dhprx.com

Musim musim panas, ketika cuaca lebih panas dan cahaya matahari melimpah, dapat membuat banyak perangkap tersembunyi bagi pesakit diabetes. Pada bulan-bulan ini ketika musim cuti bermula, pesakit diabetes harus memberi perhatian khusus kepada beberapa masalah. Pakar Jabatan Penyakit Dalaman Poliklinik Peringatan Etiler memberi maklumat mengenai isu-isu yang harus diberi perhatian oleh pesakit diabetes pada bulan-bulan musim panas.

Tingkatkan pengambilan cecair, jangan lewatkan makan!

Oleh kerana kenaikan suhu udara, hari yang lebih lama dan peningkatan aktiviti, kehilangan cairan tubuh kita hampir dua kali ganda berbanding bulan-bulan musim sejuk. Ini berlaku melalui peluh dan penyejatan, dan kemerosotan keseimbangan garam badan kita dapat dilihat dengan kehilangan cecair. Gangguan ini; Ia boleh menyebabkan kelemahan, kelemahan, sakit otot, kekejangan, dan juga gangguan irama di jantung. Untuk ini, pesakit diabetes harus meningkatkan pengambilan cecair sebanyak mungkin dan memperhatikan pemakanan mereka. Mereka tidak boleh lapar untuk waktu yang lama dan tidak boleh makan terlalu banyak sekaligus. Adalah sangat penting bahawa pesakit yang menggunakan insulin dan ubat penurun gula oral tidak melewatkan makanan ringan semasa tempoh ubat-ubatan tersebut maksimum.

Berhati-hati dengan buah-buahan musim panas!

Masalah biasa bagi pesakit kita pada musim panas adalah pengambilan buah-buahan dan ais krim musim panas yang kerap dan banyak. Mempunyai kadar kalori dan gula yang tinggi; Stroberi, ceri, tembikai dan semua buah lain harus dimakan mengikut cadangan doktor, dengan mengambil kira nilai kalori mereka semasa makan dan makanan ringan. Sekiranya kita mengambil sejumlah besar buah-buahan yang sangat bermanfaat apabila dimakan dalam jumlah yang sesuai, ia boleh menyebabkan gula darah tinggi dan gangguan yang berkaitan. Sayangnya, ais krim, yang merupakan makanan paling enak pada musim panas, adalah salah satu makanan yang mengganggu pengaturan gula darah kita. Walau bagaimanapun, ais krim diet yang dihasilkan tanpa gula boleh digunakan di bawah kawalan doktor dan dengan mengira kalori dengan senarai perubahan diet. Tidak perlu berlebihan kerana produk ini mempunyai gula kalori yang lebih rendah seperti fruktosa (gula buah) dan kalori makanan dari mana ais krim dibuat, walaupun produk ini tidak mempunyai gula biasa yang kita tahu.

Penjagaan tambahan untuk "kaki" pada musim panas ...

Penjagaan kaki juga merupakan masalah yang sangat penting pada musim panas. Kebiasaan memakai kasut dan sandal tanpa kaus kaki pada musim panas boleh menyebabkan luka di kaki kita, kerana boleh menyebabkan penurunan sensasi dan penyempitan urat akibat diabetes. Itulah sebabnya kita harus memakai tapak kaki ortopedik yang selesa, kasut berjajar dalam dan kaus kaki yang tidak memerah, mencuci kaki setiap hari dan memeriksa sebarang luka atau perubahan warna pada musim panas. Kita tidak boleh berjalan kaki tanpa alas kaki di pantai, berbatu dan luar bandar, dan menutupnya dengan kain kasa nipis ketika berjemur agar kaki kita tidak terbakar di pantai. Sekali lagi, kaki dan kaki kita serta bahagian tubuh kita yang lain harus dilindungi daripada gigitan serangga, kawasan gigitan ini boleh menjadi sumber jangkitan.

Sangat penting untuk mengelakkan cahaya matahari langsung pada bulan-bulan musim panas. Pada pesakit dengan kecacatan deria akibat diabetes, luka bakar mungkin terjadi akibat pendedahan sinar matahari yang berpanjangan ketika berjemur atau bekerja, dan rawatan luka bakar ini dapat menyebabkan kesulitan besar. Pesakit kita harus berjemur pada awal pagi atau petang ketika sinar matahari cenderung dan mereka harus berjemur dalam jangka waktu 20-30 minit. Mereka harus melindungi kepala mereka dengan topi dan lebih baik memakai pakaian ringan walaupun ketika berjemur.

Tempat percutian yang paling sesuai untuk pesakit kencing manis: Yaylalar

Pesakit diabetes harus lebih suka pelancongan dataran tinggi dan pelancongan budaya dengan kelembapan yang kurang dan lebih banyak oksigen, dan bukannya pantai dengan panas dan kelembapan yang terlalu banyak untuk percutian mereka. Selain itu, mereka harus memperhatikan sarapan prasmanan terbuka dan katering kemudahan percutian dengan layanan makanan 24 jam, dan jika perlu, pastikan menu yang sesuai disiapkan.

Peningkatan aktiviti dan gangguan waktu makan boleh menyebabkan kadar gula rendah yang disebut hipoglikemia pada pesakit. Oleh kerana situasi ini dapat menimbulkan situasi yang sangat berbahaya bagi pesakit kita, mereka harus membawa makanan bersama mereka agar tidak mengganggu makanan ringan mereka dalam kes seperti berjalan-jalan dan perjalanan, perhatikan waktu dan jangka waktu tidur, dan pengambilan alkohol juga akan mengganggu pengaturan gula darah, jadi mereka harus memperhatikan pengambilan makanan cair bebas alkohol dan bebas gula.

Ini juga merupakan masalah penting bagi pesakit diabetes untuk berunding dengan doktor mereka sebelum bercuti, menjalani pemeriksaan umum, dan berunding dengan doktor mereka dan mengambil langkah berjaga-jaga sekiranya terdapat masalah yang mungkin mereka hadapi.