dhprx.com

Sebagai tambahan kepada suhu udara, peningkatan kelembapan, bersama dengan kanak-kanak dan orang tua; Ia juga memberi kesan negatif kepada mereka yang mempunyai penyakit kronik seperti jantung, asma dan diabetes. Suhu di atas norma musiman menyebabkan masalah kesihatan yang serius disebabkan oleh kesan kelembapan berlebihan, tetapi jika tidak dijaga, suhu dapat mengancam nyawa. Pakar Jabatan Perubatan Dalaman Hospital Şişli memberi maklumat mengenai perkara yang harus dipertimbangkan dalam cuaca panas dan lembap.

Panas panas boleh menyebabkan koma

Panas panas adalah masalah kesihatan yang paling biasa dihadapi semasa peningkatan suhu udara. Panas panas, yang boleh menyebabkan situasi penting dan berbahaya, dapat muncul dengan gejala seperti demam tinggi, ketidakupayaan untuk berpeluh, kelemahan, sakit kepala, pening, muntah, mual, dan pecutan nadi. Kanak-kanak, orang tua, orang-orang dengan penyakit kronik dan kulit cerah lebih terjejas, dan gangguan sistem saraf yang boleh menyebabkan koma dapat dialami. Pada tahap selanjutnya, bersama dengan kemampuan persepsi dan koordinasi, kejelasan visual dapat merosot, soket mata menjadi jelas dan kehilangan kesadaran dapat terjadi.

Mereka yang ingin bersantai dengan perhatian penyaman udara!

Penyaman udara adalah salah satu kaedah penyejukan yang paling kerap digunakan agar tidak dipengaruhi oleh panas dan kelembapan berlebihan pada bulan-bulan musim panas. Namun, jika perhatian tidak diberikan, penyaman udara dapat menyebabkan masalah kesihatan yang serius. Terutama, penghawa dingin yang tetapan penyelenggaraannya tidak dibuat tepat pada waktunya dan dikendalikan pada suhu rendah boleh memberi kesan buruk kepada kanak-kanak, orang tua dan mereka yang mempunyai penyakit saluran pernafasan yang lebih rendah. Berhati-hatilah untuk mengendalikan penghawa dingin antara 23-24 darjah dan jangan terkena udara sejuk jika bersentuhan langsung. Menggunakan penghawa dingin yang salah, yang boleh menyebabkan penyakit serius seperti radang paru-paru, dapat meningkatkan keluhan orang yang alergi. Namun, setelah tinggal di persekitaran yang panas untuk waktu yang lama, tiba-tiba memasuki persekitaran sejuk yang berhawa dingin dapat menyebabkan kekejangan pada saluran jantung dan menyebabkan pengecutan dan krisis. Pendedahan langsung ke udara sejuk harus dielakkan di dalam kenderaan seperti penghawa dingin yang digunakan di rumah dan tempat kerja.

Lindungi jantung anda dari panas dan lembapan

Cuaca panas dan lembap adalah salah satu tempoh untuk dipertimbangkan bagi pesakit jantung. Kehilangan air dan garam bersama dengan kelembapan berlebihan menyebabkan perubahan pada kadar pembekuan darah, yang mempengaruhi fungsi jantung. Urat yang memberi makan kulit cuba menjaga suhu badan tetap dengan mengembang dalam keadaan panas yang melampau. Keadaan ini menyebabkan jantung bekerja lebih keras. Untuk mengurangkan risiko serangan jantung pada hari-hari panas dan lembap; Sangat penting untuk mengambil cecair, menjauhkan diri dari makanan berlemak dan melindungi dari kesan berbahaya dari sinar matahari.

