Awas 9 gejala fibromyalgia
Fibromyalgia, iaitu sakit reumatik yang berlaku pada tisu lembut, sering berlaku pada wanita berusia antara 25-55 tahun ke atas. Penyakit yang boleh berlaku pada masa kanak-kanak; Ia menunjukkan simptom seperti sakit otot dan kelembutan, gangguan tidur, keletihan, kelemahan dan bangun pada waktu pagi dengan perasaan "kaku". Pakar dari Jabatan Terapi Fizikal dan Pemulihan Hospital Memorial Antalya. Dr. Feride Ekimler Süslü memberi cadangan kepada pesakit untuk mengawal fibromyalgia, yang memberi kesan negatif terhadap kualiti hidup.
Faktor keluarga dan persekitaran berkesan dalam pembentukan fibromyalgia
Walaupun penyebab fibromyalgia tidak diketahui dengan tepat, ia lebih biasa berlaku pada orang yang tahap pendidikan dan ekonominya berada di atas purata. Kejadian ini juga meningkat pada saudara-mara orang pertama yang menghidap penyakit ini. Telah diketahui bahawa beberapa penyakit reumatik seperti gangguan tidur, trauma fizikal utama seperti kejatuhan atau kemalangan kenderaan bermotor, trauma mental, beberapa penyakit virus, artritis reumatoid, spondylitis ankylosing adalah faktor yang mencetuskan fibromyalgia.
Boleh menyebabkan kemurungan
Kesakitan dan kesakitan yang meluas adalah keluhan yang sering berlaku pada fibromyalgia. Kesakitan secara amnya terasa di bahagian leher dan pinggang badan. Ia juga dapat dirasakan di bahu, siku, lutut dan tangan. Pesakit menyatakan bahawa satu bahagian badan mereka sakit lebih banyak daripada yang lain. Jarang sekali, terdapat pembengkakan di tangan dan kaki. Separuh daripada pesakit mengalami sakit kepala ketegangan. Kerap membuang air kecil dan keperluan mendesak untuk kencing. Sakit sendi rahang, kekejangan dan tinitus juga dapat dilihat. Pada sesetengah pesakit, kemurungan dan keluhan serupa mungkin berlaku.
Sekiranya terdapat simptom ini ...
- Gangguan tidur
- Jangan bangun letih pada waktu pagi
- Sakit perut dan dada
- Rasa kebas di tangan
- Sembelit atau cirit-birit
- Sakit perut
- Kesakitan haid
- Masalah bernafas
- Kerengsaan cepat
Kaedah rawatan yang paling berkesan adalah senaman
Latihan fizikal sangat penting dalam rawatan fibromyalgia. Senamrobik intensiti rendah terbukti menjadi rawatan yang paling berkesan dalam banyak kajian. Namun, tidak setiap latihan sesuai untuk setiap pesakit. Telah dinyatakan bahawa berenang secara amnya berkesan untuk menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan kualiti hidup pada pesakit dengan fibromyalgia. Terutama jalan pantas di udara terbuka sama efektifnya dengan berenang untuk menghilangkan keluhan yang dilihat pada penyakit ini. Aktiviti seperti latihan relaksasi dan regangan, berbasikal dan aerobik air juga boleh digunakan.
Elakkan tabiat mengganggu tidur
Ubat yang digunakan dalam rawatan sindrom fibromyalgia digunakan untuk mengurangkan kesakitan, melegakan keletihan, mengatur tidur dan merawat kemurungan. Oleh itu, bahan seperti alkohol, rokok, teh, kok, kopi tidak boleh dimakan sebelum tidur. Rawatan dirancang dengan antidepresan dan penghilang rasa sakit, pengatur tidur dan relaxer otot. Selain itu, suntikan tempatan boleh dibuat pada titik sensitif. Dalam terapi fizikal, hasil positif diperoleh dengan penggunaan panas, pemanas dalam, rangsangan elektrik dan sakit urut. Di samping itu, pesakit disyorkan penawar spa.
