dhprx.com

Dengan kedatangan musim sejuk, kejadian penyakit kulit juga meningkat. Faktor seperti angin, kelembapan rendah, udara kotor dan keperluan menghabiskan masa lebih lama di persekitaran tertutup menyebabkan peningkatan jerawat, beberapa penyakit kulit seperti psoriasis dan eksim. Pakar Jabatan Dermatologi Hospital Şişli memberi maklumat mengenai "Apa yang harus dilakukan untuk kulit yang sihat selama musim sejuk" "Oleh kerana kulit kita selalu bersentuhan dengan dunia luar, ia dipengaruhi oleh faktor fizikal. Faktor-faktor yang mengancam kesihatan kulit meningkat, terutamanya pada musim sejuk. Perhatian khusus harus diberikan kepada cuaca sejuk dan kering, kelembapan rendah, angin, udara tercemar dan hujan asid pada musim sejuk. Selain faktor semula jadi ini, peningkatan masa yang dihabiskan di persekitaran tertutup dengan kedatangan musim sejuk juga memberi kesan buruk kepada kesihatan kulit. Lebih banyak rembesan hormon melatoin di persekitaran tanpa cahaya menyebabkan orang menghabiskan musim sejuk lebih tertekan dan terdedah kepada kemurungan. Gabungan faktor-faktor ini; Selain penyakit kulit seperti jerawat (jerawat) dan eksim, ia juga menyebabkan peningkatan penyakit kulit penting seperti psoriasis dan vitiligo, yang dipicu oleh tekanan.

Kekeringan kulit yang disebabkan oleh cuaca sejuk juga memudahkan proses penuaan kulit.

Orang tua, kanak-kanak dan mereka yang mempunyai kulit kering adalah kumpulan yang paling banyak terkena musim musim sejuk. Walaupun kelembapan di udara berkurang dalam beberapa bulan ini, alat seperti radiator, kompor dan penghawa dingin menurunkan kelembapan lebih banyak lagi. Pada tahap ini, sangat penting untuk menggunakan pelembap dalam pencegahan penyakit kulit yang berkembang atau memburuk kerana kulit kering. Dalam pembersihan kulit, produk pembersih perubatan dengan pelembap yang sesuai dengan nilai PH kulit harus digunakan. Adalah sangat salah untuk menggunakan sabun yang digunakan untuk mencuci tangan untuk mencuci muka. Oleh kerana kulit tangan lebih tebal daripada wajah, adalah wajar untuk menggunakan pembersih yang sesuai dengan jenis kulit anda. Mandi beberapa kali sehari dan kerap menggunakan sabun adalah faktor yang meningkatkan kekeringan kulit. Terutama orang yang sering mandi mesti menggunakan pelembap selepas mandi, tidak mengabaikan penjagaan kulit mereka. Juga, kulit berminyak tidak boleh dikelirukan dengan kelembapan; Orang yang mempunyai kulit berminyak juga harus menggunakan pelembap pada musim sejuk.

Tukar pelembap anda pada bulan-bulan musim sejuk!

Walaupun lebih sesuai menggunakan pelembap bebas minyak dan berasaskan air pada musim panas; Pada musim sejuk, pelembap yang lebih kuat dan berminyak akan lebih bermanfaat untuk melindungi kulit kering kita.

Minum banyak air juga pada musim sejuk

Oleh kerana kelembapan udara menurun pada musim sejuk, sangat penting untuk menggunakan pelembap dan meminum banyak air di samping aplikasi terapi lain yang digunakan pada kulit dalam meningkatkan kadar kelembapan kulit. Mengonsumsi makanan cair yang berbeza seperti kopi, teh dan jus buah tidak memenuhi keperluan penghidratan kulit. Jangan minum alkohol, kopi atau soda kerana ia diuretik dan menyebabkan dehidrasi. Apabila badan kita dipenuhi dengan bahan asing dan sisa berbahaya, saluran perkumuhan lain dipaksa dan badan kita cuba mengeluarkan sisa ini dengan peluh melalui kulit kita. Keadaan ini boleh menyebabkan pelbagai penyakit pada kulit. Dengan bertambahnya usia, kulit secara beransur-ansur kehilangan kelembapan dan keanjalannya. Satu-satunya perkara yang dapat menyelesaikannya dengan cara yang sangat murah dan sangat sihat adalah minum banyak air. Dengan meminum banyak air, kandungan kelembapan kulit meningkat dan banyak toksin dikeluarkan melalui air dan kulit kita tetap cerah, segar dan muda. Adalah mungkin untuk membersihkan dan memompa sel dengan minum sekurang-kurangnya dua liter air sehari.

Banyakkan makan buah-buahan dan sayur-sayuran musim sejuk

Buah-buahan dan sayur-sayuran yang ditanam pada musim sejuk, harus dimakan dengan banyak. Buah-buahan seperti jeruk, jeruk keprok, limau gedang, kiwi dan kandungan vitamin Cnya yang banyak menjadikan kulit lebih muda dan hidup dan berfungsi sebagai antioksidan semula jadi dalam badan kita. Jumlah cecair yang tinggi yang terdapat dalam makanan ini juga menyokong jumlah cecair yang perlu dibawa ke dalam badan. Diet terutamanya terdiri daripada sayur-sayuran dan buah-buahan mentah; Ia melindungi kulit, memperbaharui, memberikan keanjalan dan memberikan cahaya yang sihat. Ia juga sangat bermanfaat untuk memakan kacang dan biji mentah. Tidak boleh dilupakan bahawa; mereka sensitif terhadap panas dan kehilangan banyak khasiatnya yang memberi manfaat kepada sel ketika dimasak.

Untuk Melindungi Kesihatan Rambut Anda Semasa Musim Sejuk ..

Bulan-bulan musim sejuk dan kering boleh membahayakan rambut. Pada masa ini tahun, rambut mudah kering dan haus kerana panas di dalam rumah dan sejuk di luar rumah. Agar tidak merosakkan rambut anda, langkah-langkah perlindungan harus diambil selama bulan-bulan ini dan rawatan perawatan rambut harus diterapkan dengan sewajarnya. Petua untuk rambut rapi pada musim sejuk: