Peraturan dan Latihan Yang Perlu Dipatuhi Untuk Melindungi Kesihatan Pinggang

Pakar Jabatan Otak, Saraf Tulang Belakang dan Saraf Saraf Hospital şişli memberi maklumat mengenai peraturan dan latihan yang harus diikuti pada siang hari untuk melindungi kesihatan punggung bawah.

1.Orang, objek dan objek yang dilihat harus dipusingkan tepat di bahagian depan badan. Kepala, leher dan badan harus dilihat dalam satah yang sama.

2.Seseorang tidak boleh kekal dalam kedudukan yang sama untuk waktu yang lama. Perlu diberi perhatian agar waktu duduk dan berdiri tidak melebihi 45 minit. Sekiranya anda berdiri selama 45 minit, anda harus duduk selama 5 minit, jika anda duduk selama 45 minit, anda harus berdiri selama 5 minit.

3.Sudah semestinya menjadi kebiasaan menggunakan bantal yang menyokong lekuk pinggang ketika duduk.

4.Berhati-hati harus dilakukan untuk melakukan sesuatu dengan berjongkok, tidak bersandar di lantai, semasa bekerja dengan lantai.

5.Tilam ortopedik spring mesti digunakan untuk berbaring.

6.Semasa berbaring, mula-mula datang ke tepi katil dan duduk. Anda mesti berbaring di sebelah anda dengan sokongan dari lengan, kemudian pusingkan badan anda. Semasa anda ingin bangun dari tidur, anda harus terlebih dahulu berbaring di sisi anda, dapatkan sokongan dari lengan, duduk dan kemudian berdiri.

7.Membongkok ke hadapan dalam kedudukan sisi, menarik kaki ke arah perut dan berbaring adalah kedudukan yang paling sesuai untuk kesihatan.

8.Bahagian pinggang harus dilindungi dari peluh, angin dan angin. Langkah berjaga-jaga harus diambil untuk mengelakkan penyaman udara langsung atau aliran udara.

PERATURAN-PERATURAN YANG DIPATUHI SELEPAS PEMBEDAHAN LUMINAN

Terdapat peraturan yang harus diketahui dan diikuti segera setelah pembedahan hernia lumbal.

1.Selepas operasi, pesakit dibawa tidur di dalam perkhidmatan setelah berehat sebentar di bilik operasi.

2.Adalah normal untuk mengalami kesakitan dan pembakaran di kawasan lumbar selepas pembedahan.

3.Rawatan yang diperlukan untuk menghilangkan rasa sakit akan diatur oleh doktor yang bertanggungjawab.

4.Tidak mungkin makan dan minum air selama 6 jam pertama selepas operasi kerana anestesia umum.

5.Makanan ringan boleh dimulakan 6 jam selepas operasi. Ia boleh dipusingkan ke kanan dan kiri seperti yang dijelaskan kepada pesakit. Makanan harus dimakan dengan membelok ke kiri atau kanan.

6.Selepas operasi, tempat tidur harus berada dalam keadaan rata sepenuhnya dan keperluan sinki mesti dipenuhi di atas katil. Kakitangan hospital akan membantu pesakit dalam hal ini.

7.Pada hari pertama pembedahan, luka akan dikawal dan ditutup dengan pakaian kalis air.

8.Pagi selepas operasi, pesakit akan berdiri di hadapan doktor. Keperluan sinki akan dipenuhi pada siang hari di bawah pengawasan kakitangan seperti yang ditunjukkan kepada pesakit.

9.Makanan harus dimakan dengan duduk dan berjalan di sekitar bilik 3 kali sehari.

10.Setelah kawalan kesakitan diberikan pada hari pertama pembedahan, jika doktor difikirkan sesuai, fail akan dihantar dengan laporan epikrisis, ubat-ubatan yang akan digunakan di rumah dan janji temu kawalan dengan menjelaskan apa yang harus dilakukan di rumah.

CADANGAN UNTUK PESAKIT YANG MEMPUNYAI PEMBEDAHAN DAN PERBINCANGAN

Pesakit dengan pembedahan hernia lumbal harus mengikuti jadual berikut untuk kembali ke aktiviti normal 1 minggu selepas keluar.

Dalam tujuh hari pertama selepas keluar, rehat di tempat tidur harus dilanjutkan seperti di hospital. Sebaiknya bangun hanya 6-7 kali sehari (untuk keperluan tandas dan makanan), selain itu, ia harus diletakkan di posisi bayi di dalam rahim. Perhatian harus diambil untuk memastikan pergerakan bangun dari tidur dan berbaring di atas katil diajar.

Gaya tempat tidur dan tidur: Tilam hendaklah dimuatkan pada musim bunga. Ia dibenarkan berbaring di belakang dan / atau sisi katil dan berpusing. Bantal yang mengandungi bulu atau kapas harus digunakan. Penting untuk duduk dahulu dan kemudian berdiri dengan sokongan dari lengan seperti yang diajarkan ketika bangun dari tempat tidur.

Duduk: Selepas operasi, anda boleh duduk tegak untuk jangka masa pendek dengan meletakkan bantal di pinggang. Jangan duduk di kerusi atau sofa yang rendah dan lembut.

Tandas: Pada minggu pertama, keperluan untuk tandas harus dipenuhi dengan duduk di tandas.

Bilik mandi: Pada hari pertama setelah keluar dari hospital, tidak ada salahnya mandi kerana saluran luka ditutup kalis air. Anda boleh mandi walaupun luka dibiarkan terbuka setelah berjumpa doktor pada minggu pertama.

Jalan: Ia mesti dinaikkan setiap hari 1 minggu selepas keluar.

Laman web pembedahan: Mungkin terdapat kesemutan, mati rasa atau kekakuan di tempat pembedahan. Tidak mungkin membuka jahitan dengan pergerakan atau batuk. Jahitan tidak akan dikeluarkan dari tempat luka. Sekiranya terdapat pelepasan dari tempat luka, doktor harus berunding secepat mungkin.

Rokok dan alkohol: Bahan yang membahayakan kesihatan tidak boleh digunakan. Ini berkesan dalam pembentukan hernia. Ia juga mempunyai kesan negatif seperti menunda penyembuhan luka.

Kehidupan seks: Penjagaan harus diambil untuk membatasi aktiviti seksual selama seminggu.

Memandu kenderaan: Selepas minggu pertama, kereta boleh digunakan untuk jarak pendek.

Diet: Tidak menambah berat badan atau menurunkan berat badan berlebihan adalah mustahak untuk kesihatan pinggang dan umum. Atas sebab ini, diet yang sesuai untuk keadaan pesakit harus diprogramkan sebelum meninggalkan hospital, jika perlu, bantuan dari bahagian diet.

Ubat-ubatan: Dadah yang diberikan semasa pesakit keluar harus digunakan selama 1 minggu.

Permohonan yang diperlukan selama 2 minggu atau lebih akan dijelaskan kepada pesakit semasa pemeriksaan kawalan.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found