dhprx.com

Mereka yang ingin menurunkan berat badan yang diperoleh pada musim sejuk dalam masa yang singkat mencari penyelesaian dalam diet kejutan. Walau bagaimanapun, diet ini berdasarkan kelaparan jangka panjang, pemakanan yang seragam atau pengambilan cecair berlebihan menyebabkan banyak masalah kesihatan, terutama penyakit jantung. Pakar Jabatan Kardiologi Kumpulan Kesihatan Memorial memberi maklumat penting mengenai bahaya diet kejutan dan kehidupan sihat.

Kesihatan seiring dengan kilo

Diet rendah kalori yang digunakan secara tidak sedar boleh menyebabkan gambar serius yang boleh menyebabkan kematian. Kerosakan program pemakanan yang menyebabkan penurunan berat badan berlebihan dalam waktu yang sangat singkat disenaraikan seperti berikut:

• Kehilangan air secara tiba-tiba di dalam badan setelah berpuasa berpanjangan; Ia menyebabkan kelemahan, tekanan darah rendah dan pening.
• Sakit kepala dan kurang tumpuan dapat dilihat pada orang yang mengikuti diet kejutan.
• Berat berlebihan yang kekal akibat kenaikan dan penurunan berat badan yang tidak teratur meningkatkan risiko diabetes dengan menyebabkan ketahanan terhadap insulin.
• Ia membawa masalah seperti kelaparan jangka panjang, gastritis dan pembakaran di perut.
• Anemia, yang dilihat sebagai akibat daripada diet kejutan yang berlaku terutama dalam peralihan musiman, menyebabkan keguguran rambut dengan cepat ketika rambut menjadi lemah.
• Dalam diet yang mengandung protein, keseimbangan lemak tubuh mungkin terganggu, dan kolesterol tinggi mungkin terjadi.
• "Keracunan air", yang mungkin hanya terjadi pada makanan yang ditujukan untuk minum air, dapat mengakibatkan ketidaksadaran.

Diet kejutan menyebabkan serangan jantung secara tiba-tiba

Diet kejutan, yang menyebabkan penurunan berat badan yang cepat dalam waktu yang singkat, juga dapat mencetuskan penyakit jantung. Pakar Jabatan Kardiologi Memorial Health Group memberi maklumat mengenai kerosakan diet kejutan pada jantung.

Diet kejutan boleh menyebabkan masalah irama jantung dengan menyebabkan ketidakseimbangan tekanan darah dan gangguan keseimbangan elektrolit (natrium, kalium) badan. Pada orang yang mempunyai masalah irama; Gejala seperti berdebar-debar, rasa buruk, pening, dan pemadaman dapat dilihat. Kelaparan yang berpanjangan boleh menyebabkan tekanan darah dan penyimpangan gula dalam darah dan boleh menyebabkan serangan jantung.

Awas ubat penurunan berat badan!

Sebilangan ubat yang digunakan untuk menurunkan berat badan mempunyai kesan pencetus pada masalah irama jantung. Oleh itu, mereka harus digunakan di bawah pengawasan pakar. Semasa cuba menurunkan berat badan dengan ubat diuretik, gangguan irama mungkin berlaku di jantung.

Pengurangan berat badan terkawal dan diet seimbang adalah penting

Untuk mengelakkan semua kesan negatif ini, diet kejutan tidak boleh disukai, dan penurunan berat badan secara tetap harus disasarkan dalam jangka panjang dan secara terkawal. Program diet harus diatur bersama dengan pakar pemakanan dan diet; Penurunan berat badan secara kekal harus dipastikan dengan sokongan program latihan yang sesuai.