dhprx.com

"Carpal Tunnel Syndrome", yang dapat dilihat pada semua peringkat usia tetapi kebanyakannya terjadi pada wanita pada kumpulan usia pertengahan, terutama mempengaruhi pergelangan tangan yang biasa digunakan dan boleh terjadi pada 50% pesakit, di kedua pergelangan tangan. Sekiranya penyakit berlangsung dan rawatan ditangguhkan, mungkin terdapat kehilangan kekuatan di jari. Mengelakkan pergerakan yang boleh mempengaruhi saraf pergelangan tangan secara negatif dan melakukan senaman secara berkala memainkan peranan penting dalam mencegah penyakit. Uz. Dari Jabatan Neurologi Hospital Antalya Memorial. Dr. Yılmaz Niyazi Yazman memberikan cadangan terhadap berlakunya "Carpal Tunnel Syndrome".

Boleh dilihat pada kedua-dua belah tangan

Sindrom terowong karpal berlaku apabila saraf "median", yang merupakan salah satu saraf tangan yang paling penting, diperah di pergelangan tangan. Gejala yang paling biasa; Keluhan seperti mati rasa, kesemutan, dan rasa terbakar di ibu jari, jari telunjuk dan jari tengah yang biasanya berlaku sekejap-sekejap pada waktu malam. Oleh itu, pesakit bangun dari tidur dan cuba berehat dengan berjabat tangan. Dalam kes di mana penyakit itu berkembang, kelemahan berlaku di tangan dan jari dari masa ke masa, dan keluhan mungkin timbul di tangan yang lain. Selain itu, kesemutan dan kebas meningkat, ia menjadi berterusan dan kelemahan bermula di ibu jari. Pada tahap yang sangat maju, otot di bahagian ibu jari mungkin cair.

Boleh bermula semasa kehamilan dan diakhiri dengan kelahiran

Sindrom terowong karpal; Mungkin juga menunjukkan jalan yang bermula selama kehamilan, hanya berlanjutan dalam tempoh ini, dan dapat pulih secara spontan setelah dilahirkan. Penyakit ini menjelma pada peringkat awal dengan rasa mati rasa dan kesemutan di jari tengah pada waktu pagi. Keadaan ini dihilangkan dengan menggerakkan jari. Perubahan latihan dan gaya hidup penting pada wanita hamil dengan sindrom dan keluhan terowong karpal. Mengelakkan pergerakan tangan dan pergelangan tangan dengan kuat, menggunakan sapuan rehat untuk merehatkan pergelangan tangan, menjaga keseimbangan berat badan dengan pengambilan garam dan air, senaman pergelangan tangan akan mengurangkan kesan negatif penyakit ini.

Gejala mungkin dikelirukan dengan hernia serviks.

Penyakit pergelangan tangan boleh disamakan dengan penyakit yang mempengaruhi saraf lain. Ini termasuk gejala hernia leher. Selain itu, sindrom carpal tunnel boleh berkembang lebih banyak pada pesakit dengan penyakit metabolik lain seperti diabetes, penyakit tiroid, artritis reumatoid, kegagalan buah pinggang kronik, yang mempengaruhi sistem saraf. Sindrom terowong karpal didiagnosis dengan EMG. Dengan EMG, idea diperoleh mengenai tahap penyakit ini. Sekiranya sindrom carpal tunnel sangat ringan, splint pergelangan tangan boleh digunakan. Di samping itu, mengelakkan aktiviti yang memaksa pergelangan tangan dapat mencegah perkembangan penyakit ini. Suntikan titik pemicu yang digunakan dari pergelangan tangan dalam rawatan juga memberikan hasil yang bermanfaat bagi pesakit ringan.

Perhatikan pergerakan tangan yang mencabar!

Pergerakan pergelangan tangan yang berulang dan menarik adalah risiko penting untuk pembentukan sindrom carpal tunnel. Atas sebab ini, kejadian penyakit ini lebih tinggi pada beberapa kumpulan pekerjaan. Kerosakan saraf berlaku pada tukang kayu, tukang kebun dan petani, orang ternakan, suri rumah dan kraftangan, pekerja kilang dan mereka yang bekerja di komputer untuk waktu yang lama, yang merupakan beberapa kumpulan pekerjaan di mana pergelangan tangan digunakan secara berterusan.

Untuk menggunakan pergelangan tangan dengan betul ...

1. Pilih tetikus yang sesuai untuk penggunaan komputer.
2. Jangan bersandar di atas meja dengan cara yang akan memberi tekanan pada pergelangan tangan.
3. Jangan mengangkat beban berat.
4. Semasa melakukan kraftangan, berhati-hati dan elakkan operasi seperti mencuci tangan atau berhati-hati agar tidak menegangkan pergelangan tangan.
5. Lakukan senaman berikut yang menguatkan pergelangan tangan dan harus diulang 10 kali sehari:

• Dengan menjaga pergelangan tangan lurus, tarik jari ke arah anda dan tahan selama 5 saat (hitung hingga 5) dengan cara ini dan pulihkan jari anda.
• Jepit jari anda dan buat penumbuk, kemudian bengkokkan tangan anda ke bawah. Semasa melakukan gerakan ini, hitung hingga 5 dan kemudian lurus pergelangan tangan anda dan kendurkan jari anda.