5 Faktor Penting Mencegah Anemia!

Anemia, yang berlaku dengan gejala seperti keletihan, kelemahan, sesak nafas dan degup jantung yang dipercepat, boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius jika tidak dirawat. Anemia, yang boleh terjadi sebagai gejala banyak penyakit penting, terutama kanser perut dan usus, mengurangkan kualiti hidup kerana menyebabkan keletihan. Pakar dari Jabatan Penyakit Dalaman Hospital Memorial Kayseri. Dr. Muharrem İngeç memberikan maklumat mengenai masalah kesihatan yang disebabkan oleh anemia dan 5 langkah yang harus diambil untuk mengatasi anemia.

Sekiranya hemoglobin menurun, anemia akan berlaku

Darah mengandungi sel yang berbeza dalam kandungannya. Di dalam darah, sel darah merah, yang mempunyai bilangan yang lebih tinggi daripada sel lain, bertanggungjawab menyebarkan oksigen ke tubuh. Jumlah sel darah merah yang rendah atau keupayaan pengangkutan oksigen yang terganggu menyebabkan anemia. Anemia berlaku apabila zat hemoglobin, yang memberikan sel darah merah warna merah sel darah merah, yang mempunyai jangka hayat sekitar 100 hari, menurun. Kehilangan darah, kerosakan sel darah merah dalam waktu yang singkat dan pengeluaran sel darah merah yang tidak mencukupi juga merupakan antara penyebab anemia.

Perhatikan keperluan besi anda!

Keperluan zat besi harian orang normal ialah 2 mg. Kira-kira 10% zat besi dalam makanan diserap dalam usus kecil. Wanita memerlukan lebih banyak zat besi daripada lelaki. Hanya 10% zat besi dalam makanan yang diserap dari gelas halus. Sekiranya keperluan badan meningkat, kadar ini tidak mencukupi dan anemia berlaku.

Sekiranya ada perasaan memakan tanah dan ais ...

Biasanya anemia asimtomatik adalah masalah kesihatan yang berlaku akibat ujian darah dan dapat didiagnosis dengan mudah. Pada peringkat lanjut penyakit, keletihan, kelemahan, berdebar-debar, kecacatan kuku, keguguran rambut dan keretakan di pinggir mulut berlaku. Perasaan memakan tanah dan ais pada pesakit juga merupakan antara gejala anemia yang paling penting. Masalah anemia kerana kekurangan zat besi pada kanak-kanak; Ini menyebabkan kesukaran belajar dengan kelewatan bercakap, berjalan dan duduk. Kekurangan vitamin B 12 menyebabkan anemia B 12. Penyakit ini juga boleh menyebabkan mati rasa pada tangan dan kaki, penurunan berat badan, cirit-birit, kealpaan, dan kemurungan.

Punca anemia harus dihilangkan

Untuk mengatasi masalah anemia, penyebabnya mesti ditentukan. Sebagai contoh, pada wanita dengan pendarahan haid yang berat, anemia menjadi masalah penting selepas beberapa ketika. Sokongan hormonal harus diberikan kepada wanita yang kualiti hidupnya terjejas akibat masalah ini, dan haid mereka harus dibuat secara teratur. Di samping itu, bahan yang hilang dalam darah harus dikenal pasti dan sokongan yang diperlukan harus diberikan. Dalam tempoh ini, ubat-ubatan yang menekan sistem kekebalan tubuh tidak boleh digunakan, kerana pengeluaran sel darah merah berhenti. Dadah yang menyebabkan anemia harus dihentikan.

Perhatikan amaran ini terhadap anemia!

  • Makanan haiwan! Makanan haiwan seperti hati, daging merah dan ikan harus selalu dimakan.
  • Vitamin C! Buah-buahan dan jus buah yang baru diperah dengan kandungan vitamin C yang tinggi harus disukai sebagai minuman. Pengambilan teh dan kopi haruslah dibatasi sebanyak mungkin.
  • Ubat besi! Sekiranya kekurangan zat besi, rawatan yang sesuai harus dilakukan, dan nilai yang hilang harus diganti dengan tablet atau jarum di bawah kawalan doktor. Rawatan tidak boleh terganggu mengikut budi bicara orang itu sendiri, dan penyelesaian rawatan harus diputuskan oleh doktor.
  • Asid folik! Tubuh memerlukan asid folik untuk menghasilkan sel darah merah. Apabila asid folik tidak mencukupi, pengeluaran sel darah menurun dan anemia menjadi masalah. Tahap asid folik dalam badan harus dikawal dan rawatan yang diperlukan harus dilakukan sekiranya kekurangan.
  • Vitamin B12! Vitamin B12 diperlukan agar sel darah merah dihasilkan dari sumsum tulang. Kekurangan vitamin B12 membawa kepada anemia. Agar vitamin B12 dapat diserap, fungsi pankreas, perut dan usus kecil mestilah normal.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found