Kesalahan-Kesalahan Ini yang Dibuat dalam Cuti Membusuk Gigi
Pengambilan minuman manis dan berasid yang tidak terkawal semasa percutian menyebabkan masalah kesihatan mulut dan pergigian secara tiba-tiba. Untuk melewati tempoh ini dengan lancar dan untuk mengelakkan sakit gigi, penjagaan yang baik harus dilakukan dalam rawatan mulut dan gigi. Dr. Dt. Aslı Tapan memberi maklumat untuk mengelakkan sakit gigi semasa percutian.
Setiap gula yang dimakan semasa percutian boleh menimbulkan ancaman kepada kesihatan gigi.
Semasa percutian, apabila pengambilan gula-gula, gula dan coklat meningkat, minuman berasid dan makanan bergula merosakkan gigi. Pengambilan makanan yang kerap mempercepat kerosakan gigi. Ini akan bermanfaat bagi kesihatan mulut dan gigi dan kesihatan umum untuk menjauhkan anak dalam perkembangan dari minuman berasid. Dengan setiap hidangan, bakteria berinteraksi dengan makanan untuk menghasilkan asid yang boleh menyebabkan kerosakan gigi. Gula adalah faktor terpenting yang meningkatkan pengeluaran asid. Terutama makanan ringan yang dimakan di antara waktu makan meningkatkan kadar pembentukan kerosakan.
Penjagaan mulut dan pergigian adalah suatu keharusan sebelum bercuti
Orang yang akan bercuti musim panas dengan memanjangkan percutian itu semestinya mesti melakukan pemeriksaan doktor untuk kesihatan mulut dan pergigian sebelum pergi bercuti. Sekiranya tidak ada pusat kesihatan mulut dan pergigian di hotel yang mereka kunjungi, percutian mereka boleh menjadi racun bagi orang yang tidak dapat mendapatkan rawatan. Untuk ini, pada awal senarai perkara yang harus dilakukan sebelum pergi bercuti hendaklah dilakukan pemeriksaan mulut dan pergigian. Sekiranya terdapat kepekaan sedikit pun pada gigi, rawatan seperti itu harus dilakukan dengan segera; Kerana lebam berkembang secara tidak berbahaya tanpa gejala dan boleh merebak dengan cepat.
Gosok gigi 1 jam selepas makan mencegah lelasan
Salah satu kesalahan terpenting yang dilakukan dalam kesihatan mulut dan gigi adalah menggosok gigi sebaik sahaja makan. Menyikat gigi sebaik sahaja memakan makanan dan minuman berasid seterusnya mempercepat hakisan pada gigi. Hasil daripada sentuhan makanan dan minuman berasid dengan gigi, enamel gigi menjadi lembut buat sementara waktu. Pelembutan ini menyebabkan hakisan yang ketara dari masa ke masa dan oleh itu penipisan enamel gigi dan kepekaan pada gigi. Adalah betul untuk menggosok gigi sejam selepas makan.
Langkah-langkah untuk mencegah karies
Setelah memakan makanan bergula, anda mesti minum air atau membilas mulut dengan banyak air. Mengunyah permen karet bebas gula juga dapat mengelakkan persekitaran berasid yang akan terjadi di mulut dan mencegah karies gigi. Sepotong keju yang dibuang ke dalam mulut setelah pengambilan manis bermanfaat untuk mencegah lebam. Untuk mengelakkan kerosakan yang disebabkan oleh terlalu banyak pengambilan gula pada gigi dan gusi kanak-kanak, perlu dipastikan bahawa mereka minum air setelah makan pencuci mulut. Kajian dalam beberapa tahun kebelakangan ini menunjukkan bahawa air fluorida mengurangkan jumlah kerosakan yang terdapat pada gigi susu kanak-kanak.
Kopi tanpa gula melindungi gigi anda
Terdapat kajian yang menunjukkan bahawa bahan yang disebut "trigonelline" dalam biji kopi mencegah bakteria melekat pada gigi. Untuk memilih kopi tanpa gula sebagai minuman semasa lawatan hari raya; Lebih baik memilih coklat gelap daripada makanan bergula seperti karamel dan makanan Turki. Buah keras seperti epal dan pir, yang dapat mencegah pembentukan plak dengan membersihkan gigi, juga dapat disukai untuk makanan ringan. Terutama kanak-kanak; Makanan yang lebih berfaedah seperti yoghurt dan molase, buah-buahan, kek yang mengandungi makanan semula jadi, jem buatan sendiri harus dimakan.
