10 peraturan emas untuk mengurangkan keluhan pencernaan

Kegigihan gejala seperti gangguan pencernaan, kembung, sembelit dan refluks untuk masa yang lama disebut "gangguan sistem pencernaan berfungsi". Masalah-masalah ini, yang dilihat pada satu dari setiap tiga orang, secara negatif mempengaruhi kualiti hidup, menyebabkan kegelisahan di kalangan pesakit dan tercermin dalam kehidupan perniagaan, dapat dikurangi dengan perubahan dalam kebiasaan makan. Bersekutu. Dr. Selman Çelebi memberikan maklumat mengenai rawatan gangguan pencernaan yang berfungsi.

Sejarah pesakit sangat menentukan dalam diagnosis

Masalah pencernaan, yang mempengaruhi kehidupan, produktiviti dan kebahagiaan manusia secara signifikan, disebabkan oleh kelainan fungsi sistem pencernaan. Jadi aduan; Ini bukan disebabkan oleh tumor, jisim, ulser, jangkitan, atau masalah struktur lain.

Gangguan fungsi dalam sistem pencernaan; Ini adalah keadaan perubatan yang menghalang fungsi normal fungsi tubuh, walaupun kelainan tidak dapat dikesan dalam pemeriksaan, pencitraan kawasan di mana rasa sakit itu berasal, dan pemeriksaan sampel tisu di bawah mikroskop.

Oleh itu, diagnosis masalah fungsional ditentukan oleh sama ada sejarah pesakit sesuai dengan penyakit tertentu. Dalam beberapa kes, hasilnya disahkan oleh lebih daripada satu ujian.

Gaya hidup moden mempengaruhi sistem pencernaan

Gangguan pencernaan yang berfungsi; Dalam sistem pencernaan, ia boleh mempengaruhi esofagus, perut, saluran empedu dan usus. Banyak gangguan pencernaan berfungsi telah dijelaskan.

Gangguan pencernaan fungsional yang paling biasa di kalangan masyarakat adalah "sindrom iritasi usus" (IBS), sembelit dan gangguan pencernaan. Selain itu; Inkontinensia najis, pembakaran perut / masam, kesukaran menelan, benjolan di kerongkong, muntah dan gangguan kawasan dubur juga sering dilihat. Walaupun tidak diketahui dengan tepat mengapa dan bagaimana ia berlaku; Ia dianggap disebabkan oleh produk industri, tabiat makan yang salah, keadaan hidup moden dan tidak aktif, alergi makanan, faktor psikologi dan tingkah laku.

Gangguan fungsional terbahagi kepada 3

Gangguan pencernaan berfungsi terbahagi kepada tiga. Ketidakteraturan pergerakan saluran pencernaan adalah "gangguan pergerakan" dan boleh menyebabkan kekejangan otot yang menyakitkan atau sakit perut. Gangguan kepekaan, iaitu hipersensitiviti, menyebabkan sistem pencernaan bereaksi berlebihan terhadap kejadian kecil, menyebabkan kesakitan yang tidak dirasakan oleh orang lain dengan keadaan yang sama. Dalam disfungsi otak-usus, terdapat kelainan dalam komunikasi antara otak dan saluran pencernaan. Dalam masalah ini; Kerosakan fungsional atau sensasi abnormal dari isyarat sakit ringan timbul, menyebabkan isyarat palsu dihantar dari sistem saraf ke saluran pencernaan atau sebaliknya.

Awas gejala ini

Aduan seperti sakit perut, anoreksia, kesukaran menelan, kembung selepas kelahiran, kenyang awal, penurunan berat badan, perubahan warna najis, pendarahan, mual atau muntah, perubahan tandas, dan pembakaran dada adalah gejala umum penyakit sistem pencernaan. Antara keluhan, penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, kesukaran menelan, muntah, darah di dalam najis, sakit perut yang terbangun pada waktu malam dan berlakunya gejala ini pada hari-hari atau minggu-minggu terakhir mungkin menunjukkan penyakit serius.

Pertama sekali, kegelisahan pada pesakit harus dihilangkan

Apabila berunding dengan pakar dengan aduan; Penyakit seperti ulser, tumor, batu empedu, jangkitan atau penyakit gastrousus disiasat. Sekiranya aduan tersebut dinilai "berfungsi"; Beberapa ubat anti-kekejangan, pengawalan asid atau pengatur usus dan nasihat pemakanan diberikan. Bagaimanapun, menghilangkan kerisauan mengenai gejala adalah salah satu peringkat rawatan yang paling penting.

Untuk mengurangkan aduan pencernaan ...

  1. Pilih makanan semula jadi dan bukannya makanan yang diproses.
  2. Berhati-hatilah untuk membeli makanan yang dihasilkan berdekatan dengan persekitaran tempat tinggal anda.
  3. Ikuti panduan pembersihan umum untuk mengurangkan risiko jangkitan atau parasit.
  4. Sekiranya anda berusia lebih dari pertengahan, gunakan suplemen enzim pencernaan atas cadangan doktor.
  5. Manfaatkan suplemen probiotik untuk membina semula flora usus anda dengan bakteria mesra.
  6. Hanya beli dan gunakan minyak yang anda pasti semula jadi.
  7. Kunyah makanan dengan gigitan kecil dan sehingga ia benar-benar menggiling di mulut anda.
  8. Kurangkan jumlah makanan dan jaga waktu makan lebih lama.
  9. Uji sama ada makanan kaya laktosa seperti susu dan brokoli meningkatkan simptom anda.
  10. Untuk memastikan fungsi badan anda tetap berjalan, terapkan gaya hidup aktif.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found