dhprx.com

Sekiranya anda merasa tidak berpuas hati dan letih, jika anda kehilangan tidur, jika kawasan kepala dan leher anda sering sakit pada siang hari, ini mungkin menunjukkan bahawa anda mengalami kemurungan. Kemurungan yang memberi kesan negatif kepada orang itu bukan sahaja secara psikologi tetapi juga secara fisiologi; datang tanpa disedari dan menurunkan kualiti hidup anda. Dalam kes ini, mula mengambil ubat berdasarkan cadangan persekitaran yang dekat atau berusaha mengatasi masalah anda sendiri boleh menyebabkan gambar lebih serius. Pakar Psikologi Klinikal Pakar Gizem Mine Çördlü dari Memorial Şişli Hospital memberikan maklumat mengenai kemurungan dan kaedah rawatan.

Satu daripada 50 orang menderita kemurungan

Kemurungan yang dilihat pada satu daripada setiap 50 orang di dunia adalah antara penyakit yang paling biasa di negara kita. Depresi, yang menyebabkan ketidakselesaan psikologi dan fizikal pada seseorang, ditakrifkan sebagai "selesema gangguan psikiatri". Beberapa tanggungjawab dalam masyarakat dan keluarga; Ia menyebabkan perubahan emosi seperti kegembiraan, semangat, kesedihan, kemarahan, kesedihan, kegelisahan dan kegelisahan. Apabila proses yang menyakitkan ini tidak dikawal, kemurungan boleh berlaku.

Gejala ini mungkin merupakan permulaan kemurungan.

• Masalah tumpuan; menghadapi masalah dalam membuat keputusan, mengingat
• Mengalami sakit kepala, leher, dan belakang yang tidak dapat dijelaskan
• Kekurangan tidur atau tidur berubah kerana tidur berlebihan
• Kehilangan tenaga menyebabkan keletihan berterusan
• Pemanduan atau berjudi yang cuai disebabkan oleh tingkah laku yang tidak bertanggungjawab
• Rasa tidak berdaya, pesimisme
• Marah atau tidak bertoleransi, merasa gelisah dan gelisah
• Fikiran berulang mengenai kematian, cubaan bunuh diri

Mengantuk pada wanita dapat menampakkan diri dengan amukan pada lelaki

Seperti penyakit apa pun, kemurungan mempunyai sebab genetik. Orang yang mempunyai riwayat kemurungan keluarga berisiko lebih tinggi mengalami gangguan ini daripada orang lain. Selain daripada sebab genetik, kesepian, masalah dalam hubungan, masalah ekonomi dan trauma kanak-kanak adalah penyebab yang paling penting. Walaupun alasannya sama, wanita dua kali lebih mungkin menderita kemurungan berbanding lelaki. Gejala yang paling penting pada lelaki adalah intoleransi, kemarahan yang menyertai keletihan, mudah marah, keganasan dan tingkah laku yang ceroboh, dan pada wanita, rasa bersalah yang kuat, peningkatan tidur, selera makan dan kenaikan berat badan.

Penyebab kemurungan

• Kesunyian
• Kekurangan sokongan sosial
• Masalah hubungan
• Ketagihan alkohol dan dadah
• Masalah kewangan
• Sejarah keluarga yang mengalami kemurungan
• Trauma awal kanak-kanak
• Masalah kesihatan dan kesakitan kronik

Pastikan anda menghubungi pakar

Dalam beberapa kes, orang itu tidak mahu mengakui bahawa mereka tertekan. Dalam kes ini, orang tersebut sering mendapatkan sokongan dengan gejala seperti kepala, perut, sakit sendi, berdebar-debar dan sesak nafas, atau dengan tanda-tanda disfungsi seksual, dan cuba mengatasi proses ini dengan sokongan rakan dan rakan. Depresi yang dialami oleh banyak orang pada suatu ketika dalam hidup mereka boleh menyebabkan kerosakan emosi, masalah kesihatan yang mengancam nyawa, dan bahkan bunuh diri jika tidak dirawat. Atas sebab ini, orang yang mengalami gejala kemurungan mesti dirawat oleh ahli psikologi yang pakar dalam bidang ini. Kerana rawatan tetap dapat diaplikasikan dengan ubat dan psikoterapi. Dalam psikoterapi, kepercayaan dan corak pemikiran yang salah yang menyebabkan kemurungan dapat disusun semula, yang membolehkan pesakit menguruskan masalah mereka dengan lebih berkesan. Dalam rawatan kemurungan, kombinasi ubat dan psikoterapi sangat penting untuk pemulihan kekal dan padat. Sokongan ubat, yang dimulakan dengan cadangan dan tindak lanjut dari pakar, harus dalam bentuk tindak lanjut secara berkala dan berterusan. Sejak awal, intensiti dan kesinambungan ciri-ciri kemurungan berbeza-beza dari orang ke orang, ubat yang tidak sedar dan tidak terkawal dan sokongan terapi yang tertunda boleh memberi kesan negatif terhadap proses penyembuhan. Hanya di bawah pengawasan dan bekerjasama dengan pakar boleh proses rawatan dikendalikan dengan selamat dan berkesan. Kepercayaan dan corak pemikiran yang salah dalam kemurungan disusun semula dengan wawancara psikoterapi yang menyokong proses tersebut. Di samping itu, psikoterapi membolehkan klien menguruskan masalah mereka dengan lebih berkesan.