Jangan berlebihan dalam penggunaan air

Penggunaan cecair adalah salah satu masalah paling penting pada musim panas. Dengan kesan suhu dan kelembapan yang tinggi, tubuh kehilangan air dan garam melalui peluh. Amat penting bagi kesihatan jantung untuk mengatasi kehilangan air dan garam, yang menyebabkan darah menebal. Walau bagaimanapun, pengambilan cecair yang berlebihan boleh mengganggu keseimbangan garam badan dan menyebabkan gangguan irama. Air yang tidak bersih atau sayur-sayuran dan buah-buahan yang tidak dibasuh dengan baik boleh menyebabkan cirit-birit, yang biasa terjadi pada musim panas, bersama dengan penyakit berjangkit. Cirit-birit yang mengganggu keseimbangan garam-garam boleh menyebabkan masalah tekanan darah yang serius.

Kelembapan tinggi boleh membuatkan anda terengah-engah

Kelembapan tinggi, yang memberi kesan negatif terhadap kualiti hidup orang yang sihat, boleh menyebabkan pesakit asma mengalami masa yang sukar. Selain alergen dan jangkitan virus, panas dan kelembapan berlebihan boleh mencetuskan serangan asma. Pesakit asma tidak boleh meninggalkan rumah pada hari-hari ketika suhu meningkat dan kelembapan melebihi 60%. Namun, dengan udara panas dan kelembapan, ia boleh mempengaruhi pesakit asma dengan menyebabkan kulat jamur dan tungau debu rumah meningkat di persekitaran rumah. Pesakit asma harus menyesuaikan ubat mereka mengikut musim panas dan tidak boleh mengganggu rawatan mereka.

Jangan keluar tanpa topi

Kaedah perlindungan yang paling mudah dari kesan berbahaya dari sinar matahari pada waktu siang adalah dengan menggunakan topi, payung dan krim faktor tinggi yang melindungi dari kesan berbahaya dari cahaya matahari. Khususnya, pesakit diabetes yang tidak cukup merasakan kesan negatif terbakar sinar matahari pada kulit mungkin mengalami masalah serius akibat gangguan peluh. Peningkatan gula darah kerana suhu yang melampau dapat mengurangkan kelancaran darah. Kehilangan cecair yang disebabkan oleh peningkatan gula dapat menyebabkan strok, serangan jantung dan pendarahan otak dengan kesan panas.

Boleh mencetuskan migrain panas

Peningkatan suhu dan kelembapan juga mempengaruhi serangan migrain. Walaupun langkah-langkah seperti meminum banyak cecair dalam keadaan panas yang melampau, menggunakan cermin mata hitam dengan cermin mata yang berkualiti dan membasahi rambut, tidak akan terkena sinar matahari melainkan jika anda perlu adalah cara terbaik untuk melindungi daripada serangan migrain.

Untuk melalui proses ini ...

1. Pakai pakaian berwarna terang yang sesuai untuk musim ini dan tidak akan menaikkan suhu badan terlalu banyak atau membuat anda berpeluh. Pakai topi bertutup lebar untuk perlindungan matahari.
2. Jangan mengabaikan keperluan cecair harian anda. Jangan lupa minum 2.5-3 liter air dengan air mineral untuk elektrolit yang hilang oleh badan.
3. Jangan berjemur, terutamanya antara jam 11.00 - 16.00. Pilih waktu petang untuk bersukan.
4. Pilih untuk mandi dengan air suam dan bukannya air sejuk atau panas.
5. Kendalikan penghawa dingin antara 23-24 darjah. Lebih sihat untuk mengaktifkan ciri penghawa dingin penghawa dingin.
6. Pilih makanan yang lebih mudah dicerna bersama dengan peraturan kebersihan. Elakkan makanan berat, pes tomato dan berminyak.
7. Untuk melegakan dan edema badan, rendamkan tangan atau kaki anda ke dalam baldi air ais selama 10-15 minit.
8. Pilih rancangan percutian anda dari kawasan dengan kelembapan rendah.
9. Jangan lupa untuk membuat penyesuaian musim panas untuk ubat-ubatan yang selalu digunakan
10. Daripada memberi anak-anak anda makanan tambahan vitamin secara rawak, beri mereka buah-buahan dan sayur-sayuran.