dhprx.com

Pada musim bunga, metabolisme manusia mungkin menghadapi beberapa masalah kerana perbezaan suhu antara siang dan malam di udara dan bahkan perubahan suhu setiap jam. Perubahan faktor yang mendadak seperti suhu, kelembapan dan angin juga mempengaruhi sistem imun. Jadual ini pada bulan-bulan musim bunga boleh membawa banyak penyakit dari kemurungan hingga bisul, sakit kepala hingga keletihan. Pakar Jabatan Perubatan Dalaman Hospital Şişli memberi maklumat mengenai cara untuk kekal sihat sekiranya berlaku perubahan suhu secara tiba-tiba.

Pemanasan dan penyejukan udara melelahkan badan kita

Kelemahan, kekurangan tenaga, rasa tidak senang, sakit otot, tidak dapat tidur dan tidak bangun adalah antara gejala keletihan musim bunga. Perubahan suhu, kelembapan dan tekanan di udara secara tiba-tiba boleh membuat orang itu gugup dan tertekan. Gejala semasa boleh menyebabkan penurunan dalam kehidupan keluarga dan prestasi kerja dan penurunan kualiti hidup orang tersebut. Di bawah gejala yang dianggap keletihan musim bunga, penyakit lain seperti anemia, hipotiroidisme (fungsi kelenjar tiroid yang tidak mencukupi) juga boleh berlaku. Atas sebab ini, apabila gejala berpanjangan, doktor harus berunding.

Sakit kepala boleh menjadi lebih kerap

Pada bulan-bulan musim bunga, rasa sakit dapat dialami pada pelbagai sendi badan. Berupaya menyesuaikan diri dengan musim bunga, badan terdedah kepada cahaya matahari untuk jangka masa yang lebih lama. Faktor-faktor seperti meningkatkan hari dan meningkatkan jam mengubah keseimbangan hormon badan dan memberi kesan negatif terhadap corak tidur. Perubahan corak tidur ini menyebabkan badan tidak cukup rehat, dan orang itu selalu merasa letih dan pelupa. Sakit kepala mungkin berlaku pada orang yang bekerja dalam tempo yang sibuk dan orang yang mengalami tekanan. Selain sakit kepala, sakit juga berlaku pada otot punggung, leher dan bahu dan pelbagai sendi badan.

Hati-hati dengan risiko kemurungan pada musim bunga!

Spring depression adalah penyakit yang mempunyai simptom yang serupa dengan kemurungan lain pada umumnya, kecuali menunjukkan musim. Cahaya matahari yang tidak mencukupi mengganggu tahap dan pengedaran beberapa bahan kimia di otak. Hormon ini memainkan peranan penting dalam penyesuaian suhu badan dan pola bangun tidur seseorang. Dengan kemerosotan jam biologi, orang itu menjadi lebih terdedah kepada kemurungan. Pada orang yang lebih ceria dalam cuaca cerah, kusam dan melankolis dalam cuaca mendung, mekanisme yang mendasari adalah gangguan pada jam biologi.

Penyakit pencernaan seperti musim bunga

Penyakit gastrointestinal seperti ulser, refluks dan gastritis adalah masalah yang paling biasa terutama pada musim bunga dan musim panas. Aduan ini biasanya menampakkan diri dalam bentuk pembakaran, calar, tengik dan gas di perut. Faktor kelembapan dan cahaya matahari meningkatkan keluhan ulser. Pada beberapa pesakit yang mengalami masalah gangguan pencernaan, dianggap bahawa sayur-sayuran dan buah-buahan mentah, yang lebih banyak dimakan pada musim bunga, menyebabkan masalah ini. Kadang-kadang masalah ini boleh berlanjutan hingga pendarahan perut. Aduan pedih ulu hati, pedih ulu hati, gas dan kembung selepas pengambilan makanan tertentu kebanyakannya berlaku pada gastritis. Pengambilan makanan goreng, minuman berasid dan berkarbonat yang berlebihan, air sejuk dan makanan dan minuman pada musim bunga meningkatkan aduan gastritis.

Jangan bergantung pada pemanasan cuaca

Risiko terkena selesema bagi badan yang tidak dapat menyesuaikan diri dengan perubahan musim juga tinggi pada bulan-bulan musim bunga. Bayi, orang berusia lebih dari 65 tahun, pesakit asma, penyakit paru-paru kronik, penyakit jantung dan ginjal, dan pesakit yang menggunakan ubat yang melemahkan sistem imun berada dalam kumpulan risiko. Pemakanan seimbang, tidur, rehat, sukan, mandi biasa setiap hari dan tidak merokok adalah faktor yang menguatkan sistem imun.