Tahun Baru adalah Peluang Baik untuk Berhenti Merokok
Pada masa kini, semua orang tahu bahawa merokok berbahaya. Berjuta-juta orang, di sebalik semua bahaya, tidak dapat dengan mudah melepaskan zat ketagihan kuat ini. Walaupun larangan berlaku satu demi satu di seluruh dunia dalam beberapa tahun kebelakangan ini, orang mencari jalan untuk merokok di suatu tempat dan entah bagaimana. Pakar-pakar Jabatan Penyakit Dada Hospital Memorial Ataşehir memberi maklumat mengenai bahaya merokok dan berhenti merokok.
Merokok telah ditunjukkan sebagai simbol kekuatan atau kecantikan selama bertahun-tahun di seluruh dunia.
Data arkeologi menunjukkan bahawa tembakau telah diusahakan di dunia selama 5,000 tahun. Pertemuan Eropah dengan tembakau adalah dengan penemuan Amerika oleh Columbus. Selain pemikiran bahawa merokok berbahaya pada tahun 1950-an dan 60-an; merokok adalah sejenis simbol kekuatan, kejantanan, atau kecantikan. Melihat John Wayne, salah satu bintang terkenal pada masa itu, yang kemudian meninggal kerana barah paru-paru, dalam iklan rokok semestinya sangat menggembirakan di kalangan orang muda. Sebenarnya, jenama rokok adalah penaja musim pertama kartun bernama "Zaman Batu", yang ditonton oleh kanak-kanak dengan senang hati.
Ini memainkan peranan utama dalam banyak masalah kesihatan seperti merokok, kemandulan dan kehilangan gigi.
Adalah sukar untuk mengatakan bahawa merokok adalah organ yang tidak membahayakan seluruh tubuh. Berjuta-juta molekul berbahaya (1017, atau 10000000000000000 oksidan dalam setiap nafas), dicampurkan ke dalam darah dengan setiap nafas diambil dari sebatang rokok, masuk ke dalam aliran darah melalui kantung udara di paru-paru. Bahan berbahaya ini, di mana sahaja darah sampai; iaitu, ia menjangkau semua tisu dan organ di dalam badan kita. Walaupun disangka bahawa bahaya merokok hanya pada paru-paru di kalangan orang, merokok mendasari banyak masalah kesihatan dari ulser perut hingga kemandulan, dari kehilangan gigi hingga barah pundi kencing.
Bagaimana untuk membuang rokok yang kita tahu mempunyai semua bahaya ini?
Sesiapa sahaja boleh berhenti merokok. Walau bagaimanapun, sementara proses berhenti lebih mudah bagi sesetengah orang, sebilangan perokok mungkin sukar. Di mana orang itu mengalami kesukaran, poliklinik merokok mula digunakan. Di klinik pesakit luar merokok, pertama sekali, jenis ketagihan perokok ditentukan. Merokok boleh menjadi ketagihan mental dan fizikal. Pendekatan yang berbeza diperlukan untuk perokok dengan ketagihan mental dan pendekatan yang berbeza dengan yang kecanduan fizikal. Untuk tujuan ini, rawatan penggantian nikotin atau beberapa ubat oral boleh digunakan. Pada beberapa pesakit, terapi gabungan juga boleh digunakan. Seseorang yang tidak mendapat faedah daripada ubat mungkin disyorkan ubat lain. Malangnya, pesakit yang menggunakan banyak kaedah, yang tidak mempunyai kesahan perubatan sebelumnya, kehilangan keyakinan diri dan percaya bahawa mereka kekurangan kekuatan apabila mereka tidak dapat berhenti merokok dengan cara ini. Kegagalan lebih awal tidak boleh menjadi penghalang. Sebaliknya, meminta bantuan untuk berhenti menunjukkan bahawa orang tersebut masih mempunyai keinginan untuk berhenti.
Apabila anda berhenti merokok, perubahan positif dapat dilihat di dalam badan anda.
Nikotin dan karbon monoksida disingkirkan dalam masa yang singkat; deria bau dan rasa bertambah baik; keupayaan bernafas meningkat dari masa ke masa; Kesan negatif merokok terhadap imuniti dihapuskan. Selama masa berlalu, orang yang berhenti merokok berasa kurang letih dan lebih aktif. Apabila anda berhenti merokok, mungkin terdapat sedikit peningkatan jumlah dahak dalam jangka masa tertentu. Selalunya ini kerana rambut goyah di bronkus, lumpuh akibat kesan merokok, mulai sembuh. Untuk berhenti merokok, jangan mengharapkan kesihatan anda. Lakukan sesuatu yang baik untuk diri sendiri dan persekitaran anda hari ini, putuskan untuk membuang merokok.
