Gangguan Postur Punca Penyakit

Pakar dari Jabatan Terapi Fizikal dan Pemulihan Hospital Memorial Antalya. Dr. Feride Süslü memberikan maklumat mengenai penyebab dan rawatan gangguan postur.

Postur (postur) adalah salah satu faktor penting yang mempengaruhi keadaan fizikal dan mental seseorang sepanjang hidupnya. Postur pada manusia dipengaruhi oleh pelbagai faktor. Antaranya, faktor kekeluargaan, gangguan struktur dan tabiat adalah penentu postur. Apabila kita melihat dari sisi dalam keadaan normal, terdapat sedikit bonggol (kyphosis) di punggung kita dan sedikit lesung di pinggang kita (lordosis). Peningkatan atau penurunan kelengkungan ini boleh menyebabkan gangguan postur dan kesakitan. Di samping itu, kelengkungan tulang belakang apabila dilihat dari depan dan belakang disebut "scoliosis".

Scoliosis memberikan visa kepada penyakit serius

Pada skoliosis lanjut, masalah jantung dan paru-paru mungkin berlaku kerana penyempitan dada. Postur yang lemah mungkin menjadi penyebab banyak penyakit reumatik, gangguan organ dan gangguan mental yang mungkin dihadapi di kemudian hari.

Pekerja meja jangka panjang mesti berhati-hati

Bekerja di meja untuk waktu yang lama, menggunakan peranti papan kekunci seperti komputer dan mesin taip untuk waktu yang lama, mereka yang melakukan terlalu banyak kerja manual, anak-anak yang duduk di meja sekolah yang tidak sesuai dengan ketinggian mereka, membawa beg galas berat dari usia yang sangat muda usia, duduk, berdiri dan tidur yang tidak betul (pemilihan tilam yang tidak sesuai), berat badan berlebihan, sakit bahu, sakit leher, sakit antara bilah bahu, sakit lengan dan pergelangan tangan adalah keluhan yang paling biasa.

Anda mungkin tidak tahu duduk dan berdiri

Pendirian yang diterima sebagai standard di seluruh dunia; Ini adalah postur berdiri di mana tangan berayun di sisi dan bergabung ke depan atau belakang. Dalam posisi berdiri yang ideal, kepala harus tegak, dan telinga harus tepat di bahu ketika dilihat dari sisi tanpa memiringkan bolak-balik. Dada harus berdiri tegak, dan lesung di pinggang dan leher tidak boleh lebih atau kurang daripada biasa. Perut mesti lurus, bahu harus lurus. Dalam kedudukan duduk yang ideal, beban harus diagihkan secara merata di kedua pinggul dan pinggang dan punggung hendaklah menegak. Tempat duduk harus berada pada ketinggian yang cukup, dengan kedua kaki menyentuh tanah sama rata.

Sakit belakang anda tidak diabaikan

Gangguan postur dikesan dengan pemeriksaan fizikal dan pelbagai kaedah analisis postur. Gangguan postur harus dipantau secara berkala, pesakit harus diajar teknik duduk, berbaring dan berdiri, korset yang sesuai harus dirancang, terapi fizikal dan program senaman yang teratur harus diatur.