dhprx.com

Peningkatan penggunaan gula-gula, gula dan coklat semasa Idul Fitri memberi kesan buruk kepada kesihatan kanak-kanak, terutamanya. Fakta bahawa cuti, yang sangat penting psikologi bagi kanak-kanak, bermaksud pengambilan gula-gula dan terutama gula, menyebabkan masalah mulut dan pergigian serta penyakit perut dan usus.

Agar anak-anak mereka dapat percutian yang sihat, keluarga harus membatasi penggunaan gula dan coklat, lebih suka pencuci mulut susu untuk anak-anak mereka, dan memastikan anak-anak minum cukup cecair dan menggosok gigi.

Pakar dari Jabatan Kesihatan dan Penyakit Kanak-kanak Memorial Diyarbakır Hospital. Dr. Hakan Onur memberikan maklumat mengenai kesan negatif dari pengambilan gula berlebihan pada anak-anak semasa Idul Fitri.

Gula-gula dan coklat ketagihan

Gula, coklat dan minuman berkarbonat, terutama yang dimakan semasa cuti keagamaan, memberi kesan negatif terhadap diet dan kesihatan anak-anak. Pengambilan coklat secara berterusan semasa lawatan bercuti meningkatkan risiko kegemukan dengan menyebabkan kegelisahan, kegelisahan dan ketagihan pada kanak-kanak. Sikap katering masyarakat yang gigih meletakkan keluarga dalam keadaan sukar terhadap anak-anak dan mendorong anak-anak cenderung untuk makan berlebihan. Tidak betul melarang gula dan coklat untuk anak-anak sama sekali. Atas sebab ini, keperluan harian kanak-kanak harus dibatasi dengan dua atau tiga keping kecil coklat dan sedikit lagi gula.

Gula-gula perayaan boleh merosakkan gigi

Gigi harus disikat selepas pengambilan makanan dan minuman manis. Walau bagaimanapun, adalah fakta yang diketahui bahawa anak-anak tidak selalu menjaga kebiasaan seperti itu, terutama pada majlis-majlis khas seperti cuti. Terutama apabila gigi tidak disikat setelah pengambilan gula, sisa makanan di mulut menyebabkan pertumbuhan bakteria dan mempercepat kerosakan gigi. Dalam kes ini, setelah gula-gula dan gula-gula yang dimakan oleh anak-anak, sisa-sisa di dalam mulut harus dikeluarkan dengan membuat mereka minum air. Geraham kanak-kanak mempunyai lubang dan alur yang lebih dalam daripada orang dewasa. Kerana ciri-ciri ini, gigi sukar dibersihkan. Terutama setelah gula-gula melekit seperti makanan Turki dimakan oleh kanak-kanak, perlu dipastikan gigi digosok. Ibu bapa harus menolong anak-anak mereka menggosok gigi.

Pencuci mulut susu dan sayur-sayuran harus disukai semasa hari raya.

Adalah sangat penting untuk memastikan bahawa anak-anak mengambil makanan yang seimbang dan berkala semasa lawatan semasa percutian untuk menjalani percutian psikologi dan fizikal yang baik. Pengambilan gula harus dibatasi, dan perhatian harus diberikan kepada penggunaan makanan yang kaya dengan kalsium untuk pertumbuhan dan perkembangan anak-anak. Oleh itu; Daripada pencuci mulut dengan kandungan lemak dan gula yang tinggi seperti baklava dan kadayif, lebih sihat memakan pencuci mulut susu seperti puding beras buatan sendiri, puding dan ais krim. Makanan dengan jumlah gula dan adunan yang berlebihan yang terbuat dari tepung putih juga meningkatkan risiko penyakit perut dan usus. Oleh kerana makanan seperti itu boleh menyebabkan masalah seperti sembelit, anak-anak harus memastikan pengambilan banyak sayur-sayuran dan buah-buahan semasa percutian.