dhprx.com

Pada musim sejuk, kaki kita ditutup dengan kasut tebal, kasut kalis air dan kasut pada waktu siang; Keadaan buruk seperti bengkak, kulit kering dan bau busuk dapat dilihat. Atas sebab ini, perlu memberi perhatian lebih kepada penjagaan kaki, terutama pada musim sejuk. Kalus, kuku kaki yang tumbuh ke dalam, retak tumit atau jangkitan kulat di antara jari kaki mempengaruhi kesihatan kaki kita secara negatif. Adalah perlu untuk memperhatikan kesihatan kaki pada musim sejuk, yang mana kita lebih memperhatikan kerana kebimbangan estetik pada bulan-bulan musim panas.

Profesor Dermatologi Bersekutu di Memorial Hospital. Dr. Ahu Birol memberikan maklumat mengenai "Perkara yang harus dilakukan untuk kesihatan kaki pada musim sejuk".

Untuk kaki yang sihat dan cantik ...

Jumlah kelenjar peluh di kaki kita lebih banyak daripada bahagian badan kita yang lain. Kadang-kadang berpeluh boleh menjadi sangat teruk. Peluh dan penghasilan asid isovalerik oleh bakteria di kaki menyebabkan pembentukan bau busuk di kaki. Bau busuk dapat dicegah dengan memberi kebersihan pada kaki. Perkara pertama yang perlu dilakukan adalah mengurangkan jumlah bakteria di kaki.

Basuh kaki anda setiap hari dan keringkan dengan baik

Mandi kaki dengan ubat antiseptik setiap hari bermanfaat untuk mencegah bau busuk dan jangkitan. Sebaiknya gunakan sabun antibakteria. Adalah sangat penting bahawa jari kering. Tetap basah memudahkan pembentukan jangkitan kulat.

Jangan memakai kasut yang sama setiap hari

Memakai kasut yang sama berulang kali akan menjejaskan kesihatan kaki. Semasa memilih kasut, elakkan bahan sintetik dan vinlex. Pilih kasut atau kasut kulit yang dapat menyerap kelembapan.

Sebaik sahaja anda sampai di rumah, tanggalkan kaus kaki anda dan ventilasi kaki anda

Pada musim sejuk, ia akan memudahkan perkembangan jangkitan kulat pada kaki yang berada di dalam kasut untuk waktu yang lama dan pada kaki yang tersumbat dan berpeluh. Oleh itu, untuk memilih kasut terbuka pada musim panas; Pada musim sejuk, adalah betul untuk menanggalkan kaus kaki sebaik sahaja anda memasuki rumah dan membiarkan kaki mengudara. Semasa memilih stoking, elakkan stoking nilon dan sintetik, lebih suka kaus kaki kapas yang menyerap peluh. Semburan yang menghalang pertumbuhan bakteria pada kaki boleh digunakan sebelum memakai stoking.

Perhatikan kebersihan alat manikur-pedikur yang digunakan pada pendandan rambut

Penjagaan kuku adalah bahagian penting dalam pembersihan. Kemungkinan kuku yang sihat dan cantik dengan manikur dan pedikur dilakukan dalam keadaan yang betul. Walau bagaimanapun, penggunaan alat pedikur manikur bersama tidak sesuai untuk kesihatan. Sama seperti berus gigi adalah alat penjagaan diri, set pedikur manikur juga harus bersifat peribadi. Di samping itu, manikur dan pedikur harus dilakukan di persekitaran yang steril dan oleh orang yang pakar dalam subjek ini. Alat manikur dan pedikur biasa; Ia boleh menyebabkan banyak penyakit yang melalui aliran darah, terutama hepatitis B. Kulat kuku adalah penyakit yang paling biasa ditularkan dari alat manikur dan pedikur yang tidak disterilkan. Kulat kuku adalah masalah yang memerlukan masa yang lama untuk dirawat dan boleh menjejaskan kualiti hidup seseorang dengan serius.

