dhprx.com

Tahun baru adalah peluang penting untuk mencapai matlamat dan keputusan baru yang harus diambil ... Ketika anda meninggalkan 2019, anda harus mengambil tindakan untuk perubahan dalam diri anda dan mempercayai diri sendiri dan impian anda. Daripada melepaskan dan menunda harapan, anda harus memahami beberapa perasaan dan tingkah laku anda. Pakar Psikologi Olcay Geçgel dari Jabatan Psikologi Hospital Dicle Memorial memberikan cadangan untuk pelaksanaan "azam Tahun Baru" dan merealisasikan matlamat.

Masa terbaik untuk tujuan dan keputusan adalah tahun baru

Hari-hari ketika pendekatan tahun baru memberi peluang kepada banyak orang untuk menambahkan kegembiraan baru dalam hidup mereka, untuk mencapai tujuan baru yang telah mereka tetapkan dan untuk melaksanakan keputusan yang telah mereka buat. Namun, dengan jam pertama tahun baru, semua keputusan yang diambil ditinggalkan atau ditangguhkan atas sebab-sebab tertentu. Tidak boleh dilupakan bahawa tidak mungkin untuk mencapai tujuan dalam satu hari atau membuat keputusan dalam satu hari. Oleh itu, bukannya berputus asa atau putus asa, perlu menunggu dan berusaha dengan menyebarkan keseluruhan program dalam jangka waktu tertentu. Semua tindakan yang logik dan terancang tanpa terburu-buru akan membawa orang itu ke matlamat yang lebih selamat dan lebih realistik.

Dengarkan suara dalaman anda ...

Dengan mengambil kira beberapa cadangan mengenai cara merealisasikan keputusan dan tujuan meningkatkan peluang kejayaan dengan memotivasi orang tersebut. Anda boleh mencapai matlamat anda dengan perubahan dalam diri anda ...

Bagaimanakah?

1- Jelaskan bagaimana tingkah laku dan sikap anda terhadap kehidupan 

Semasa menentukan matlamat anda, berhati-hati menggunakan ayat anda dalam bahasa positif. Daripada mengatakan "Saya tidak akan makan pencuci mulut yang berat mulai sekarang" seperti "Saya lebih suka pencuci mulut susu lebih dari sekarang" ... Bersikap positif!

2- Jangan kalah esok kerana kejadian semalam

Anda mungkin mempunyai masalah serius pada masa lalu. Tetapi berpegang pada masa lalu bermaksud mengabaikan masa kini. Daripada kecewa "apabila akaun di rumah tidak sesuai dengan pasaran", anda harus mencuba kaedah baru. Jangan berputus asa!

3- Jadikan kehendak anda konkrit dan jangan biarkan ia dilupakan dari pandangan anda 

Impian dan keinginan dapat dilupakan dari semasa ke semasa, dengan keletihan seharian. Untuk mengelakkan mengganggu matlamat anda, buatlah konkrit dan letakkan pada kertas mana pun dan di mana ia dapat dilihat. Perlu diingat bahawa anda tidak berpeluang untuk lupa!

4- Bersikap realistik dan bukannya menetapkan matlamat utopia

Jangan melihat matlamat anda di antara titik-titik yang tidak dapat dicapai dalam hidup anda yang hanya akan membuat keinginan. Setiap orang cukup menyedari dirinya dan potensinya. Tetapkan matlamat yang lebih kuat dan lebih realistik dalam kesedaran ini. Ikuti kenyataan ini!

5- Percaya pada diri anda semasa mencapai matlamat anda 

Sentiasa menjaga sikap positif anda. Kongsi matlamat anda dengan orang yang anda rasa dekat. Bercakap dengan mereka mengenai matlamat yang anda percaya akan menjadi kenyataan. Jangan teragak-agak untuk memberitahu apa yang anda harapkan kepada orang yang anda sayangi!

6- Dapatkan sokongan dari persekitaran anda

Anda boleh mendapatkan sokongan daripada keluarga, rakan atau ahli psikologi untuk mencapai matlamat anda dan melaksanakan keputusan anda. Ini adalah pencetus dan penting untuk meringankan beban!

7- Ingat bahawa keutamaan harus menjadi milik anda dalam semua perkara.

Sebelum orang lain, anda mesti membahagiakan diri. Jangan menganggap keadaan ini mementingkan diri sendiri. Kerana seseorang yang bahagia dan yang berfikir sihat dapat membahagiakan orang yang disayanginya dan persekitarannya. Cahaya anda tercermin di persekitaran anda!

8- pahala pada diri sendiri 

Ketahuilah pencapaian anda. Untuk setiap matlamat yang dicapai, tawarkan ganjaran yang lebih kecil daripada matlamat tersebut. Mencapai matlamat yang anda mahukan dari tahun baru, walaupun kecil, memerlukan usaha!