dhprx.com

Pejalan kaki, dan juga pemandu, harus memperhatikan lapisan gula yang berlaku dengan hujan salji. Melambung akibat kecerobohan dapat menyebabkan kecederaan serius dan masalah kesihatan yang serius. Op. Jabatan Ortopedik dan Traumatologi Hospital Şişli. Dr. Feridun Yumrukçal memberikan maklumat mengenai perkara yang harus dipertimbangkan dalam cuaca bersalji.

Ambil langkah kecil tetapi tegas

Tubuh mempunyai pusat graviti. Penting untuk memastikan pusat graviti terkawal semasa mengambil langkah-langkah untuk mengelakkan jatuh. Langkah berjaga-jaga yang paling penting yang boleh diambil dalam cuaca bersalji dan sejuk adalah berjalan dengan berhati-hati, tidak tergesa-gesa. Walaupun kelihatan seperti tindakan pencegahan tidak langsung, cara terbaik untuk mencegah kecederaan akibat terjatuh dalam cuaca sejuk adalah dengan memulakan lebih awal daripada hari biasa. Apabila keperluan tergesa-gesa dihilangkan, risiko jatuh akan diminimumkan.

Penting untuk memilih kasut kerana anda memilih tayar salji

Pemilihan kasut sangat penting dalam cuaca bersalji dan berais, seperti pilihan tayar salji di kenderaan. Tidak perlu menggunakan kasut gaya kulit yang boleh meluncur dengan mudah. Memilih kasut getah atau kasut berlutut membantu mencegah tergelincir. Pakaian yang selesa dan lembut harus lebih disukai daripada pakaian yang ketat yang mengurangkan pergerakan.

Tekan di tengah tangga, ambil pegangan tangan

Oleh kerana risiko jatuh lebih tinggi di tangga, permukaan berkilat dan lantai logam, yang lebih rentan terhadap lapisan gula, lebih banyak perhatian harus dilakukan. Terutama ketika naik dan turun tangga, perhatian harus diberikan pada tangga logam atau bulat. Penting untuk melangkah di tengah-tengah tangga, bukan ke ujung tangga yang mungkin licin, dan naik dan turun sambil memegang pegangan tangan. Mungkin juga bermanfaat untuk berjalan dengan langkah kecil dan perlahan dan mendapat manfaat daripada sokongan seperti tongkat atau payung.

Jangan bawa beg atau barang di kedua tangan

Apabila diperlukan, lengan bertindak seperti tongkat panjang yang digunakan oleh pejalan kaki untuk menjaga keseimbangan. Lengan kita memberi sumbangan besar terhadap keseimbangan ketika menghadapi risiko jatuh. Oleh itu, tidak perlu berjalan dengan tangan di poket kita dalam cuaca bersalji dan sejuk. Lengan juga membantu melindungi badan semasa jatuh. Dengan tangan di dalam poket, faktor ini juga dilumpuhkan. Berjalan dengan tangan di poket dapat memudahkan terjatuh serta meningkatkan kerosakan yang akan berlaku di badan. Tidak boleh dilupakan bahawa membawa barang atau beg di kedua tangan juga boleh mengganggu keseimbangan. Langkah berjaga-jaga yang mudah dan senang untuk membeli sarung tangan tahan sejuk dan memastikan tangan kita bebas digunakan dengan cara ini.

Orang tua harus lebih berhati-hati

Walaupun orang tua berjalan perlahan, mereka mungkin menghadapi masalah menjaga keseimbangan mereka. Terutama pada wanita dalam tempoh selepas menopaus; Fraktur pinggul boleh berlaku dengan lebih mudah akibat jatuh. Apabila usia rata-rata penduduk meningkat, jumlah patah tulang yang disebabkan oleh jatuh sederhana juga meningkat. Warga tua tidak boleh keluar dalam cuaca sejuk bersalji melainkan wajib. Sekiranya mereka perlu, adalah baik bagi mereka untuk pergi bersama rakan setelah semua langkah berjaga-jaga diambil. Kanak-kanak lebih bernasib baik pada musim gugur daripada orang dewasa dan orang tua. Oleh kerana struktur tulang mereka lebih fleksibel, patah tulang serius (intra-artikular, dll.) Jarang dijumpai pada kanak-kanak, tetapi patah tulang di siku dan pergelangan tangan boleh menyebabkan masalah.

Air terjun tidak boleh diabaikan

Fraktur pinggul pasca jatuh, patah dan dislokasi lilitan bahu, patah tulang belakang, patah lengan, tangan dan pergelangan kaki dapat dilihat dengan kerap. Tanpa memandang rendah kecederaan; Sekiranya terdapat aduan seperti sakit, bengkak, lebam, batasan pergerakan dan kecacatan, anda perlu pergi ke institusi kesihatan. Bangun selepas jatuh boleh menyebabkan masalah yang lebih besar. Mungkin ada patah tulang yang tidak terasa di panas, tidak bergerak dan tidak banyak sakit pada masa itu. Atas sebab ini, seseorang tidak boleh tergesa-gesa setelah jatuh dan berhati-hati. Sekiranya patah tulang ini tidak dikawal, ia boleh menyebabkan masalah yang lebih rumit pada masa akan datang. Apabila meluncur dan memukul tanah, beban dapat masuk ke tulang belakang. Beberapa hari selepas kejatuhan, tidak boleh dilupakan bahawa rasa sakit yang mungkin timbul di bahagian belakang mungkin disebabkan oleh patah tulang di tulang belakang, dan orang tua dengan osteoporosis harus lebih berhati-hati dalam hal ini. Sekiranya kesakitan seperti itu diabaikan, patah tulang sederhana boleh berubah menjadi patah tulang yang memerlukan campur tangan pembedahan.