5 langkah untuk mengurangkan kesan selesema

Selsema, yang menampakkan diri dengan permulaan kelemahan, demam tinggi dan sakit kepala, telah menyebabkan banyak orang tidur dalam wabak baru-baru ini. Terutama sistem imun perlu diperkuat terhadap jangkitan influenza yang meningkat seiring dengan penyejukan cuaca. Pakar dari Jabatan Penyakit Dalaman Hospital Memorial Kayseri. Dr. Muharrem İngeç memberikan maklumat mengenai influenza, penyakit virus yang disebabkan oleh virus influenza, dan membuat peringatan penting.

Muncul selepas tempoh inkubasi

Virus influenza, yang merupakan penyebab selesema, masuk ke udara dengan bersin dan batuk orang sakit, menular ke orang lain sebagai akibat dari kontak dengan menggeser melalui tetesan. Virus, yang ditularkan dengan sangat cepat dengan berjabat tangan, mencium dan kontak dekat, menyebar akibat tidak mencuci tangan dengan secukupnya. Gejala penyakit yang berlaku selepas tempoh inkubasi dua hari tidak boleh dikelirukan dengan selesema biasa dan jangkitan saluran pernafasan yang lain. Penyakit ini, yang biasanya muncul dengan keletihan tiba-tiba, sakit kepala dan sakit tekak, menyebabkan gambar yang lebih teruk dari masa ke masa. Kesesakan hidung dan demam tinggi mengganggu keadaan umum badan.

Kesesakan hidung menjadikan rawatan sukar

Hidung harus dibiarkan terbuka untuk mengatasi penyakit ini. Kesesakan hidung yang berpanjangan menjadikan rawatan selesema sukar dan menyebabkan sinusitis dari masa ke masa. Sinusitis, yang bermula apabila ruang di tulang muka dipenuhi dengan tisu yang meradang; Ia menampakkan diri dengan sakit kepala, hidung tersumbat, hidung dan hidung kuning-hijau. Untuk mengelakkan sinusitis, bahagian dalam hidung harus dicuci secara berkala, dan prosedurnya harus diulang dengan kerap menggunakan air garam atau semburan air laut. Sinusitis lebih parah pada mereka yang mengalami gangguan anatomi di hidung dan mereka yang merokok.

Kemungkinan mengurangkan kesan selesema

  1. Pertama sekali, ubat-ubatan yang disyorkan oleh doktor pakar dan yang akan mengurangkan perjalanan penyakit harus digunakan.
  2. Untuk mengurangkan kesan penyakit ini, perlu berehat di rumah. Oleh itu, penularan virus ke orang lain juga akan dicegah.
  3. Kawasan biasa harus dibersihkan dengan kerap agar tidak menjangkiti orang yang sihat di rumah. Kawasan dalaman mesti kerap diudarakan.
  4. Kontak harus dielakkan kerana kemungkinan penularan virus dari barang yang digunakan oleh pesakit.
  5. Semasa penyakit, pemakanan yang mencukupi dan seimbang harus dimakan dan teh herba yang sesuai harus dimakan.

Awas pencemaran udara!

Untuk melindungi dari jangkitan influenza, jumlah makanan yang mencukupi harus dimakan serta makanan yang seimbang dan mencukupi. Di samping itu, cara lain untuk mengatasi penyakit ini dengan cepat adalah dengan minum banyak cecair dan seimbang. Keseimbangan badan dapat terganggu, terutama dengan pengambilan jus buah yang berlebihan. Walaupun jus dan ubat-ubatan yang mengandungi vitamin dikeluarkan dari badan, mereka juga meningkatkan beban kerja buah pinggang. Linden, rosehip, teh hijau dengan banyak lemon dan bijak membantu menguatkan sistem imun. Sekiranya boleh, tidak keluar di jalanan, menjauhkan diri dari orang sakit dan tidak merokok pada waktu-waktu ketika pencemaran udara sangat sengit mengurangkan risiko penularan penyakit.

Untuk mengelakkan selesema merebak ...

  • Kebersihan tangan sangat penting untuk mengelakkan selesema menular ke orang lain. Tangan mesti kerap dicuci dengan sabun yang banyak sekurang-kurangnya 1 minit. Terutama memberi kebiasaan mencuci tangan kepada kanak-kanak akan mencegah penularan penyakit.
  • Singki, almari, pegangan pintu dan pegangan eskalator di kawasan umum harus dijaga kebersihannya. Umumnya, virus tidak kehilangan kesannya pada permukaan ini untuk jangka masa panjang dan menjangkiti orang lain.
  • Semasa batuk atau bersin, permukaan dalam lengan harus disimpan di dalam mulut untuk mengelakkan virus merebak ke orang lain.
  • Sapu tangan kertas hendaklah dibuang setelah digunakan sekali.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found