dhprx.com

Cuaca sejuk memberi kesan buruk kepada kesihatan jantung. Selsema yang berkesan pada musim sejuk menyebabkan pengecutan pada saluran jantung dan serangan jantung adalah 3 kali lebih kerap pada selesema. Terutama warga tua, kanak-kanak dan mereka yang menghidap penyakit jantung perlu lebih berhati-hati dalam cuaca sejuk. Pakar dari Jabatan Kardiologi Hospital Antalya Memorial. Dr. Nuri Cömert menjelaskan perkara-perkara yang harus dipertimbangkan dari segi kesihatan jantung dalam cuaca sejuk.

Risiko serangan jantung meningkat tiga kali ganda pada musim sejuk

Terdapat peningkatan kadar serangan jantung, terutama pada bulan-bulan musim sejuk dan semasa musim sejuk yang paling sejuk. Walaupun tidak ada penyebabnya, cuaca sejuk dapat menyebabkan serangan jantung. Perlu berhati-hati dalam cuaca sejuk, yang menyebabkan sakit dada, serangan jantung dan kematian secara tiba-tiba kerana kekurangan zat jantung. Walau bagaimanapun, tindak balas badan setiap orang terhadap cuaca sejuk mungkin berbeza. Umur, keadaan fizikal, bilangan dan tahap penyakit kronik yang mendasari mempengaruhi tindak balas terhadap selesema.

Selsema meningkatkan beban kerja jantung

Penurunan jumlah darah ke jantung dengan ketara meningkatkan beban kerja jantung, yang sudah berfungsi untuk memanaskan badan. Udara sejuk menyebabkan pembuluh darah yang membawa darah ke jantung menyempit dan jumlah darah yang masuk ke jantung berkurang dengan ketara. Perlu mengepam lebih banyak darah untuk mengekalkan suhu badan semasa, jantung memerlukan lebih banyak oksigen, tetapi saluran darah yang menguncup tidak dapat memberikannya. Akibatnya, otot jantung dibiarkan tanpa oksigen dan boleh menyebabkan serangan jantung.

Lebih banyak perlindungan dari cuaca sejuk:

• Pembedahan kardiovaskular atau injap sebelumnya
• Mereka yang menghidap diabetes
• Pesakit COPD
• Warga tua
• Anak-anak

Perhatikan perkara ini untuk melindungi kesihatan jantung dalam cuaca sejuk;

1. Untuk berjalan-jalan, pilih waktu tengah hari ketika cuaca mulai panas.
2. Elakkan udara sejuk terus ke bahagian depan dada, pastikan jaket anda sentiasa ditutup.
3. Semasa anda keluar, gunakan aksesori seperti selendang untuk menutup mulut dan kawasan inguinal.
4. Pakai pakaian tebal dan bulu.
5. Ambil makanan yang kaya dengan vitamin C, terutamanya buah sitrus yang akan menguatkan sistem imun.
6. Perhatikan pemakanan dan pengambilan cecair secara berkala.