Kecederaan Atlet

Salah satu kecederaan yang paling biasa dialami oleh atlet adalah kecederaan lutut. Kecederaan seperti ini boleh menyebabkan masalah serius jika tidak dirawat.

Pakar Jabatan Orthopedik dan Traumatologi Hospital Memorial memberi maklumat mengenai kecederaan dan kaedah rawatan atlet.

Bagaimana kecederaan berlaku?

Terutama pemain bola keranjang adalah antara atlet yang berisiko mengalami kecederaan lutut. Semasa berlari, kecederaan mungkin terjadi akibat berhenti secara tiba-tiba, memutar ke samping, gerakan berpusing, melompat ke tanah dan belokan tiba-tiba.

Apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan kecederaan tersebut?

Sendi lutut adalah sendi terbesar di dalam badan dan terbentuk antara bahagian bawah tulang paha dan tulang kaki. Patella atau tulang cermin meluncur di alur di bahagian bawah tulang paha. Ligamen pada tulang paha dan tibia melekat pada tulang dan menyokong dan menstabilkan lutut. Tendon menyediakan hubungan antara tulang dan otot, dan tulang rawan di dalam sendi berfungsi sebagai bantal | Mereka memberikan visual dan meluncur, serta menyerap daya pada lutut dan membantu kestabilan lutut.

Apakah kecederaan lutut yang paling biasa?

Kecederaan ligamen anterior cruciate yang paling biasa dan kecederaan tulang rawan yang kurang kelihatan di lutut. Tulang rawan boleh rosak dalam pelbagai ukuran dan kedalaman. Kecederaan ini lebih kerap berlaku pada orang muda dan boleh menjangkiti arthritis pada sendi lutut pada usia lanjut. Jenis kecederaan ini juga berkaitan dengan tulang yang mendasari bersama tulang rawan artikular. Kadang kala, kecederaan ini mungkin berlaku di beberapa tempat.

Bagaimana penyakit ini diperhatikan?

SPRAIN

Ia dipanggil meregangkan atau merobek ligamen. Dalam kecederaan yang teruk, satu atau lebih ligamen di lutut mungkin pecah sepenuhnya. Selalunya terdapat kecederaan ligamen anterior cruciate. Ia berlaku akibat berhenti secara tiba-tiba atau mengubah arah semasa berlari. Suara dapat didengar dari lutut pada waktu kecederaan. Selepas itu, rasa sakit dirasakan di lutut, terutamanya semasa pergerakan, kesukaran berjalan dan bengkak berlaku di lutut. