Awas 20 gejala gangguan kecemasan
Kecemasan dianggap sebagai sejenis mekanisme pertahanan yang memungkinkan pengambilan keputusan dan penyelesaian masalah yang cepat dihadapi dalam kehidupan seharian. Namun, apabila meningkat terlalu banyak, itu membuat orang tidak dapat melakukan apa-apa, dan ini boleh berubah menjadi gangguan kecemasan, yang merupakan antara penyakit psikologi. Penyakit psikologi ini, yang mempengaruhi 6% masyarakat dan mengurangkan kualiti hidup, dapat dikendalikan dengan rawatan yang tepat pada masanya dan sebilangan besar pesakit dapat mendapatkan kembali kesihatan mereka. Pakar Psikologi Özlem Soysal dari Jabatan Psikologi Hospital Dicle Memorial memberikan maklumat mengenai gangguan kecemasan.
Ia menurunkan kualiti hidup
Orang yang mengalami gangguan kecemasan menimbulkan kebimbangan yang berterusan, berlebihan dan tidak sesuai. Kecemasan yang berlebihan memberi kesan negatif terhadap kehidupan seharian seseorang dan malah menghalangnya daripada meneruskan aktiviti kehidupannya yang biasa. Orang-orang ini menganggap hasil terburuk dari setiap peristiwa dan semuanya akan berkembang di luar kawalan mereka. Tidak ada prospek yang baik atau pembalikan untuk mereka. Dalam gangguan kecemasan, kebimbangan dan kegelisahan yang berlebihan sering kali berkaitan dengan masalah seperti kesihatan, keluarga, wang atau pekerjaan. Keadaan kegelisahan yang tidak terkawal ini berlangsung sekurang-kurangnya enam bulan, hampir setiap hari dan sepanjang hari. Secara amnya, apabila kepekaan kecemasan meningkat seiring bertambahnya usia, hal ini paling sering terjadi pada orang tua dan juga pada usia remaja.
Tekanan adalah faktor penting dalam perkembangan penyakit ini
Tekanan memainkan peranan penting dalam perkembangan gangguan kecemasan. Berlaku dengan penyembuhan dan peningkatan yang berkala. Sekiranya ia bermula antara zaman kanak-kanak dan remaja, ia berkembang dengan perlahan dan tidak selamat. Dalam tempoh ini, kecenderungan genetik, perubahan dalam neurokimia otak, ciri-ciri peribadi dan kehidupan yang tertekan berkesan dalam munculnya gangguan kecemasan.
Sekiranya anda dikenal pasti risau dengan persekitaran anda, berhati-hatilah!
Keadaan kegelisahan yang berlebihan dan tidak terkawal yang tidak dapat disamakan dengan keadaan sekiranya tidak ada sebab sebenar atau bahkan jika ia mempunyai sebab adalah gejala utama gangguan kecemasan. Sering kali orang itu sedar bahawa kegelisahannya berlebihan, tetapi mereka tidak dapat mengawal kegelisahan ini dan tidak dapat menenangkan. Orang-orang ini digambarkan sebagai sangat cemas oleh persekitaran mereka.
Gejala gangguan kecemasan harus dijaga
- Peningkatan tekanan darah dan degupan jantung
- Ketegangan otot
- Sejukkan
- Murid yang dilebihkan
- Memudarkan atau memerah kulit
- Berpeluh
- Penggunaan tandas yang kerap
- Tercekik, bersendawa, muntah
- Simpul di kerongkong
- Tidak memerlukan udara terbuka
- Rasa pening
- Mati rasa dan kesemutan
- Gangguan tidur
- Pergolakan
- Kegembiraan yang melampau
- Keprihatinan
- Kesukaran mengumpulkan pemikiran
- Perasaan berhenti
- Jangan hilang kawalan
- Ketakutan akan kematian
Sokongan pakar penting untuk rawatan
Perkara pertama yang perlu dilakukan dalam rawatan gangguan kecemasan adalah memohon kepada psikiatri. Sebagai tambahan kepada penilaian psikiatri dan psikologi yang komprehensif pada permohonan pertama, beberapa penilaian dibuat untuk memahami sama ada gejala ini disebabkan oleh sebarang penyakit fizikal. Rawatan psikoterapi atau ubat boleh digunakan setelah penilaian. Keberkesanan satu atau gabungan kaedah ini telah terbukti. Pakar harus menentukan jenis rawatan yang sesuai, dan orang itu tidak boleh menggunakan ubat sendiri. Jika tidak, masalah psikologi yang lebih besar mungkin timbul. Sebilangan besar mereka yang menerima rawatan untuk gangguan kecemasan pulih.