Sekiranya kaki anda sentiasa berpeluh ...

Sekiranya anda rasa kaki anda berpeluh dengan banyak, krim yang mengandungi aluminium boleh digunakan untuk mengelakkan berpeluh.

Walaupun cara memotong kuku anda juga penting

Kuku kaki harus dijaga serta kuku jari. Potongan kuku harus lurus, tidak membulat dan melengkung. Ini mengelakkan kuku kaki masuk ke dalam. Sekiranya kuku tumbuh ke dalam; bahagian yang tenggelam ini tidak boleh dikeluarkan secara paksa. Rawatan kuku kaki yang ditanam harus dilakukan oleh pakar penyakit kulit yang berpengalaman, bukan pendandan rambut.

Sekiranya kuku anda patah, berubah warna, tampak kusam, menebal secara tidak normal, atau longgar dan runtuh, ini boleh menjadi tanda kulat kuku atau penyakit lain. Oleh itu; Adalah berguna untuk berjumpa dengan pakar dermatologi sebelum masalah itu berlanjutan.

Penyelesaian retakan tumit: Penjagaan kaki secara berkala

Keretakan, yang kebanyakannya merupakan masalah kulit kering, kelihatan pada tumit dan telapak kaki. Ia berlaku kerana alasan seperti tidak dapat mengeringkan kaki selepas mencuci, berjalan kaki tanpa alas kaki, memakai kasut kecil.

Selepas setiap mandi, bersihkan kulit mati dengan batu apung dengan gerakan lembut. Krim kawasan yang retak kerap sepanjang hari dengan krim kaki yang mengandungi vitamin E dan minyak jojoba. Sentiasa pakai stoking dan kasut tertutup sehingga tanda regangan anda hilang.

Lulur kaki juga membersihkan semua kulit mati di kaki anda dan melembutkan tumit tebal anda. Ia juga meningkatkan peredaran darah di kaki anda.

Sekiranya terdapat penyiraman, pengelupasan, pengelupasan telapak antara jari kaki; Sekiranya terdapat lubang kecil di telapak dan di bawah jari, ia mesti dinilai oleh doktor dermatologi. Terapi antikulat atau antibakteria mungkin diperlukan, secara lisan atau dalam bentuk krim.

Jangan tinggalkan kuku dengan cat kuku untuk jangka masa yang lama

Aseton dan cat kuku mengeringkan kuku, menyebabkannya retak dan mudah pecah. Sudah tentu, untuk tangan dan kaki yang rapi, adalah penting bahawa kuku mempunyai penampilan dan penggilap yang bersih. Walau bagaimanapun, cat kuku tidak boleh disimpan pada kuku untuk waktu yang lama, kuku harus dibiarkan bernafas.

Sebelum menggunakan cat kuku, menggunakan larutan vitamin berkhasiat pada kuku akan melindungi kuku hingga tahap tertentu. Memakai krim berkhasiat khas untuk kuku pada waktu malam sebelum tidur juga akan mengelakkan kuku mudah tergores dan retak dan patah.

Pemakanan yang kaya dengan besi B12 dan asid folik penting untuk kesihatan kuku kita. Sayuran berdaun hijau, biji, kekacang kaya dengan vitamin ini.

Singkirkan kapalan anda

Kalus di kaki disebabkan oleh tekanan kasut yang sempit dan runcing pada kulit kita. Dalam rawatan kapalan, aplikasi pertama masih harus dibuat untuk pendandan rambut, atau kebanyakan kita berusaha memotong atau membuang kapalan di rumah dengan alat pemotong. Sudah tentu, perlu berjumpa dengan pakar dermatologi untuk mendapatkan bantuan.

Sekiranya terdapat penyiraman, pengelupasan, pengelupasan telapak antara jari kaki; Sekiranya terdapat lubang kecil di telapak dan di bawah jari, ia mesti dinilai oleh doktor dermatologi. Terapi antikulat atau antibakteria mungkin diperlukan, secara lisan atau dalam bentuk krim.