dhprx.com

"Adakah saya akan menjadi wanita gemuk selepas menopaus?"

"Adakah kehidupan seksual saya sekarang?

"Apakah saya akan selalu berkeringat dan menghadapi masalah?"

Ini adalah sumber keprihatinan terpenting bagi wanita yang memasuki masa menopaus. Satu-satunya cara untuk mengatasi titik perubahan penting dalam kehidupan wanita dalam tempoh menopaus adalah bersikap sangat berhati-hati dan sedar. Pakar Jabatan Ginekologi dan Obstetrik Hospital Antalya Memorial menjawab soalan yang paling ingin tahu mengenai menopaus.

1. Saya mempunyai menopaus awal dalam keluarga saya, adakah saya akan menopaus terlalu awal?

Risiko menopaus awal lebih tinggi pada wanita yang ibunya memasuki menopaus awal. Menopaus berlaku kemudian pada wanita yang telah melahirkan daripada yang belum melahirkan, dan wanita yang telah menggunakan pil kawalan kelahiran dibandingkan dengan yang belum melahirkan. Pada wanita yang merokok 10 atau lebih rokok sehari, usia purata menopaus adalah 1.5 tahun lebih awal.

2. Saya memasuki menopaus lebih awal, adakah anda keberatan haid dengan ubat?

Hormon estrogen yang dikeluarkan dari ovari mengurangkan risiko osteoporosis dan penyakit kardiovaskular. Estrogen juga membantu mengekalkan fungsi seksual dengan fungsi pemahaman-kognitif di otak. Oleh kerana hormon estrogen menurun di dalam badan ketika menopaus masuk, kemungkinan osteoporosis meningkat. Terapi penggantian ini sangat penting, terutamanya kerana wanita yang memasuki menopaus di bawah usia 40 tahun berisiko kesihatan kerana kekurangan estrogen. Kehilangan tulang yang cepat dapat dicegah dengan terapi hormon yang akan membantu anda haid. Gejala menopaus seperti kemerahan, kekeringan pada vagina, dan ketegangan mental juga dapat dikurangkan dengan terapi hormon. Ubat yang kita berikan dalam tempoh ini adalah untuk menggantikan hormon yang diperlukan oleh tubuh. Dianjurkan untuk menggunakan ubat selama 5 tahun dengan kawalan tahunan biasa.

3. Adakah menopaus membuatkan anda bertambah berat badan?

Semasa menopaus, kawalan berat badan menjadi lebih sukar berbanding sebelumnya. Terdapat banyak sebab untuk ini, tetapi sebab utamanya ialah metabolisme melambatkan dengan menopaus. Sebab-sebab lain termasuk kemurungan, perubahan tabiat makan, dan penurunan aktiviti harian. Sebilangan besar wanita yang mencapai usia menopaus telah mengatur kehidupan rumah dan pekerjaan mereka, dan aktiviti mereka menurun. Oleh itu, wanita menopaus menjadi seseorang yang menambah berat badan dengan lebih mudah daripada 5-10 tahun yang lalu. Sebaliknya, penyakit seperti hipotiroidisme, yang sering terjadi pada usia menopaus, boleh menyebabkan masalah berat badan. Semasa menopaus, kawalan berat badan mungkin menjadi lebih sukar kerana tekanan yang berlebihan meningkatkan pembebasan kortisol di dalam badan.

Berat badan berlebihan juga boleh menyebabkan batu empedu semasa menopaus, penyakit sendi, terutama pada lutut, ruam dan jangkitan kulat pada payudara dan pangkal paha, berdengkur dan tidur apnea.

Langkah-langkah yang perlu anda lakukan untuk mengekalkan berat badan semasa menopaus adalah dengan bergerak lebih banyak dan mengambil lebih sedikit kalori. Cobalah untuk tetap dengan berat badan yang sihat, tetapi tidak apa-apa untuk menurunkan berat badan beberapa kilogram selagi ia masuk akal dan tidak menjejaskan kesihatan anda.

4. Adakah kilat panas normal?

Panas panas adalah salah satu gejala utama menopaus. Ia boleh digambarkan sebagai perasaan kemerahan dan kehangatan di bahagian kepala, leher dan dada. Mungkin disertai dengan berpeluh. Ia boleh mengambil masa dari beberapa saat hingga beberapa minit. Kilat panas lebih kerap berlaku pada waktu tertekan atau cuaca panas. Kilat panas juga boleh berlaku pada sepersepuluh wanita pada tempoh pramenopause sebelum berhenti haid dan memasuki menopaus. Separuh wanita menopaus mengalami kilat panas. Rawatan hormon mengurangkan kilat panas, kerana kilat panas dikaitkan dengan penurunan tahap estrogen wanita.

