Perhatian Semasa Memakai Kasut Tumit Tinggi Lebih 6 Cm!

Kasut bertumit tinggi dengan jari kaki runcing, lebih disukai oleh wanita, boleh menyebabkan hallux valgus, yang terkenal sebagai penonjolan tulang berdiri atau jari bengkok. Kajian menunjukkan bahawa memakai kasut tumit tinggi lebih tinggi daripada 6 cm meningkatkan risiko pembentukan hallux valgus kira-kira 2.5 kali. Op. Jabatan Ortopedik dan Traumatologi Hospital Ataşehir. Dr. Ahmet Güray Batmaz memberikan maklumat mengenai penyakit hallux valgus, yang 20 kali lebih biasa pada wanita daripada lelaki, dan kaedah rawatan.

Tidak ada tulang tambahan di kaki anda

Ramai pesakit mungkin berpendapat bahawa tulang tambahan terbentuk di kaki mereka di hallux valgus, di mana jari kaki besar membelok ke luar dan kelihatan menonjol. Namun, ini bukan pembentukan tulang lain di kaki, tetapi hakikat bahawa tulang sisir menjadi lebih menonjol ketika jari kaki mula meluncur keluar pada tulang sisir. Walaupun hallux valgus kerap menyerang wanita, ia dapat dilihat pada lelaki dan juga pada pesakit muda. Pada jenis yang dilihat pada kumpulan usia pediatrik, kelengkungan maksimum biasanya berlaku sehingga usia 10 tahun dan kenaikan tahunan berterusan, walaupun tidak berkembang secepat 10 tahun pertama.

Pilihan kasut anda boleh berkesan

Walaupun hallux valgus dapat berkembang tanpa rasa sakit pada beberapa pesakit, tetapi boleh menyebabkan kesakitan yang teruk pada beberapa pesakit, terutama dengan memakai kasut dengan jari kaki tinggi dengan jari kaki yang runcing. Dalam hallux valgus, yang memberi kesan negatif terhadap kehidupan seharian, kapalan di telapak kaki mungkin menjadi tanda bahawa keadaan ini berterusan. Beberapa keadaan seperti kaki rata dan sendi yang sangat lentur juga boleh menyebabkan penyakit hallux valgus. Sekiranya pesakit mempunyai kecenderungan genetik terhadap hallux valgus, pemilihan kasut dapat mempercepat prosesnya.

Hadkan ketinggian tumit hingga 6 sentimeter

Kajian menunjukkan bahawa memakai kasut bertumit tinggi lebih tinggi daripada 6 cm boleh mendatangkan risiko pengembangan hallux valgus, walaupun jari kaki lebar. Risiko mengembangkan hallux valgus meningkat kira-kira 2.5 kali bagi pekerja yang memakai kasut bertumit tinggi berbanding dengan mereka yang memakai kasut flatfoot. Pemilihan kasut runcing dan kasut bertumit tinggi selama bertahun-tahun meningkatkan risiko mengembangkan hallux valgus.

Serpihan malam dapat menghilangkan rasa sakit tetapi tidak sembuh

Aplikasi seperti night splint atau inter-finger roller yang digunakan dalam rawatan penyakit hallux valgus dapat mengurangkan kesakitan yang dialami. Walau bagaimanapun, amalan ini tidak memberi kesan positif terhadap tahap kelengkungan pada jari kaki. Namun, penggunaan kasut yang dikenali sebagai kasut lari minimalis, yang berfungsi hampir dengan berjalan kaki tanpa alas kaki, dapat meningkatkan beban pada kaki.

Pembedahan hallux valgus harus dirancang secara individu.

Rawatan pasti penyakit halluxvalgus adalah kaedah pembedahan. Selepas pembedahan hallux valgus, pengedaran beban pada tapak kaki menghampiri orang yang sihat. Dalam analisis gaya berjalan setelah pembedahan, peningkatan ketara dilihat antara 6 bulan hingga 1 tahun. Walaupun tempoh kembali ke sukan selepas pembedahan halluxvalgus berbeza antara 3 bulan dan 1 tahun, kadar kembali ke kehidupan sukan cukup tinggi. Pembedahan Hallux valgus adalah keadaan yang harus diperiksa dengan teliti. Jenis pembedahan yang akan dilakukan harus diputuskan mengikut keadaan pesakit.

Semasa merancang sebelum pembedahan hallux valgus;

  • Biomekanik pesakit
  • Sama ada pembedahan tisu lembut ditambahkan ke pembedahan tulang atau tidak
  • Kekenduran sendi atau kekakuan pesakit
  • Kehadiran kaki rata mengiringi hallux valgus
  • Sama ada tisu tulang rawan pada sendi dipakai atau tidak
  • Banyak situasi seperti sudut sempit atau lebar pada sayatan tulang yang harus dibuat harus dinilai dan pembedahan harus dirancang dengan sewajarnya.

Kasut halluxvalgus yang dibuat khas digunakan untuk menggerakkan pesakit awal selepas operasi. Walau bagaimanapun, masalah bengkak dapat dilihat pada kaki untuk jangka masa yang lama selepas operasi kaki. Pada akhir kira-kira 1.5 bulan, pesakit dibenarkan kembali ke rutin harian mereka. Penilaian khas dan program kembali ke sukan harus dibuat untuk atlet.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found