dhprx.com

Saya menambah berat badan ketika berhenti, saya tidak akan minum ketika hamil, semua orang di sekeliling saya menggunakannya, ini satu-satunya kesenangan saya ... Walaupun perokok tahu bahaya mereka, mereka terus mengekalkan tabiat ini dengan banyak alasan. Fakta bahawa usia penggunaan jauh lebih rendah di Turki daripada di negara maju menunjukkan bahaya yang penting. Individu yang lebih muda dan orang muda sering merokok dengan alasan seperti kegelisahan gambar dan cuba membuktikan bahawa mereka semakin meningkat. Walau bagaimanapun, juga penting untuk mengumumkan kesan buruk merokok kepada orang ramai dan mendapat sokongan psikologi sekiranya berlaku ketagihan. Pakar Psikologi Klinikal Pakar Gizem Mine ÇÖLü dari Jabatan Psikologi Peringatan Hospital Şişli memberikan maklumat mengenai ketagihan merokok dan penyebabnya sebelum "9 Februari, Hari Berhenti Merokok Sedunia".

Wabak yang paling cepat merebak dan berpanjangan

Dinyatakan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia sebagai "wabak yang paling cepat merebak dan berpanjangan di dunia", merokok juga menjadi masalah kesihatan awam yang penting di negara kita. Walaupun kebiasaan merokok telah menurun di negara-negara maju dalam beberapa tahun terakhir, penggunaannya di negara-negara membangun meningkat setiap tahun. Ketagihan rokok didefinisikan sebagai konsistensi pola merokok, meningkatkan jumlah rokok, mengalami gejala penarikan setelah berhenti, dan percubaan berhenti merokok yang tidak berjaya.

Umur permulaan menurun kepada had umur 10-11

Rokok juga disebut ketagihan nikotin kerana zat ketagihan nikotin yang dikandungnya. Sebagai tambahan kepada kesan badan yang berkaitan dengan nikotin, aspek psikologi dan tingkah laku merokok juga berkembang dari masa ke masa. Faktor fizikal, mental dan tingkah laku berinteraksi antara satu sama lain dan dalam keadaan di mana faktor-faktor ini tidak diperiksa dengan secukupnya, orang itu dapat dengan mudah mula merokok lagi. Ketagihan nikotin dapat berkembang dengan kerap disebabkan oleh faktor sosial, ekonomi dan sosiobudaya, dan dianggarkan bahawa usia mula merokok di Turki menurun hingga batas 10-11.

Sebab-sebab mengapa kanak-kanak dan remaja mula merokok adalah seperti berikut;

Rasa rendah diri, masalah sekolah

Pengaruh rakan sebaya

• Ibu bapa atau datuk nenek merokok

• Memberi semangat

• Kerisauan untuk dimasukkan dalam kumpulan

Dilihat sebagai simbol pertumbuhan

Kebimbangan gambar

• Rasakan diri anda tidak berharga

Sebagai tambahan kepada sebab-sebab ini, faktor-faktor seperti persekitaran yang mendorong minum, menjaga alam sekitar dan penyesuaian adalah antara sebab merokok dalam kumpulan usia ini. Merokok awal adalah faktor risiko terpenting untuk merokok pada masa dewasa, dan dinyatakan bahawa kadar merokok dan ketagihan lebih rendah kerana persekitaran merokok dapat dielakkan.

Kemudahan pengangkutan adalah masalah terbesar

Berbanding dengan kemudahan akses, harga dan bentuk ketagihan lain, merokok menyebabkan masalah yang lebih sedikit di peringkat ekonomi, undang-undang atau kerohanian. Dalam kes ini, ini menimbulkan rasa tidak peka terhadap akibat negatif merokok dan mengurangkan usaha untuk berhenti merokok. Terlepas dari kemudahan pengangkutan, corak pemikiran seperti "Saya menambah berat badan, saya mungkin mati dengan alasan apa pun, saya akan berhenti terlalu lambat sekarang atau di masa depan" adalah antara sebab yang menghalang merokok.

98% daripada mereka yang berhenti merokok sendiri bermula lagi

Tahap kejayaan berhenti merokok berkaitan dengan kehendak dan kehendak individu, seperti dalam banyak rawatan ketagihan bahan. Dalam proses ini di mana simptom penarikan tingkah laku, fisiologi dan psikologi memaksa orang tersebut, mendapatkan pertolongan bermaklumat dan sokongan sangat penting dalam hal memastikan kelanjutan tindakan berhenti. Menurut penyelidikan, 70% perokok berfikir untuk berhenti setiap tahun dan 1/3 cuba berhenti. Walau bagaimanapun, 98% daripada mereka yang mencuba proses ini sendiri tanpa meminta pertolongan profesional mula merokok lagi pada tahun berikutnya.

Merokok adalah tingkah laku yang membahayakan diri sendiri

Gejala penarikan seperti kemarahan, kegelisahan, tingkah laku mencari bahan, ketegangan, dan kesukaran menumpukan perhatian yang berlaku semasa tempoh berhenti merokok juga secara langsung berkaitan dengan tempoh dan jumlah minum. Sebilangan besar penagih melihat merokok sebagai alat untuk berehat, mengatasi tekanan, dan kawalan kemarahan, seperti pada corak ketagihan lain, dan memperkuatkan tingkah laku ini. Kesedaran mengenai corak tingkah laku ini dipadankan dengan sokongan psikologi dan kemampuan untuk menghadapi situasi sukar dapat diperoleh dengan kaedah psikoterapi. Di samping itu, penyebab utama merokok dan penggunaan tembakau, yang merupakan jenis tingkah laku yang membahayakan diri sendiri, harus diperiksa dan wawancara psikoterapi yang menyokong harus dirancang sesuai dengan keperluan orang tersebut.