dhprx.com

Kuatkan Paru-Paru Anda Untuk Mengelakkan Flu Babi

Sebab yang paling penting mengapa selesema babi membawa maut adalah kerana menyebabkan pesakit mengalami kegagalan pernafasan walaupun dalam beberapa jam.

Oleh itu, langkah terpenting yang harus diambil terhadap selesema babi adalah menguatkan paru-paru. Kerana paru-paru yang kuat melawan penyakit ini dengan lebih mudah dan tidak mudah dikalahkan.

Uz. Dari Jabatan Penyakit Dada Hospital Memorial. Dr. Füsun Soysal menjelaskan cara-cara untuk menghidap paru-paru yang kuat terhadap selesema babi.

Semakin sukar untuk membezakan antara selesema babi dan selesema bermusim. Walaupun selesema babi menunjukkan simptom yang sama dengan selesema bermusim, ketika masuk ke dalam tubuh dan menghadapi sistem imun yang lemah, pertama kali merosakkan sel-sel pernafasan, kemudian menyebabkan kegagalan pernafasan dan kematian.

Virus selesema babi juga merangsang sistem ketahanan badan dan menyebabkan banyak bahan kimia radang dihasilkan. Apabila bahan kimia ini mencapai sistem pernafasan yang sudah rosak, saluran pernafasan tersumbat, oksigen tidak dapat dibawa ke dalam badan dan kegagalan pernafasan berkembang.

Orang dengan Paru Lemah Tidak Boleh Menentang Flu Babi

Selesema adalah sistem imun yang sangat kuat yang penting untuk mengatasi penyakit ini secepat dan mudah. Salah satu petunjuk yang paling penting adalah paru-paru yang kuat. Dalam setiap wabak selesema, orang dengan daya tahan rendah menderita jangkitan paru-paru. Bagi orang-orang seperti itu, penyakit ini sangat teruk apabila virus kuat badan dan daya tahannya rendah. Walaupun mereka yang mempunyai daya tahan tubuh yang tinggi dapat mengatasi penyakit ini tanpa radang paru-paru, orang dengan sistem imun yang lemah kehilangan nyawa mereka dengan mendapat jangkitan paru-paru.

Mereka yang Mengalami Penyakit Kronik!

Virus selesema babi jauh lebih tahan daripada selesema bermusim. Oleh kerana selesema dan selesema babi adalah penyakit pernafasan, kuman secara langsung mempengaruhi paru-paru ketika diambil melalui saluran udara. Apabila terdapat pelepasan hidung dan hidung, paru-paru terjejas dengan cepat dan bronkus menjadi radang. Semua penyakit paru-paru biasanya menyerang orang yang mempunyai daya tahan rendah. Pesakit ginjal, penyakit hati, kanak-kanak di bawah usia dua tahun, orang yang berusia lebih dari 65 tahun, diabetes dan penyakit jantung, pesakit paru-paru kronik seperti asma, bronkitis, COPD, dan orang dengan tuberkulosis sebelumnya dan kerosakan paru-paru berisiko tinggi terkena selesema babi. Apabila faktor tekanan ditambahkan pada penyakit ini, penyakit ini menyebabkan orang-orang tersebut mati dalam waktu yang sangat singkat.

Sekiranya Terdapat Demam Dan Batuk, Segera Pergi ke Doktor!

Virus selesema babi tahan terhadap ubat dan tidak responsif terhadap antibiotik. Apabila pelepasan hidung, titisan postnasal, demam dan batuk berlaku, gejala-gejala ini mungkin sangat berbahaya untuk masa depan apabila gejala-gejala ini berlangsung lebih dari 3 hari, sangat penting bagi pesakit untuk mendaftar ke hospital tanpa berlengah.

Ambil Makanan Mesra Paru-Paru: Minum Banyak Air, Konsumsi Vitamin C

Untuk paru-paru yang sihat dan kuat:

• Sama sekali tidak merokok
• Minum daging merah dan daging putih 3-4 kali (ikan-ayam) sekurang-kurangnya seminggu sekali.
• Makan makanan yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran
• Vitamin C yang mengandungi oren, jeruk keprok, kiwi, limau gedang, epal, delima adalah buah yang sangat penting dari segi selesema.
• Jangan biarkan bronkus kering selama 2.5 liter air sehari.
• Teh herba, linden, teh chamomile adalah minuman anti-selesema yang menghalang bronkus agar tidak kering.
• Minumnya dengan mencampurkan madu dengan susu suam pada waktu pagi
• Minum teh halia sekurang-kurangnya dua kali sehari
• Hadkan alkohol, terlalu banyak minum alkohol akan menurunkan daya tahan tubuh secara keseluruhan dan ketahanan paru-paru terhadap kuman. Hadkan alkohol kepada satu atau dua gelas seminggu.
• Jangan sekali-kali minum air sejuk
• Konsumsi ais krim dengan berhati-hati dan berhati-hati

Senaman untuk Paru-paru yang Sihat!

Bersenam secara teratur sangat penting untuk kesihatan paru-paru. Elakkan sukan tempur dimainkan dalam cuaca sejuk. Berjalan kaki, berenang, dan tenis adalah sukan yang mesra paru-paru. Pada musim sejuk, pilih persekitaran dalaman untuk bersukan. Orang yang bersukan mempunyai peluang yang sangat baik untuk menghidap selesema babi. Atas sebab ini, pastikan anda meluangkan masa untuk bersenam Seiring dengan senaman yang teratur, tidur yang teratur sangat penting untuk kesihatan paru-paru. Oleh itu, perlu diperhatikan tidur sekurang-kurangnya 7 jam sehari.

Bagaimana Kita Mengelakkan Selsema Babi?

• Lindungi mulut dan hidung anda dengan selendang ketika cuaca sejuk (sentuhan langsung udara sejuk ke bronkus harus dicegah)
• Gunakan vitamin
• Jangan memasuki persekitaran berasap
• Jangan berada di tempat awam
• Dapatkan sekurang-kurangnya 7 jam tidur
• Berhati-hati harus dilakukan untuk mengendalikan sistem penapis dengan cara terbaik untuk mengelakkan penghawa dingin yang digunakan di persekitaran perniagaan menyebarkan virus.
• Basuh tangan anda dengan kerap
• Elakkan hubungan rapat dengan orang yang anda disyaki menghidap selesema
• Elakkan tekanan kerja sebanyak mungkin (tekanan kerja mematahkan daya tahan badan)
• Dalam cuaca sejuk, cubalah meluangkan masa di pusat membeli-belah dengan sistem pengudaraan dan penyaman udara yang baik, jika tidak sesak.