Jangan Beri Vitamin Anak Anda Dengan Nasihat Jiran

Vitamin mempunyai tempat penting dalam melindungi kesihatan anak-anak. Keprihatinan terbesar ibu yang mengatur tabiat makan anak adalah kekurangan selera makan dan pengambilan vitamin anak yang tidak mencukupi. Terutama ibu yang mahu anak-anak mereka makan lebih banyak kadang-kadang boleh memberi vitamin yang mereka ambil dengan nasihat jiran dan rakan-rakan. Walau bagaimanapun, vitamin perlu diambil di bawah kawalan doktor, sebagai hasil pemeriksaan dan beberapa ujian. Pengambilan vitamin yang berlebihan boleh menyebabkan lebih banyak kesan sampingan daripada kekurangan vitamin. Profesor Jabatan Kesihatan dan Penyakit Pediatrik Hospital Bahçelievler Memorial. Dr. Mahmut Çivilibal memberi maklumat mengenai kerosakan pengambilan vitamin dengan nasihat jirannya.

Tidak semua vitamin sesuai untuk setiap kanak-kanak

Vitamin adalah sebatian organik yang penting bagi tubuh untuk pertumbuhan, pembaharuan sel dan penghasilan tenaga dan merupakan bahagian yang sangat diperlukan dalam kehidupan yang sihat. Vitamin adalah bahan yang tidak dapat disintesis dalam tubuh manusia, walaupun sintesisnya tidak mencukupi, dan mesti diambil dari luar. Oleh itu, kita perlu mendapatkan vitamin yang diperlukan untuk kesihatan kita dari makanan atau tambahan vitamin. Walau bagaimanapun, ciri-ciri peribadi dan diet setiap individu berbeza, jadi keperluan vitamin juga berbeza dari orang ke orang.

Jangan pilih vitamin di media sosial

Anak-anak tidak boleh diberi vitamin secara rawak melalui Internet, media sosial, berita surat khabar, dan sensasi rujukan rakan. Pakar pediatrik mesti memutuskan sama ada kanak-kanak memerlukan ubat vitamin dan produk mana yang akan digunakan. Produk yang bermanfaat dan diberikan kepada anak orang lain mungkin tidak bermanfaat bagi anak lain, tetapi boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius. Atas sebab ini, keluarga mesti berunding dengan doktor mereka sebelum menggunakan produk tersebut kepada anak-anak mereka, tidak kira di mana mereka mendengarnya dan siapa yang mengesyorkannya.

Terlalu banyak vitamin D adalah keracunan

Vitamin dibahagikan kepada dua kumpulan sebagai vitamin larut lemak dan larut dalam air. Vitamin larut lemak; Mereka adalah vitamin A, D, E dan K. Sekiranya terdapat hempedu yang dilepaskan dari hati, ini diserap dari usus ke dalam aliran darah dan terkumpul di hati dengan mengikat protein. Lebih banyak daripada jumlah vitamin larut air yang diperlukan untuk tubuh diekskresikan dengan cairan tubuh, sementara kelebihan vitamin larut lemak disimpan dalam tisu adiposa. Kerana ia disimpan, pengambilan vitamin larut lemak berlebihan boleh membahayakan tubuh. Oleh itu, perlu berhati-hati dalam pengambilan vitamin D dan vitamin A. Pengambilan vitamin ini secara berlebihan sebagai ubat, bukan makanan, boleh menyebabkan kesan sampingan dan keracunan yang serius. Tanda dan gejala mabuk yang paling biasa; loya, muntah, sakit kepala yang teruk, peningkatan tekanan intrakranial dan batu ginjal. Sebilangan vitamin larut lemak disimpan dalam tisu subkutan, ginjal dan hati, dan pembebasannya ke dalam darah dari tisu ini berlanjutan selama bertahun-tahun. Oleh itu, kesan toksik dari vitamin ini yang diambil secara berlebihan dapat berterusan selama bertahun-tahun.

Sekiranya terdapat selera makan yang berpanjangan ...

