Sekiranya Anda Katakan Memberi Makan kepada Anak Saya Mimpi Buruk

Masalah makan anak-anak, yang sering dikeluhkan oleh ibu bapa, berubah menjadi senjata yang digunakan anak terhadap ibu bapanya dari masa ke masa. Anak itu, yang tahu bahawa keluarganya peka terhadap makan, dapat belajar untuk memiliki apa sahaja yang dia inginkan dengan janji makan. Pakar Jabatan Kesihatan dan Penyakit Anak Hospital Memorial Ataşehir memberikan maklumat mengenai tugas ibu dan ayah untuk mengajar anak-anak tabiat makan.

Jangan berdegil dengan anak anda

Sikap keras hati dengan anak anda tentang makan boleh meningkatkan lagi masalah. Kerana anak anda, yang melihat kepekaan anda yang berlebihan terhadap makan, mengetahui bahawa dia dapat membuat semua permintaannya melalui makan dari waktu ke waktu. Keadaan ini menyebabkan masalah komunikasi yang serius antara keluarga dan anak dari masa ke masa.

Tahap pendidikan anda mempengaruhi diet anak anda

Tingkah laku serupa juga diperhatikan pada anak-anak ibu yang tidak mempunyai selera makan dan memilih makanan. Sekali lagi, walaupun keseragaman pemakanan mempengaruhi pemakanan anak secara negatif, tahap pendidikan dan status kerja ibu mempengaruhi pemakanan anak secara positif.

Ingat pepatah, "Pohon membengkokkan ketika basah."

Orang yang tidak dapat membina tingkah laku pemakanan yang sihat semasa kecil boleh mengalami pelbagai masalah pemakanan di kemudian hari. Pemakanan adalah keperluan semula jadi bagi setiap makhluk hidup. Pemenuhan keperluan ini dalam persekitaran yang menyenangkan dan bahagia sejak bayi berperanan dalam perkembangan tingkah laku pemakanan yang akan mempengaruhi seluruh kehidupan anak. Cara ibu bapa dan pengasuh makan di meja, ucapan dan tingkah laku mereka semasa makan memainkan peranan penting dalam tabiat makan anak-anak yang betul.

Perhatikan perkara ini untuk memberi anak anda tabiat makan yang betul!

  • Tidak mengikut ukuran bahagian makanan anda sendiri; Siapkan mengikut keperluan dan usia anak anda sendiri. Jangan memaksa anak anda makan lebih banyak daripada yang diperlukan.
  • Beri anak anda masa yang cukup untuk makan; namun, tempoh ini tidak boleh melebihi setengah jam.
  • Walaupun kanak-kanak terlalu ketagihan pada satu makanan dari semasa ke semasa, mereka mungkin menolak makanan lain. Anda harus tahu bahawa ini adalah proses sementara dan setelah beberapa ketika anda harus mencuba lagi dengan menawarkan makanan yang tidak pernah anda makan dengan cara yang berbeza.
  • Sediakan makanan dengan cara yang mudah dimakan oleh kanak-kanak. Anda boleh menjadikan makanan menyeronokkan untuk kanak-kanak, seperti wortel kecil, timun, bebola daging berbentuk kecil, gulungan pegas, yang diilhamkan oleh wira kartun, biskut dan kek.
  • Makanan berkumpulan dengan rakan sebaya dapat mendorong anak-anak, terutama mereka yang memilih untuk makan, untuk mencuba pelbagai rasa.
  • Kanak-kanak meniru apa yang mereka lihat, bukan apa yang diberitahu. Oleh itu, orang yang bertanggungjawab terhadap penjagaan anak seperti ibu bapa dan pengasuh harus memperhatikan tingkah laku pemakanan mereka sendiri.
  • Kanak-kanak mungkin enggan makan kumpulan makanan tertentu. Contohnya, susu boleh ditawarkan kepada anak yang tidak mahu minum susu dengan cara lain. (Yoghurt, puding susu, keju, susu buah, dll.). Sekali lagi, bagi anak yang tidak makan sayur-sayuran, sayur-sayuran boleh diberikan dalam bebola daging, pastri atau pasta, menjadikannya lebih menyenangkan baginya.
  • Seorang kanak-kanak yang tidak mahu makan daging boleh ditambah dengan protein, telur atau kekacang.
  • Sekiranya dia tidak mahu makan roti, makanan bijirin lain seperti pasta, kentang dan bulgur dapat menampung kalori yang perlu diambilnya.
  • Makanan dengan rasa, warna dan ragam yang berbeza harus disediakan, dengan mengambil kira keutamaan anak dalam pemilihan makanan. Tidak boleh dilupakan bahawa gabungan nutrien yang banyak dapat dilakukan untuk memastikan pemakanan yang sihat.
  • Ibu harus kreatif untuk makan dan menjadikan waktu makan menyeronokkan bagi anak. Ibu harus berhati-hati untuk memastikan bahawa waktu makan dihadiri oleh seisi keluarga, perbualan berguna dilakukan dan anak mempunyai masa yang baik.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found