dhprx.com

Panas melampau meningkat dengan musim panas dan peralihan tiba-tiba dari kawasan di mana suhu udara terlalu tinggi untuk menyejukkan ke persekitaran berhawa dingin yang sangat sejuk menimbulkan faktor risiko dari segi kesihatan kardiovaskular.

Op Jabatan Pembedahan Kardiovaskular Hospital Antalya. Dr. Tamer Bakalım memberikan maklumat mengenai perkara-perkara yang berisiko dihidapi oleh orang-orang dengan penyakit jantung pada musim panas dan terutama di persekitaran berhawa dingin.

Risiko tinggi terkena serangan jantung pada musim panas

Peningkatan tekanan darah yang serius dengan panas yang melampau juga boleh mencetuskan risiko serangan jantung. Kerana perubahan suhu udara, terutama ketika cuaca sangat panas dan sangat sejuk, memberi kesan negatif pada saluran jantung dan meningkatkan beban jantung. Atas sebab ini, keperluan persekitaran berhawa dingin pada musim panas, terutamanya peralihan secara tiba-tiba dari panas yang berlebihan ke kawasan yang disejukkan oleh kesan penyaman udara, menyebabkan kekejangan jantung dan meningkatkan risiko serangan jantung secara serius.

Penghawa dingin tidak boleh berada di bawah 22 darjah

Di bandar-bandar di mana suhu udara sangat tinggi, memasuki lingkungan 18-20 darjah di mana penghawa dingin beroperasi dari 40-50 darjah adalah risiko yang mengancam nyawa, terutama bagi pesakit jantung. Pulang ke rumah dan menghidupkan penghawa dingin dari luar di mana suhu udara tinggi memicu risiko serangan jantung. Persekitaran yang berhawa dingin juga boleh menyebabkan penyakit paru-paru. Gangguan keupayaan oksigen pesakit di paru-paru boleh menyebabkan serangan jantung dan kegagalan jantung. Oleh itu, sekiranya persekitaran berhawa dingin dijumpai, sangat penting bahawa suhu persekitaran berhawa dingin yang ideal tidak boleh di bawah 22 darjah. Yang penting dalam penggunaan penyaman udara adalah untuk mewujudkan persekitaran yang sejuk, bukan sejuk.

Air sejuk lebih berbahaya daripada udara sejuk

Salah satu bahaya yang paling penting bagi pesakit jantung pada musim panas adalah pergi ke kolam sejuk atau laut setelah lama tinggal di bawah panas. Kerana air sejuk boleh menjadi lebih berbahaya daripada udara sejuk dari segi kesihatan kardiovaskular. Air sejuk cenderung kepada kekejangan jantung. Dengan kata lain, saluran jantung menyempit dengan ketara dengan kesan sejuk dan aliran darah terganggu. Walaupun orang tersebut tidak mengalami pengerasan arteri, jika terdapat pembuluh darah yang cenderung menyempit, ini boleh menyebabkan serangan jantung akibat beberapa faktor pencetus. Atas sebab ini, perhatian khusus harus diberikan pada saat-saat ketika berjemur dan berenang sesuai.

Jangan tinggal di bawah sinar matahari selama lebih dari 15 minit

Pendedahan yang lama kepada cahaya matahari langsung boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius. Atas sebab ini, berjemur harus berada di bawah naungan atau di bawah payung dan pada waktu berjam-jam ketika sinar matahari yang berbahaya tidak tegak lurus. Walaupun berenang adalah senaman yang sangat sihat, tidak menyenangkan pada waktu ketika cuaca sangat panas. Waktu terbaik untuk berenang adalah antara jam 10.00-12.00 pagi dan selepas pukul 15.00 pada waktu petang ketika suhu menurun.

Mandi dengan air suam pada musim panas.

Terutama pada musim panas; Selain persekitaran panas seperti sauna, hammam dan mata air panas, mandi dengan air yang sangat panas di rumah adalah berisiko dari segi kesihatan kardiovaskular. Atas sebab ini, sangat mustahak bahawa air mandi suam dan jangka masa mandi tidak lama.