dhprx.com

Dengan kesan cuaca sejuk, penyakit musim sejuk juga semakin meningkat. Terutama selesema, selsema dan selsema boleh menyebabkan orang tidur secara tiba-tiba dan mengganggu kualiti hidup. Adalah mungkin untuk menghilangkan sejuk tanpa menimbulkan gambar yang lebih serius dengan beberapa cadangan praktikal. Pakar Otorhinolaryngology Memorial Health Group memberi maklumat mengenai "Langkah-langkah yang harus diambil terhadap selesema".

Anda boleh mengatasi selesema biasa

Selsema adalah keadaan kronik yang dihidap setiap orang dari semasa ke semasa. Kerana virus selesema; Bersamaan dengan kebencian, kesesakan hidung, hidung berair, bersin dan juga aduan batuk Sayangnya, tidak ada rawatan ajaib yang boleh mempengaruhi selesema. Antibiotik yang berkesan dalam jangkitan bakteria tidak mempengaruhi virus ini. Orang itu biasanya menghidu, mengubati diri sendiri, dan menunggu gejala berlalu. Namun, ada beberapa langkah berjaga-jaga yang dapat diambil agar dapat melewati selesema dengan lebih selesa dan tidak menjangkiti alam sekitar. Dengan cara ini, penyakit ini dapat diatasi dengan lebih cepat.

Cadangan

• Tekanan boleh melemahkan sistem imun dan menyebabkan kita mudah selesema dan selesema. Berusaha untuk mengelakkan semua jenis tekanan juga penting dalam hal ini.
• Berfikiran positif. Berfikir secara positif sangat penting; Kajian menunjukkan bahawa sistem imun berfungsi dengan lebih baik pada orang yang melihat kehidupan dengan positif. Memikirkan bahawa badan kita tahan dan tahan lama dapat memudahkan pemulihan.
• Rehat dan berehat mungkin merupakan cadangan rawatan tertua untuk selesema dan selesema.
• Pastikan diri anda sentiasa hangat. Kecuali jika menyebabkan berpeluh berlebihan dalam hal ini, sistem kekebalan tubuh dapat menumpukan tenaganya untuk menggunakannya dalam memerangi jangkitan.
• Berjalan-jalan ringan dan bebas keletihan. Dengan cara ini, peredaran darah meningkat dan sel darah putih datang ke kawasan jangkitan. Jalan-jalan pendek di luar rumah lebih baik daripada tidur di bawah selimut di bilik yang sesak.
• Perhatikan diet anda. Metabolisme badan, yang cuba mengambil langkah berjaga-jaga terhadap jangkitan semasa selesema, tidak boleh bosan dengan makanan yang tidak dicerna. Makanan rendah lemak, daging dan produk tenusu, buah-buahan dan sayur-sayuran segar harus dimakan.
• Sup ayam menghilangkan kesesakan dengan mengurangkan konsistensi rembesan di hidung. Selain itu, terutama sup ayam panas meningkatkan pengeluaran rembesan dan membantu mengusir kuman dari badan melalui bersin dan hembusan.
• Minum banyak cecair. 6-8 gelas air, jus buah, teh dan minuman lain dan cecair yang hilang kerana sejuk boleh diganti. Di samping itu, menjadi lebih mudah bagi bahan asing untuk dikeluarkan dari badan.
• Ini adalah kaedah yang sangat baik untuk melembapkan udara bilik dengan wap air.
• Jangan merokok, jauhkan diri dari persekitaran merokok. Merokok atau terdedah kepada asap menyebabkan kerongkong yang sudah rentan menjadi lebih teruk kerana jangkitan. Ia memberi kesan negatif pada sel yang berusaha membersihkan kuman dari saluran pernafasan kita daripada jangkitan.
• Dapatkan vitamin C yang mencukupi. Telah lama dipercayai dapat mengurangkan batuk, bersin dan gejala lain. Vitamin C dosis tinggi boleh digunakan untuk waktu yang singkat di bawah pengawasan doktor. Namun, untuk meningkatkan pengambilan cecair, jus buah-buahan yang kaya dengan vitamin C seperti jeruk, jeruk keprok, kiwi dan limau gedang dapat diminum.
• Bersihkan hidung anda dengan air garam. Ia membantu mengurangkan edema di dalam hidung dan mengurangkan kesesakan hidung. Ia juga memberi mekanikal pembersihan kuman. Jenis penyembur air garam ini yang boleh dibeli di farmasi boleh digunakan atau boleh disediakan dan digunakan hanya di rumah. Setelah mencampurkan satu sendok teh garam murni dalam segelas air, ia diteteskan ke hidung dengan penitis hidung untuk memberikan keselesaan yang ketara.

