Perhatian kepada 6 Sebab Mencetuskan Serangan Jantung!

Serangan jantung sering boleh berlaku secara tiba-tiba dan tidak disangka-sangka. Selain penyakit kronik dan faktor risiko yang menyebabkan serangan jantung, seseorang mungkin menghadapi banyak sebab yang mencetuskan krisis dalam kehidupan seharian. Pakar dari Jabatan Kardiologi Hospital Diyarbakır Memorial. Dr. Cegergün Polat memberikan maklumat mengenai 6 sebab yang mencetuskan serangan jantung dalam kehidupan seharian.

Menyiapkan asas untuk krisis tekanan kronik

Salah satu masalah kesihatan utama kehidupan bandar masa kini adalah tekanan. Perubahan keadaan mental dan emosi, faktor yang timbul daripada hubungan manusia dan tekanan kerja hampir menjadi sebahagian daripada kehidupan seharian. Faktor-faktor ini yang mempengaruhi penjagaan dan tabiat individu juga boleh menjadi sumber penyakit kronik. Tekanan kronik dapat membuka jalan untuk stenosis vaskular koroner, dan tekanan secara tiba-tiba dapat mencetuskan serangan pada orang yang siap mengalami serangan jantung.

Isnin adalah hari berisiko untuk menghadapi krisis

Tekanan kerja yang kuat yang dapat dialami pada hari Isnin pagi, hari kerja pertama dalam seminggu, dapat berkesan dalam kemunculan beberapa keadaan kecemasan yang mempengaruhi kesihatan jantung. Orang yang lebih mudah terdedah dan mudah menghadapi tekanan mempunyai risiko lebih tinggi terkena serangan jantung. Orang dalam kehidupan kerja dan pekerjaan yang sibuk dengan tekanan dan risiko tinggi sangat terjejas pada hari pertama dalam seminggu.

Trafik meletihkan hati

Lalu lintas yang lebat dan bising dapat mencetuskan serangan jantung dengan menyebabkan tekanan dan pencemaran udara. Kajian mendapati bahawa risiko serangan jantung lebih tinggi pada mereka yang tinggal di jalan raya dengan lalulintas.

Ketidakaktifan mencetuskan krisis

Telah diketahui bahawa risiko diabetes, obesiti, kolesterol tinggi dan serangan jantung meningkat terutama pada orang yang menghabiskan waktu lama di meja dan tidak bersenam secara teratur. Serangan jantung boleh dicetuskan apabila orang yang tidak aktif, tiba-tiba bersenam dengan kuat dan melakukan perjalanan yang panjang dan melelahkan tanpa diperiksa oleh doktor. Inilah sebabnya mengapa sangat penting bagi orang yang bekerja di meja berjalan selama 30-45 minit sekurang-kurangnya lima hari seminggu. Lebih selamat dari segi kesihatan jantung lebih memilih waktu petang daripada waktu sejuk pagi untuk bersenam.

Orang yang sangat teruja berisiko

Emosi negatif seperti kegembiraan secara tiba-tiba dan berlebihan, ketakutan, kesedihan, kemarahan dan kekecewaan boleh menyebabkan serangan jantung. Menariknya, emosi positif seperti kegembiraan boleh mencetuskan serangan jantung, walaupun jarang terjadi. Sekali lagi, risiko serangan jantung meningkat selepas kejadian seperti gempa bumi, banjir, perang, dan penghijrahan.

Diet mempengaruhi kesihatan jantung

Makanan berat dan masin dan pengambilan alkohol yang berlebihan adalah antara sebab yang mencetuskan serangan jantung. Telah ditentukan bahawa pesakit yang berisiko terkena serangan jantung mengalami peningkatan 7 kali ganda dalam risiko serangan jantung setelah makan berat. Di samping itu, pengambilan minuman yang mengandung kafein dapat meningkatkan kadar denyutan jantung dan tekanan darah, sehingga menimbulkan krisis. Pesakit yang tidak minum kopi sering mempunyai risiko serangan jantung yang lebih tinggi setelah minum kopi daripada pesakit yang minum beberapa cawan kopi secara berkala setiap hari. Oleh itu, penting bagi orang yang tidak mempunyai kebiasaan kopi untuk mengelakkan minum kopi berturut-turut.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found