dhprx.com

Dengan bermulanya sekolah, anak-anak mula berjalan ke sekolah dengan beg galas mereka. Walau bagaimanapun, beg berat mengancam kesihatan kanak-kanak. Beban tambahan ini mendapat sokongan pelajar pada usia yang lebih muda; Ia boleh menyebabkan sakit kepala dan insomnia serta sakit belakang, pinggang dan kaki. Satu daripada setiap 10 kanak-kanak menghadapi risiko scoliosis, iaitu kelengkungan tulang belakang. Pakar Jabatan Terapi Fizikal dan Rehabilitasi Hospital Memorial Ankara kedua-duanya memberi amaran kepada keluarga dan memberi maklumat mengenai kesihatan tulang belakang.

Beg yang berat menyebabkan scoliosis

Kanak-kanak yang pergi ke sekolah dengan berjalan kaki dan harus membawa beg berat dalam jangka masa yang lama dapat mengalami sakit leher, punggung, pinggang dan kaki serta ketegangan sakit kepala dan gangguan dalam pola tidur. Sekiranya langkah pencegahan tidak diambil, pelbagai penyakit, terutamanya scoliosis, mungkin berlaku pada masa akan datang. Beg sekolah berat dan membawa secara sepihak, posisi duduk yang salah, pergerakan senaman yang tidak sesuai untuk struktur muskuloskeletal mencetuskan skoliosis. Walaupun satu daripada setiap 4 kanak-kanak dengan kelengkungan tulang belakang memerlukan rawatan, diketahui bahawa kanak-kanak perempuan yang memerlukan rawatan adalah 8 kali lebih banyak daripada kanak-kanak lelaki. Di samping itu, kekurangan aktiviti sukan kanak-kanak yang sesuai untuk struktur muskuloskeletal, meja dan kerusi di sekolah tidak sesuai untuk badan anak, dan duduk di posisi yang salah menyebabkan scoliosis.

Awas jika batang anak anda condong ke satu sisi!

Untuk mencegah skoliosis dengan diagnosis dan rawatan awal, pertama sekali, kesedaran harus ditingkatkan. Keluarga mesti memeriksa anak-anak mereka untuk mengesan kelengkungan tulang belakang pada anak mereka lebih awal. Kanak-kanak perempuan berumur antara 10-12 tahun dan kanak-kanak lelaki berumur antara 13-14 tahun yang dalam pertumbuhan pesat harus menjalani pemeriksaan tulang belakang dua kali setahun. Pada awal masa perkembangan, anak-anak dengan berat badan berlebihan yang memakai pendakap gigi, memiliki struktur ligamen fleksibel, masalah kaki dan kesukaran berjalan berada dalam kumpulan risiko terjadinya skoliosis, jadi mereka harus diperhatikan lebih kerap di persekitaran mereka yang dekat. Penemuan seperti memiringkan kepala ke satu sisi, kemerosotan pada asimetri muka dan bahu, pembengkakan yang menonjol di bahagian belakang, anjakan batang ke satu sisi, asimetri pelvis dan pinggul, perbezaan panjang kaki, kecacatan kaki dan keseimbangan berjalan gangguan pada kanak-kanak yang sedang berkembang membawa skoliosis ke fikiran. Dalam kes ini, anak harus dibawa ke pakar tanpa membuang masa dan perancangan rawatan yang diperlukan harus dimulakan.

Pilih model yang ringan tetapi kuat dan bukannya beg yang berat dan menarik.

Memilih beg sekolah sangat penting untuk kanak-kanak. Beg ringan harus diutamakan, mengelakkan bahan tebal atau berat. Bahan berat seperti buku dan buku nota harus dibawa dalam ruangan dekat dengan belakang, dengan memperhatikan seberapa banyak ruang yang boleh. Perlu juga diperhatikan bahawa beg yang akan dibeli sesuai untuk ergonomi belakang anak. Semasa anak keluar dari rumah, keluarga pasti harus memeriksa berat begnya, jika beg terlalu berat, begini harus diringankan atau jika berat badan tidak seimbang, ia harus seimbang. Selain itu, tali bahu harus disesuaikan agar tidak longgar atau meregang. Beg harus dibawa dengan kedua lengan, bukan satu lengan.