dhprx.com

Uz. Dari Jabatan Psikologi Klinikal Memorial Hospital. Ahli Psikologi Klinikal Selen Fehimoğlu memberikan maklumat mengenai psikoterapi. Dalam bentuknya yang paling sederhana, ia adalah proses perubahan yang bertujuan untuk membuat seseorang memahami dirinya dan persekitarannya dan merasa puas dengan dirinya sendiri. Ia terdiri daripada komunikasi satu lawan satu antara pelanggan dan psikoterapi.

Apa jenis masalah untuk pergi ke ahli psikologi

Oleh kerana tujuan wawancara psikologi adalah untuk mencapai keharmonian dengan diri sendiri dan persekitaran, topik yang berbeza - termasuk memenuhi harapan persekitaran - mungkin terlibat dalam psikoterapi.

Psikoterapi, seperti yang paling umum diketahui, lebih disukai untuk menyokong rawatan psikiatri penyakit mental seperti kemurungan, kegelisahan, insomnia, gangguan panik: Ia membantu orang itu belajar untuk berjuang secara aktif dengan faktor-faktor yang mempersiapkan dan mengekalkan penyakit, dan memperkuat secara psikologi.

Topik Apa yang Boleh Diliputi Temu ramah Ahli Psikologi?

Terlepas dari penyakit psikiatri, masalah dalam kehidupan seseorang yang membebankan dirinya dan menimbulkan rasa tidak senang dengan menduduki fikirannya mungkin menjadi alasan untuk memohon psikoterapi: Percanggahan yang dihadapi dalam kehidupan seharian, masalah dalam hubungan interpersonal, kesukaran dalam kehidupan perniagaan, mengatasi kesusahan , masalah membesarkan anak, fizikal seperti kesukaran menangani halangan yang disebabkan oleh penyakit. Terutama dalam beberapa tahun kebelakangan ini, ketidakpuasan umum, kekosongan, keinginan untuk memahami dan mengenali diri dengan lebih baik telah menjadi alasan umum untuk memohon psikoterapi.

Bagaimana Psikoterapi Membantu Mengatasi Masalah Bagaimanakah ia berfungsi?

Psikoterapi membolehkan orang itu menilai masalahnya secara objektif dan menyedari pelbagai alternatif penyelesaian yang dapat dihasilkan. Psikoterapi mempersiapkan orang itu secara emosional untuk pelaksanaan alternatif baru ini, memberitahu mereka tentang cara menerapkannya, menyokong motivasi mereka, dan membantu mereka mengatasi rintangan yang mereka hadapi.

Dengan kata lain, terapi,

• Ia membantu orang mengenal pasti masalah yang menyebabkan rasa tidak senang,
• Membuat mereka menyedari kemungkinan yang mereka miliki untuk mengatasi masalah mereka,
• Memberi kelenturan tingkah laku dan pemikiran yang diperlukan untuk mengatasi masalah ini,
• Ini memungkinkan mereka untuk mengembangkan dan mengadopsi kaedah yang dapat mereka gunakan dalam menghadapi masalah serupa yang mungkin mereka hadapi di masa depan.

Sekiranya ada penyakit mental yang dipersoalkan, ia membantu mencari penyelesaian yang berkesan dan kekal terhadap faktor risiko yang boleh menyumbang kepada penyakit dalam kehidupan seharian dan menyebabkan penyakit itu berlanjutan: Matlamat seperti mengatasi tekanan, perubahan tingkah laku dan pemikiran yang diperlukan, dan belajar mentafsir dan menilai peristiwa dari pelbagai sudut dikaji.

Sama seperti ubat pencegahan berfungsi untuk mencegah berlakunya penyakit perubatan, psikoterapi berperanan menyokong pemulihan penyakit mental dengan membantu mencari penyelesaian yang berkesan untuk masalah yang mungkin menyumbang kepada penyakit dalam kehidupan seharian. Siapa yang Tidak Boleh Memohon Psikoterapi?

Psikoterapi tidak digunakan untuk orang dengan gangguan keperibadian yang teruk dan penyakit mental psikotik. Orang dalam kedua-dua situasi sukar untuk menjalin hubungan kepercayaan yang menyokong terapi. Temu ramah dan panduan psikologi boleh dibuat dengan orang-orang seperti itu.

Kebenaran dan Kesalahan Tentang Psikoterapi

Salah 1: Dalam psikoterapi, hanya masa lalu yang dituturkan. Manfaat terapi untuk masalah semasa adalah kontroversial.

Betul1: Terapi adalah proses yang membantu seseorang meningkatkan kualiti hidup mereka dan merasa puas dengan diri mereka sendiri dan kehidupan mereka. Mungkin perlu membincangkan pengalaman masa lalu untuk mencapainya, tetapi tidak selalu.

Salah2:Dalam psikoterapi, hanya kenangan masa kecil dan kesan ibu bapa yang diluahkan.

Betul2:Pengalaman di zaman kanak-kanak boleh menyebabkan beberapa tingkah laku yang tidak diingini pada masa dewasa. Dalam terapi, penyelesaian diciptakan untuk menghadirkan masalah dengan memahami masa lalu, tetapi tanpa terjebak. Matlamat utama terapi adalah untuk membolehkan orang itu bertanggungjawab atas kebahagiaan mereka sendiri dan meninggalkan pengalaman masa lalu yang negatif.

Salah3: Ahli psikologi adalah untuk mereka yang mempunyai masalah emosi. Saya sihat. Saya hanya memerlukan seseorang untuk berunding.

Betul3:Kadang kala menjelaskan masalah dapat mengungkap jalan penyelesaiannya. Semua orang mempunyai kekuatan dan kelemahan. Ahli psikologi yang baik mendorong kekuatan anda dan bersedia untuk membincangkan kelemahan anda setiap kali anda memerlukannya. Ramai orang yang meneruskan kehidupan seharian secara harmoni lebih suka bertemu dengan ahli psikologi untuk memahami diri mereka dengan lebih baik dan mengubah tabiat mereka yang tidak berpuas hati.

Salah4:Ahli psikologi mengubah saya, menyelesaikan masalah saya.

Betul4: Temu ramah psikologi adalah seperti bekerja dengan pelatih. Ahli psikologi membantu orang itu untuk memahami tujuan, keinginan, dan percanggahannya, membimbing bagaimana mencapai tujuannya, dan menyokong motivasinya semasa perubahan. Namun, perubahan sebenar berlaku apabila orang itu dapat membawa kepercayaan dan keinginannya ke dalam kehidupan seharian sesuai dengan keadaan persekitarannya, yang memerlukan penyertaan aktif dari klien. Perubahan berkekalan berlaku apabila psikolog dan klien sama-sama komited terhadap matlamat perubahan.