dhprx.com

Kejadian yang semakin meningkat di dunia, kegagalan buah pinggang menyebabkan berjuta-juta orang mati setiap tahun. Penyakit ginjal yang mempengaruhi sekitar 10 peratus masyarakat kebanyakannya dilihat pada wanita dan pada usia yang lebih tua. Ahli Peringatan Pemindahan Ginjal Hospital Ataşehir memberi maklumat mengenai faktor-faktor yang mempengaruhi kesihatan buah pinggang dan cara-cara melindungi kesihatan buah pinggang.

Sekiranya tidak dirawat, ia menyebabkan risiko yang mengancam nyawa.

Ginjal adalah organ penting yang membersihkan tubuh dari bahan toksik, menghasilkan peranan penting dalam pembentukan tulang, mengaktifkan vitamin D, dan menghasilkan hormon eritropoietin, yang memastikan pengeluaran sel darah merah. Sekiranya fungsi ginjal jatuh di bawah had tertentu, ini menunjukkan kegagalan buah pinggang kronik. Kegagalan buah pinggang kronik; Oleh kerana ia menyebabkan anemia, osteoporosis dan penyakit jantung, ia membawa kepada risiko yang mengancam nyawa jika tidak dirawat.

Diabetes dan tekanan darah tinggi mengganggu kesihatan buah pinggang

Walaupun kajian menunjukkan bahawa kegagalan buah pinggang boleh berlaku pada semua peringkat umur dan jantina, ini lebih biasa pada usia tua dan wanita. Penyakit seperti diabetes dan darah tinggi, yang sering dilihat di masyarakat, adalah penyebab penting yang mencetuskan penyakit buah pinggang. Selain itu, keradangan dan jangkitan ginjal, penyakit ginjal sista dengan pewarisan genetik, penyumbatan saluran kencing disebabkan oleh sebab seperti prostat atau batu, dan penggunaan ubat penahan sakit untuk waktu yang lama juga dapat menyebabkan kegagalan buah pinggang.

Jangan mengabaikan pemeriksaan berkala anda

Kegagalan buah pinggang mungkin tidak menunjukkan gejala pada peringkat awal. Untuk ini, cara yang paling berkesan untuk mengesan penyakit ini adalah dengan melakukan ujian darah dan air kencing secara berkala. Dengan diagnosis awal, ada kemungkinan untuk melambatkan dan merawat kegagalan buah pinggang. Sekiranya satu atau lebih faktor risiko seperti diabetes, tekanan darah tinggi, berat badan berlebihan dan riwayat kegagalan buah pinggang pada ibu, bapa atau saudara terdekat, perlu memeriksa fungsi ginjal setiap 6-12 bulan.

7 cadangan penting untuk melindungi kesihatan buah pinggang anda

1. Bersenam secara berkala

30 minit berjalan pantas dan senaman rutin 3-4 kali seminggu mencegah kemerosotan kesihatan buah pinggang dengan menurunkan tekanan darah.

2. Gula darah harus diperiksa secara berkala

Lebih daripada separuh penghidap diabetes boleh mengalami kegagalan buah pinggang dari masa ke masa. Untuk ini, gula darah harus diperiksa secara berkala.

3. Jejaki tekanan darah anda

Tekanan darah normal adalah 120-80 dan ke bawah. Nilai tekanan darah antara 139/89 diterima sebagai nilai pendahulu tekanan darah tinggi; Ini harus dikendalikan dengan perubahan gaya hidup seperti berjalan biasa, diet bebas garam. Sekiranya tekanan darah di atas 140/90, ubat dan kawalan tekanan darah diperlukan.

4. Makan makanan yang sihat dan hadkan pengambilan garam

Pengambilan garam harus dihadkan maksimum satu sudu teh sehari. Sayuran segar, buah-buahan dan makanan di rumah harus dimakan dan bukannya makanan yang diproses dan makanan segera.

5. Lindungi buah pinggang anda dengan mengambil air secukupnya

Minum 1.5-2 liter air sehari penting untuk kesihatan buah pinggang. Jumlah cecair ini harus ditingkatkan semasa latihan, penyakit demam, kehamilan atau penyusuan.

6. Berhenti merokok dan jauhkan dari persekitaran merokok

Merokok, yang mempengaruhi hampir semua organ dalam badan, melambatkan aliran darah ke buah pinggang.

7. Jangan gunakan ubat penahan sakit dan antibiotik secara tidak perlu

Oleh kerana ubat penahan sakit dan antibiotik yang diambil secara tidak sedar menyebabkan kegagalan buah pinggang, ubat tersebut tidak boleh digunakan tanpa kawalan doktor.