dhprx.com

Dengan cuaca yang sejuk, menjadi tidak dapat dielakkan untuk tinggal di kawasan tertutup. Orang yang berkumpul di persekitaran yang ramai terdedah kepada kuman. Mikroba ini tersebar ke persekitaran dari orang yang sebelumnya mereka berjaya menjangkiti dan membiak dalam sistem pernafasan. Kuman pernafasan yang orang lain di tempat yang sama bernafas membawa selesema, selesema dan selesema. Peringatan Op. Jabatan ENT Hospital Şişli. Dr. Kemal Demir memberikan maklumat mengenai jangkitan saluran pernafasan atas dan langkah berjaga-jaga yang harus diambil.

Lawan kuman dengan meningkatkan imuniti anda

Terdapat gambaran yang hampir semua orang tahu dan alami dengan ekspresi seperti selesema, selesema, selesema, sejuk, penyembuhan, yang disebut sebagai jangkitan saluran pernafasan atas akut pada umumnya. Mikroorganisma yang menyebabkan penyakit ini, iaitu mikroba, berjuang untuk bertahan dan memelihara spesiesnya, sama seperti semua makhluk hidup. Kaedah yang betul adalah dengan tidak menghapuskan mikroorganisma dari dunia, tetapi untuk mengurangkan bilangan mereka di tempat tinggal mereka, menghalangnya daripada berkembang biak pada tahap berbahaya dan mempunyai sistem imun yang kuat.

Sekiranya simptomnya teruk, berjumpa doktor!

Jangkitan pernafasan lebih kerap berlaku pada musim luruh dan musim sejuk. Pencemaran biasanya berlaku di persekitaran tertutup dan sesak. Mikroba tidak memilih orang yang akan dijangkiti. Kemungkinan orang itu sakit; Ia bertambah dengan jumlah mikroorganisma yang disebarkan kepada orang tersebut dan menurun dengan kemampuan pertahanan sistem imun. Sekiranya simptom penyakit ini ringan dan baru bermula, kemungkinan orang itu selamat mungkin tinggi. Tetapi,

• Sekiranya gejala bertambah teruk,
• Sekiranya tidak meningkat tetapi berkeras untuk tidak berasa lega,
• Sekiranya ia mula mempengaruhi organ dan tisu lain,
• Kerana masalah kesihatan yang lain, doktor orang itu berkata, "Anda mesti pergi ke doktor setiap kali anda demam!" jika dia berkata,
• Sekiranya aduan selesema anda tidak sembuh tanpa berjumpa doktor,

Orang itu mesti diperiksa oleh pakar untuk menjelaskan diagnosis selesema tanpa membuang masa dan dimasukkan ke dalam program rawatan.

Apa yang perlu anda perhatikan

Untuk mencegah penyakit ini dan tidak terjebak, iaitu untuk mencegah mikroorganisma berlindung dan menjangkiti orang baru:

• Untuk mengudarakan tempat di mana masa dihabiskan secara kolektif,
• Minum rata-rata 10 gelas air sehari,
• Tidak memberi badan kurang tidur,
• Memperhatikan diet seimbang,
• Penting untuk kerap mencuci tangan.

Sebagai tambahan kepada semua ini, orang itu; Anda mesti mempunyai kebiasaan bersukan, walaupun seorang amatur, dipilih mengikut struktur badan, dengan pra-latihan yang diperlukan. Latihan ini harus dijadikan rutin hidup, bukan sebagai aktiviti hobi atau riadah. Yang penting di sini adalah menyedari bahawa langkah berjaga-jaga ini diambil bukan untuk menjadi lebih baik, tetapi untuk mengelakkan diri daripada sakit.

Makanan dan rehat yang betul bertambah baik

Sekiranya semua langkah berjaga-jaga diambil dan masih pesakit sakit, beberapa masalah penting harus diberi perhatian agar dapat sembuh.

• Yoghurt dan produk tenusu lain harus dimakan,
• 4 - 5 gelas air dan jumlah teh herba yang sama (dengan syarat tidak terlalu panas) harus diminum sehari,
• Buah sitrus, delima, kiwi, buah-buahan dan kacang-kacangan lain harus dimakan kurang kerap.
• Bawang dan hijau mentah seperti bawang dan bahkan beberapa rempah adalah makanan yang telah membuktikan kejayaan mereka dalam menyokong sistem imun.
• Pemakanan yang tidak diproses dan serat serat sebanyak mungkin disyorkan oleh pakar.
• Perlu menggunakan tenaga badan dengan betul dan menghabiskan lebih banyak masa untuk tidur daripada biasa semasa proses penyembuhan. Apabila keluhan menjadi lebih teruk, keperluan untuk berehat semakin meningkat.
• Dalam proses penyembuhan, perlu memilih pakaian yang sesuai mengikut persekitaran yang panas dan sejuk.