Bagaimana Vertigo Pergi? Apa yang Perlu Diperhatikan oleh Mereka yang Mempunyai Vertigo?
Apakah penyebab vertigo?
Vertigo periferal adalah gejala penyakit dan keadaan yang mempengaruhi telinga dalam. Jangkitan saluran pernafasan atas, jangkitan telinga dalam, sakit leher, penyakit metabolik dan alahan adalah antara penyebab vertigo. Tekanan, insomnia, terlalu banyak merokok dan penggunaan alkohol boleh menyebabkan vertigo. Selain itu, garam berlebihan, cola, coklat, dan kopi yang mengandung kafein juga menjadi penyebab vertigo periferal.
Bagaimana vertigo berlalu, apakah kaedah rawatannya?
Vertigo kedudukan jinak dapat dirawat dengan manuver pembetulan jenis vertigo dengan turun naik kristal. Terdapat manuver yang digunakan dalam vertigo kedudukan jinak. Ia boleh didiagnosis dengan ujian Dix-Halpike dan diperbetulkan dengan manuver Epley. Pesakit tidak boleh diberi ubat sebelum melakukan manuver. Manuver pembetulan adalah dalam bentuk sesi. Pada sesi pertama, manuver dilakukan sehingga pening berkurang. Sesi kemudian boleh diulang setiap 4-5 hari. Masa pengulangan berbeza mengikut pesakit. Sekiranya pening sangat teruk dan jika terdapat turun naik kristal di beberapa saluran di telinga, rawatan ubat juga dilakukan.
Apa yang harus diperhatikan oleh orang yang mengalami vertigo?
Pola tidur harus menjadi salah satu faktor yang perlu diberi perhatian oleh mereka yang mengalami vertigo. Tidur yang tidak teratur dan tidak mencukupi mengundang orang untuk berehat dan banyak penyakit, termasuk vertigo. Setiap orang harus menjaga tidur yang teratur dan mencukupi.
Tekanan harus dielakkan, iaitu faktor-faktor yang memberi tekanan kepada orang itu harus dikeluarkan dari kehidupan orang tersebut. Penting untuk menjauhkan diri daripada tekanan, kerana tekanan berlebihan juga memberi kesan negatif terhadap sistem imun.
Adalah mungkin untuk dilindungi dari banyak penyakit yang berkaitan dengan vertigo dengan sistem imun yang kuat. Atas sebab ini, makanan sihat dan segar harus dimakan, dan makanan yang terlalu masin, berlemak dan diproses harus dielakkan. Mempunyai tahap vitamin dan mineral yang normal, terutama vitamin D, juga memastikan imuniti yang kuat.
Selepas rawatan Vertigo, sukan aktif dan pergerakan tiba-tiba harus dielakkan. Anda harus minum banyak cecair, mengelakkan makanan dan minuman yang mengandungi kafein seperti kopi, cola dan coklat, dan juga berhenti merokok.
* Apakah gejala vertigo, klik untuk melihat.
