dhprx.com

Kesihatan kulit dan badan umum terjejas kerana suhu tinggi dan terdedah kepada cahaya matahari yang kuat pada bulan-bulan musim panas. Perlu memberi perhatian lebih kepada kesihatan kulit kerana memasuki laut dan kolam, kerap mandi, keinginan untuk penyamakan dan risiko penyakit kulit berjangkit di kawasan umum. Pakar Jabatan Dermatologi Hospital Antalya Memorial menjelaskan perkara-perkara yang harus dipertimbangkan pada musim panas untuk kulit yang sihat.

Selamat musim panas

Cahaya ultraviolet; Ia menyebabkan selaran matahari, alergi akibat sinar matahari, bintik-bintik dan bintik-bintik, dan peningkatan frekuensi kanser kulit. Untuk mengelakkan semua kesan cahaya matahari ini, ia harus dilindungi dari sinar matahari dengan betul dan berkesan. Tidak mengabaikan penjagaan kulit pada musim sejuk, juga pada musim panas, mencegah pembentukan bintik-bintik kulit yang disebabkan oleh sinar matahari, panas yang berlebihan atau pengeringan kulit.

Pemilihan produk pelindung matahari sangat penting

Semasa membeli pelindung matahari, berhati-hati bahawa ia melindungi terhadap ultraviolet A (UV A) dan ultraviolet B (UV B). Produk pelindung matahari harus digunakan oleh sesiapa sahaja yang menghabiskan masa di luar rumah 30 minit sebelum keluar ke bawah sinar matahari. Sebagai contoh; Untuk mendapatkan perlindungan yang setara dengan nilai SPF produk di kawasan muka, perlu menggunakan jumlah produk yang sepadan dengan 1 sudu teh. Oleh kerana tidak ada produk pelindung matahari yang memberikan perlindungan yang sama sepanjang hari, produk tersebut mesti diperbaharui setiap 2 jam. Tiada krim pelindung yang benar-benar tahan air. Keberkesanannya berkurang dengan pengeringan laut, kolam dan tuala. Atas sebab ini, ia harus diperbaharui setelah meninggalkan laut dan kolam.

Hati-hati sekiranya terdapat luka terbuka pada kulit!

Sentuhan dengan air laut dan kolam menyebabkan pengeringan rambut, kuku dan kulit. Jangkitan virus, bakteria atau kulat boleh menular dari air yang tidak bersih. Jangkitan boleh berlaku pada kulit, saluran pendengaran luaran, dan mata. Ekzema boleh berlaku terhadap disinfektan kolam. Sekiranya terdapat luka terbuka pada kulit, laut dan kolam tidak boleh masuk. Tapak kaki tanpa alas kaki di lantai basah di tepi kolam renang atau menggunakan selipar dan tuala orang lain menyebabkan jangkitan kulat berjangkit.

15 peraturan emas untuk melindungi kesihatan kulit anda pada musim panas!

1. Jangan tinggal di bawah sinar matahari antara pukul 11:00 - 16:00
2. Jangan memakai alat solek ketika berada di bawah sinar matahari
3. Pilih pakaian yang dianyam dengan ketat dan berwarna terang
4. Pakai cermin mata hitam dan topi
5. Sapukan produk pelindung matahari yang akan disarankan oleh pakar dermatologi anda mengikut jenis kulit anda pada kulit bersih 30 minit sebelum keluar di bawah sinar matahari.
6. Keberkesanan produk pelindung matahari anda berkurang dengan aktiviti seperti laut, kolam dan pengeringan dengan tuala. Oleh itu, perbaharui pelindung matahari anda pada waktu siang.
7. Di tepi laut, cahaya yang dipantulkan dari pasir, batu dan permukaan laut juga berkesan di tempat teduh. Perhatikan langkah-langkah perlindungan matahari juga di tempat teduh
8. Pilih pantai yang bersih dan kolam yang dibasmi kuman
9. Tinggal lama dengan baju renang basah meredakan kulat faraj, cendawan pangkal paha. Pakai pakaian renang kering ketika keluar dari laut dan kolam renang
10. Sentiasa berhati-hati menggunakan barang-barang peribadi anda selepas laut dan kolam
11. Selepas laut dan kolam; Mandi dengan air tawar bersih, syampu ringan dan sabun
12. Sejurus selepas mandi, lembapkan badan anda dengan body lotion dan wajah anda dengan krim pelembap yang sesuai untuk struktur kulit anda.
13. Pastikan menggunakan perapi jika anda mempunyai rambut kering, keriting atau celup.
14. Kuku yang basah dan kering terlalu kerap mudah pecah. Pengilat kuku dan aseton juga meningkatkan kesan ini. Pastikan kuku pendek, jangan gunakan cat kuku dan aseton dengan kerap, lembapkan kuku dengan pelembap di tangan anda, gunakan produk yang mengeraskan kuku.
15. Sekiranya alergi berlaku disebabkan kolam dan laut, pastikan anda berjumpa pakar dengan segera.