Cara untuk melindungi anda daripada kuman dan mencegahnya daripada menjangkiti orang di sekeliling anda

• Cuci tangan anda. Mencuci tangan sangat penting dalam menghilangkan kuman. Virus selesema dibersihkan dari kulit tangan dan jari dengan sabun dan air panas yang mengalir. Sabun dan bahan pencuci tidak mempengaruhi virus selsema; Virus dikeluarkan secara mekanikal dengan mencuci. Mencuci tangan sangat penting setelah bersentuhan dengan orang itu atau barang-barangnya dengan selsema. Kanak-kanak harus disarankan untuk mencuci tangan, terutamanya ketika mereka bersentuhan dengan orang yang sakit.
• Jangan berkongsi cawan atau gelas. Cawan kertas sekali pakai berjaya mencegah penyebaran mikrob, terutama di sekolah dan tempat kerja.
• Gunakan kertas tisu. Penting untuk menggunakan dan membuang tisu sekali; kerana meja, kerusi, kerusi dll. Orang lain mungkin dijangkiti melalui hubungan.
• Jangan letakkan tangan anda di mata, hidung dan mulut. Sekiranya hubungan dengan orang sejuk, orang itu tidak boleh menggosokkan tangannya ke mata, hidung dan mulutnya.
• Nasihatkan anak anda agar selalu mencuci tangan.
• Gunakan tuala kertas. Tuala kertas harus lebih disukai daripada tuala kapas di dapur atau tempat-tempat lain, terutama ketika ada sejuk.
• Jaga kebersihan mainan. Mainan boleh menyimpan kuman. Mainan mesti dibasuh dengan kerap di dalam air sabun yang panas.
• Bersin ke arah lain. Penting untuk bersin dari orang lain atau ke tisu. Sekiranya anda menutup mulut dengan tangan anda, pastikan anda mencuci tangan selepas itu. Biarkan anak anda mengambil situasi ini sebagai contoh.
• Ventilasi persekitaran anda. Kuman tetap terampai di udara pegun. Tingkap dibersihkan semasa dibuka Juga bilik harus dibasahi. Adalah memadai untuk meletakkan kain basah di pemanas. Pengeringan mukosa hidung dicegah.
• Membersihkan kuman. Kuman boleh hidup di permukaan yang sering disentuh seperti pemegang pintu, pegangan tangan, suis lampu, telefon, dan alat kawalan jauh hingga tiga jam. Adalah berguna untuk mengelapnya sekali-sekala dengan pembasmi kuman.

Terlepas dari aplikasi ini, jika gejala terus memburuk atau tidak hilang, doktor harus berunding. Rawatan simptomatik digunakan untuk mengurangkan gejala pada selesema sederhana tanpa gejala serius. Di samping itu, disyorkan untuk berehat, minum banyak cecair, berkumur dengan air garam suam, ubat-ubatan anti-pembuangan dan ubat penahan sakit dan pengurangan demam seperti parasetamol.

Rehat di rumah diperlukan apabila terdapat gejala selesema. Sebagai tambahan kepada yang digunakan dalam pengobatan pilek, obat antivirus (antivirus), yang jarang diperlukan dan bila perlu, dapat digunakan untuk mengurangi durasi dan keparahan gejala. Ubat ini biasanya digunakan untuk orang tua dan pesakit dengan keadaan umum yang buruk yang berisiko tinggi mendapat komplikasi selesema. Dalam kes sedemikian, gejala kedua hari harus dimulakan dengan cadangan doktor.

Antibiotik tidak mempengaruhi virus. Ubat resep, seperti antibiotik, diresepkan setelah diagnosis oleh doktor dalam keadaan seperti otitis media dan sinusitis dengan jangkitan bakteria. Penggunaan antibiotik tidak bermanfaat dalam kes selesema dan selesema yang sederhana, kerana memperburuk fungsi hati dan ginjal pesakit dan juga menyebabkan mikroba mengalami ketahanan terhadap antibiotik.