Sekiranya kanak-kanak kurang selera makan dan tidak dapat menambah berat badan untuk waktu yang lama, masalah ini mesti diatasi kerana ia mungkin disebabkan oleh parasit usus, sembelit, anemia atau jangkitan saluran kencing. Tanpa penyakit yang mendasari, kanak-kanak dengan anoreksia sebenar boleh diberi latihan pemakanan yang betul dan, jika perlu, beberapa makanan tambahan ubat.

Jangan bimbang tentang "tidak makan"

Keinginan anak untuk makan mungkin berbeza dalam jangka masa tertentu bergantung pada kadar pertumbuhan dan keadaan peribadi. Terutama di antara usia 1-2 tahun, ini adalah masa di mana tingkah laku seperti memilih dan menolak makan sering dijumpai dan selera makan berada pada tahap paling rendah. Dalam tempoh ini, kebanyakan kanak-kanak mungkin makan lebih sedikit pada beberapa hari dan lebih banyak lagi pada beberapa hari. Di samping itu, sebilangan kanak-kanak mungkin terbiasa makan secara berkala dan sedikit demi sedikit, dan ibu bapa mungkin bimbang makanan yang dimakan dengan cara ini mungkin mempunyai nilai pemakanan sebanyak makanan utama. Selera makan, tabiat makan, metabolisme dan keperluan kalori setiap kanak-kanak berbeza. Ibu bapa mengenai waktu makan, tabiat makan; Kanak-kanak itu harus menentukan makanan apa dan dalam jumlah berapa. Kualiti makanan dan pemakanan yang betul lebih penting daripada jumlah nutrien.

Vitamin harus diberikan selepas pemeriksaan dan pemeriksaan.

Vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh harus diambil secara semula jadi. Pengambilan banyak vitamin dan mineral yang betul, terutamanya zink, omega 3, zat besi, vitamin D, vitamin B12 dan probiotik, penting untuk berfungsi dengan baik sistem kekebalan tubuh dan perlindungan dari penyakit. Sekiranya ini tidak dapat diambil dengan makanan alami dalam jumlah yang cukup, ia dapat digunakan sebagai ubat oleh doktor berdasarkan pemeriksaan terperinci anak dan beberapa ujian.

Adakah anda tahu khasiat vitamin?

Vitamin sangat penting untuk perkembangan tubuh yang sihat, fungsi pencernaan, dan imuniti terhadap jangkitan. Vitamin yang penting dalam kesihatan anak-anak dan sifatnya boleh disenaraikan seperti berikut:

  • Vitamin A penting untuk pertumbuhan normal, pembiakan, penglihatan, perkembangan tulang dan gigi, meningkatkan daya tahan terhadap jangkitan.
  • Vitamin C adalah vitamin penting yang menguatkan sistem pertahanan badan, serta memberikan penyembuhan luka dan saluran yang sihat.
  • Vitamin D membantu menyerap kalsium dari usus dan menyumbang kepada struktur tulang dan gigi yang sihat dengan menjaga kalsium dalam tulang dan gigi.
  • Vitamin E menyumbang kepada pembaharuan sel dengan sifat antioksidan dan mencegah penuaan.
  • Vitamin K berperanan dalam penghasilan faktor pembekuan.
  • Vitamin B12 menyumbang kepada pemeliharaan fungsi neurologi yang sihat, dan gejala seperti kelemahan, keletihan, kontraksi otot dan kemurungan berlaku dalam kekurangannya.
  • Asid folik memainkan peranan penting dalam pengeluaran sel darah.

Cegah kekurangan perhatian dengan zink

Zink sangat penting untuk kanak-kanak. Zink sangat penting untuk sintesis protein, pertumbuhan dan perkembangan seksual, serta sistem imun. Ia memainkan peranan penting dalam pertumbuhan semula sel, penyembuhan luka dan fungsi mental. Daging, makanan laut, kekacang, biji-bijian, telur, kacang-kacangan, susu dan produk tenusu dan makanan serat adalah makanan yang mengandungi banyak Zink. Dalam kekurangan zink, sistem imun melemah; Gejala seperti kelemahan, penyembuhan luka yang tertunda, rambut semakin lemah dan keguguran rambut diperhatikan. Di samping itu, kelambatan pertumbuhan, anoreksia, defisit pembelajaran dan perhatian dapat dilihat.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found