Teh Musim Sejuk adalah Panacea!
Musim luruh berakhir, musim musim sejuk semakin hampir. Dengan penyejukan udara, frekuensi saluran pernafasan atas dan penyakit berjangkit juga meningkat. Teh herba, yang menguatkan sistem kekebalan tubuh terhadap jangkitan musim sejuk, mempunyai kesan doping, terutama dalam tempoh ini. Jadi, bagaimana dan dalam jumlah berapa minuman ajaib ini, juga dikenali sebagai teh musim sejuk, boleh dimakan? Dyt dari Jabatan Pemakanan dan Diet Memorial Kayseri Hospital. Merve Sarptaş memberikan maklumat mengenai kesan teh herba terhadap kesihatan tubuh dan penggunaannya yang betul.
Rosehip, kapur dan halia untuk imuniti.
Penyakit seperti jangkitan saluran pernafasan atas, selsema, selesema dan selesema, yang lebih sering berlaku pada cuaca sejuk, mesti dirawat di bawah pengawasan pakar. Walau bagaimanapun, daya tahan badan harus ditingkatkan dengan terapi pelengkap. Pertama sekali, pemakanan yang mencukupi dan seimbang sangat penting untuk sistem ketahanan badan. Penjagaan harus diambil untuk mengambil teh herba, yang merupakan antara rawatan pelengkap dan dikenali sebagai sumber penyembuhan semula jadi. Terutama pada bulan-bulan musim sejuk, memberi kesihatan kepada tubuh; Teh rosehip, linden dan halia harus disukai. Sebagai tambahan kepada manfaat teh herba, jangan lupa bahawa ada kesan yang mungkin berbahaya bagi kesihatan tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan, jadi pengambilan teh herba setiap hari harus dibatasi hingga 2 cawan.
Rosehip untuk tenaga dan sistem saraf yang kuat ...
Rosehip, yang merupakan salah satu buah yang mengandung banyak vitamin C, mempunyai kadar vitamin C, B1, B2 dan K yang tinggi serta; protein, mineral, kalium, natrium, kalsium, magnesium, fosforus dan asid buah. Ia menguatkan badan melawan jangkitan dan selsema. Kerana kaya dengan vitamin B, ia berkesan dalam metabolisme tenaga, sistem saraf, pertumbuhan dan perkembangan. Ia juga baik untuk sembelit kerana asid buah yang dikandungnya. Teh rosehip harus disediakan dengan pembuatan bir, tidak mendidih. Dua sudu teh rosehip tanah dapat dimakan setelah direndam selama 15-20 minit dalam cawan besar.
Linden terhadap sakit tekak dan batuk ...
Linden adalah salah satu teh herba yang paling disukai pada malam musim sejuk. Daun pokok linden mengandungi flavonoid dari antioksidan yang kuat. Oleh itu, ia berkesan dalam rawatan jangkitan selesema, selesema dan selesema. Wap teh linden membersihkan kesesakan hidung, sementara teh panas baik untuk sakit tekak dan batuk. Apabila diminum dengan lemon, ia akan menguatkan sistem imun. Teh Linden, yang mempunyai kesan pengurangan tekanan, menenangkan saraf dan memudahkan peralihan tidur. Teh Linden juga digunakan sebagai diuretik. 1 cawan air mendidih harus dituangkan di atas campuran bunga linden kering dan daun dalam jumlah satu sudu teh dan ia mesti diminum setelah menyuntik selama 10 minit.
Halia dengan sifat melegakan kesakitan dan menghilangkan toksin ...
Halia adalah ramuan yang sering digunakan dalam rawatan selsema. Teh halia diketahui dapat mengurangkan kelembapan di hidung dan menghilangkan kesesakan. Halia, yang mempunyai sifat membuang toksin kerana menyebabkan berpeluh, kaya dengan minyak aromatik. Mengandungi mangan, magnesium, fosforus, kalsium vitamin C vitamin B6 dan zat besi. Sifat menghilangkan rasa sakit digunakan dalam sakit kepala dan penyakit reumatik. Ia baik untuk penyakit perut seperti senak dan mual. Walau bagaimanapun, teh halia tidak boleh diberikan kepada kanak-kanak di bawah umur 2 tahun.