Walaupun ini adalah salah satu keluhan yang paling biasa dalam menopaus, kilat panas tidak membahayakan kesihatan. Kilat panas pada waktu malam boleh mempengaruhi corak tidur, selain itu, tidak ada bahaya perubatan. Perlu diingat bahawa situasi tertekan, penyakit tiroid, alkohol dan beberapa makanan juga boleh menyebabkan panas terik.

5. Sekiranya saya menggunakan antidepresan untuk kilat panas?

Antidepresan dapat digunakan untuk menghilangkan kilat panas bagi orang yang tidak dapat diberi estrogen. Namun, telah terbukti tidak seefektif terapi hormon.

6. Adakah terdapat perubahan pada kulit dan rambut saya semasa menopaus?

Semasa tempoh menopaus, beberapa perubahan berlaku pada kulit kerana kekurangan estrogen. Penipisan dan kehilangan keanjalan pada kulit adalah perubahan yang paling penting. Penipisan ketara di kawasan wajah, menyebabkan peningkatan kedutan.

Dalam tempoh pramenopause, wanita menghasilkan testosteron dan estrogen. Dalam tempoh ini, tahap estrogen lebih tinggi daripada tahap testosteron. Testosteron yang dihasilkan pada wanita diubah menjadi hormon yang disebut dehydrotestosteron oleh enzim yang disebut 5 alpha reductase. Dehydrotestosteron menyebabkan kebotakan corak wanita, iaitu keguguran rambut adalah perkara biasa, tidak seperti pada lelaki. Kira-kira dua pertiga wanita dalam menopaus mengalami keguguran rambut, kadang-kadang hanya penipisan rambut.

7. Sekiranya semua orang yang memasuki menopaus menggunakan hormon?

Penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan arteriosklerosis pada wanita sangat jarang berlaku pada usia pra-menopaus, tetapi meningkat dengan menopaus. Berdasarkan ini, terapi estrogen banyak digunakan pada tahun 90-an untuk tujuan melindungi dari penyakit jantung dan penyerapan tulang. Semasa kajian WHI yang dilakukan pada tahun 2002, diperhatikan bahawa rawatan estrogen semasa menopaus tidak melindungi wanita dari penyakit jantung. Atas sebab ini, rawatan estrogen tidak lagi diberikan kepada wanita pada masa menopaus untuk mencegah penyakit jantung.

Pada masa ini, terapi hormon disyorkan untuk orang yang berpeluh, kilat panas, dan orang yang berisiko tinggi mengalami osteoporosis.

8. Mengapakah senaman diperlukan semasa menopaus?

Penyerapan semula tulang, yang merupakan salah satu masalah paling penting pada tahun-tahun selepas menopaus, lebih teruk dalam gaya hidup dengan aktiviti fizikal yang terhad. Atas sebab ini, perlu melakukan latihan dalam program tertentu dalam tempoh menopaus.

9. Saya memasuki menopaus, adakah kehidupan seksual saya sudah berakhir?

Pada menopaus, jumlah cecair faraj berkurang dan keanjalan faraj menurun. Kerana rasa kering dan sesak di faraj, masalah seperti terbakar dan sakit mungkin dialami. Semasa menilai penurunan keinginan seksual semasa menopaus, adalah berguna untuk membezakan sama ada ia disebabkan oleh rasa takut akan kesakitan yang disebabkan oleh kekeringan atau penggunaan ubat-ubatan tertentu seperti ubat hipertensi, dan apakah itu adalah keadaan psikososial. Atas sebab ini, sokongan pasangan sangat penting. Ubat-ubatan tempatan yang mengandungi estrogen digunakan dalam rawatan kekeringan faraj.

10. Apakah pemeriksaan yang harus dilakukan pada wanita menopaus? Adakah pemeriksaan ini hanya dilakukan di hospital dengan "Menopause department"?

Sejarah peribadi dan keluarga yang berhati-hati harus diambil, dan situasi yang akan menyebabkan ketidakselesaan, terutama untuk pentadbiran terapi hormon, harus ditentukan. Apa yang perlu dilakukan secara berkala antara pemeriksaan makmal PAP Smear test, penilaian ovari dan lapisan rahim dengan ultrasound, jumlah darah lengkap, profil lipid (jumlah kolesterol, HDL dan LDL kolesterol, trigliserida), ujian fungsi hati (ALT, AST), TSH, mamografi adalah ultrasound payudara dan pengukuran kepadatan tulang. Anda tidak semestinya perlu pergi ke pusat menopaus untuk ujian ini. Pakar sakit puan, yang mengikuti perkembangan terkini dalam menopaus, dapat menilai pemeriksaan anda dan membimbing anda dengan cara yang paling tepat.