Kecederaan Sukan di Sekolah Boleh Menyebabkan Kerosakan Kekal
Kecederaan sukan di sekolah semasa kecil dan remaja adalah kemalangan serius yang biasa. Sekiranya kecederaan yang mungkin berlaku di sekolah tidak diintervensi dengan betul, kerosakan kekal mungkin berlaku. Ketua Jabatan Ortopedik dan Traumatologi Hospital Antalya Memorial Prof. Dr. Ahmet Turan Aydın memberi maklumat mengenai kecederaan, sebab dan kaedah pencegahan sukan di sekolah.
Bimbing anak anda untuk pilihan sukan yang tepat
Aktiviti sukan, yang sangat penting untuk perkembangan psikologi dan sosial kanak-kanak dan orang muda, sangat penting untuk mencegah penyakit pada zaman kita dari kegemukan dan untuk mengurangkan risiko diabetes. Di samping itu, sukan yang memerlukan permainan berpasukan mempersiapkan anak-anak untuk kerja berpasukan. Atas sebab ini, banyak aktiviti sukan diatur di sekolah. Walau bagaimanapun, kecederaan muskuloskeletal dan sendi yang mungkin berlaku semasa melakukan aktiviti boleh menyebabkan kerosakan kekal sekiranya rawatan dan pertolongan cemas yang betul tidak digunakan.
Pertembungan, penyumbatan, slip, lenturan dan putaran sendi yang berlaku dalam sukan berlaku terutamanya dalam pertandingan bola keranjang dan bola sepak. Kecederaan kebanyakannya berlaku di bahagian tangan dan pergelangan kaki, jari dan kepala.
Ibu bapa dan guru memainkan peranan yang sangat penting dalam memberitahu anak-anak mengenai pemilihan sukan, motivasi, penyesuaian dengan sukan dan perlindungan dari kecederaan.
Apa yang harus dilakukan untuk mengelakkan kecederaan sukan?
Kecederaan sukan dialami dengan teruk dalam tempoh persekolahan antara usia 12 hingga 18 tahun. Kecederaan sukan yang lebih kerap berlaku pada kanak-kanak lelaki; Kebanyakannya dilihat dalam bentuk patah tulang dan dislokasi, keseleo dan regangan sendi-otot, penghancuran dan lecet. Kecederaan berlaku semasa persiapan sukan atau pertandingan.
Untuk melindungi mereka dari kecederaan sukan di sekolah, adalah mustahak bahawa guru pendidikan jasmani atau orang yang mengetuai pertandingan yang dianjurkan oleh sekolah memerhatikan para pemain dengan teliti. Penting bagi pemerhati untuk memiliki sijil pertolongan cemas dan CPR (jantung-paru-paru), agar berpengetahuan dan berpengalaman dalam peraturan sukan dan penggunaan peralatan sukan yang sesuai.
Dia menyenaraikan apa yang harus dilakukan untuk mencegah kecederaan semasa aktiviti sukan di sekolah:
- Pilihan sukan yang sesuai dengan usia dan ciri fizikal kanak-kanak
- Pemeriksaan kesihatan untuk kanak-kanak dimaklumkan mengenai apakah ada masalah kesihatan yang diketahui atau tidak.
- Sebelum permainan, setiap pemain harus memanaskan badan dengan baik dan melakukan latihan relaksasi.
- Mematuhi peraturan sukan untuk mengelakkan kecederaan
- Cuaca dan keadaan padang sesuai untuk sukan
- Penggunaan peralatan sukan pelindung yang betul
- Kawalan dengan teliti di padang di mana perlawanan akan berlangsung
- Memeriksa bahawa atlet mendapat air atau cecair yang mencukupi
- Tidak melakukan sukan ketika ada keletihan, kesakitan, dan kecederaan
- Tidak terlalu diberi makan atau kekurangan makanan sebelum pertandingan
- Tiada tekanan yang sengit kerana persaingan
Apabila intervensi pertama diperlukan di institusi kesihatan, pesakit harus segera dipindahkan. Selain daripada ini, pada keseleo sendi dan ketegangan otot, tempat yang cedera harus diistirahatkan, diangkat tinggi, dan disapu sejuk.
