Minum Ais Krim Dengan Meleleh Di Mulut Bukan Dengan Menggigitnya
Terutama pada musim panas, ais krim yang menyenangkan dengan ciri penyejuknya; Dengan kandungan susu, gula dan sahlep, ia dapat memenuhi keperluan susu anak-anak yang tidak minum susu. Untuk mendapat manfaat dari nilai pemakanan ais krim, yang memberikan kalsium dan makanan tambahan mineral kepada tubuh, ia mesti dihasilkan dengan susu dan gula semula jadi dan dari buah-buahan asli. Daripada menggigit ais krim dan menelannya secara besar-besaran, perlu juga memakannya dengan mencairkannya ke dalam mulut. Jika tidak, ia dapat menyediakan jalan untuk masalah gastrousus. Prof. Dr. Mustafa Asım Şafak memberi maklumat mengenai penggunaan ais krim yang sihat dan betul.
Nilai pemakanan yang tinggi untuk kanak-kanak
Ais krim adalah produk yang sangat sihat apabila disiapkan dengan bahan semula jadi. Ini menyumbang kepada pengambilan kalsium yang mencukupi, terutama bagi anak-anak yang tidak menggunakan susu, yoghurt atau keju. Selain itu, fosfat sangat bermanfaat dari segi penyediaan vitamin A, B dan D. Kira-kira seperempat ais krim yang dihasilkan dengan susu, gula dan salep tanpa menggunakan perasa terdiri daripada karbohidrat dan 10% protein dan lemak. Terdapat kira-kira 170-180 kalori dalam 100 gram ais krim yang dihasilkan dengan cara ini. Ia boleh digunakan dengan selamat dalam pemakanan kanak-kanak.
Ais krim yang dibuat dengan produk semula jadi harus disukai
Penggunaan susu tepung dan bukannya susu dalam penghasilannya, pemanis buatan atau sirap glukosa sebagai pengganti gula, perisa buah dan pewarna makanan dan bukannya ekstrak buah yang sebenar boleh mengubah ais krim menjadi makanan yang mengancam kesihatan. Atas sebab ini, ais krim yang dibuat setiap hari dan dibeli dari tempat di mana produk semula jadi diketahui digunakan harus dimakan atau ais krim harus dibuat menggunakan produk semula jadi di rumah.
Menelan secara besar-besaran membawa kepada jangkitan
Selain menghasilkan ais krim secara semula jadi dan sihat, penggunaannya juga harus sesuai dengan beberapa peraturan dan dalam jumlah yang terhad. Sebagai tambahan kepada nilai pemakanan yang tinggi, kadar kalori juga tinggi, dan pembekuan boleh menyebabkan kenaikan berat badan dengan ciri ini. Atas sebab ini, anak-anak tidak makan lebih daripada 100 gram sehari. Memakan ais krim dengan menggigit dan menelannya secara besar-besaran boleh menyebabkan kesan buruk pada sistem gastrointestinal dan menyebabkan kerengsaan di kawasan ini, serta menyiapkan tanah untuk pembentukan kekejangan perut. Begitu juga, ia boleh menyebabkan jangkitan saluran pernafasan atas. Pembekuan harus dijeda sebentar semasa penyakit seperti radang amandel, faringitis dan sinusitis.
Makan ais krim semasa sakit boleh meningkatkan keluhan
Walaupun ais krim yang sihat dipilih dan tidak dikonsumsi dalam jumlah banyak, jika orang itu mengalami keradangan saluran pernafasan atas yang mudah atau kerap, perlu dipertimbangkan bahawa mungkin ada penyakit lain yang mengganggu saluran pernafasan atas. Contohnya, jika orang itu mengalami aduan penyumbatan hidung dan hidung, dan jika ada keadaan lain yang menyebabkan kerap bernafas mulut, mukosa mulut dan tekak selalu mengalami kerengsaan. Keluhan tekak bermula apabila pesakit dengan keadaan ini makan dan minum makanan sejuk, bercakap dengan kuat atau lama, atau berada di persekitaran yang berdebu dan kering. Gejala seperti sensasi menyengat dan terbakar di kerongkong, kekakuan dan kesakitan ketika menelan adalah perkara biasa. Dalam kes ini, pakar harus berunding dengan segera.
