7 petua untuk melindungi kesihatan kulit dalam cuaca sejuk

Pada bulan-bulan musim sejuk, penggunaan udara sejuk, angin, pemanas dan dapur elektrik dan persekitaran tanpa udara memberi kesan negatif kepada kesihatan kulit. Antara penyakit kulit yang paling biasa pada musim sejuk; Masalah seperti kekeringan, pengelupasan, eksim dan psoriasis pada kulit adalah yang pertama. Pakar dari Jabatan Dermatologi Memorial Diyarbakır. Dr. Hamza Aktaş membuat cadangan untuk melindungi kesihatan kulit dalam cuaca sejuk.

1- lembapkan bilik

Oleh kerana cuaca sejuk di musim sejuk, kawasan yang sesak seperti rumah, tempat kerja, pusat membeli-belah dan kenderaan pengangkutan awam umumnya tidak cukup berventilasi. Kawasan-kawasan ini, yang dipanaskan oleh penyaman udara, dapur elektrik dan pemanas, menyebabkan kulit kering dan retak dengan kehilangan kelembapan. Ini juga boleh mencetuskan pelbagai jenis eksim. Untuk mengelakkan ini, pelembap bilik boleh digunakan di persekitaran dalaman dan tanpa udara. Tuala basah atau air dapat diletakkan di atas pemanas, seperti pemanas, dan lingkungan dapat berventilasi pada waktu-waktu tertentu dalam sehari.

2- Sapukan krim pelembap pada kulit anda.

Krim pelembap, gel atau sabun berminyak boleh digunakan di kawasan di mana musim sejuk sukar untuk mengelakkan pengeringan dan keretakan pada kulit. Orang itu harus menggunakan krim pelembap sebaik sahaja mereka merasa kering di tangan mereka di jalan, di bas, di kereta bawah tanah atau di pejabat.

3- Jangan gunakan tonik yang mengandungi alkohol

Orang dengan jenis kulit kering tidak boleh menggunakan tonik yang mengandungi alkohol. Produk dengan struktur ini boleh menyebabkan gatal, kekeringan dan jangkitan dengan menghilangkan lapisan perlindungan bakteria pada kulit. Selain itu, kulit boleh dibersihkan dengan losyen tanpa kandungan sabun.

4- Perhatikan diet yang sihat

Telah diketahui bahawa pemakanan sihat juga mempunyai kesan penting pada kulit. Omega-3 meningkatkan kesan penjagaan kulit, jadi ikan harus dimakan dua kali seminggu. Sayuran dan buah-buahan khusus untuk musim sejuk harus disukai, dan kekacang kering harus ditambahkan ke menu. Pemakanan yang sihat memberikan keseimbangan vitamin, mineral dan minyak tak jenuh yang diperlukan oleh kulit dan memberikan kulit bersinar.

5- Jangan mandi air panas yang lama

Semasa bulan-bulan musim sejuk, mandi air panas mula merosakkan keseimbangan minyak pada kulit setelah rata-rata 20 minit. Oleh itu, suhu air harus diturunkan dan masa mandi harus dijaga di bawah 20 minit. Selain itu, krim pelembap boleh disapu pada badan selepas mandi.

6- Pastikan bibir anda juga lembap

Bibir adalah kawasan yang paling mudah kering kerana tidak menghasilkan minyak. Oleh itu, terutama mereka yang mengadu bibir kering boleh menggunakan produk yang disebut 'balm' dan menggunakan krim pelembap sebelum tidur pada waktu malam.

7- Bersedia untuk musim panas sekarang

Musim sejuk adalah musim yang paling sesuai untuk penggunaan prosedur dermatologi. Kerana tidak boleh terkena cahaya matahari setelah aplikasi kulit. Orang yang mengalami masalah cela, keriput, masalah kendur pada kulit mereka boleh memohon kepada pakar dermatologi dan menjalani prosedur yang sesuai untuk tempoh ini.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found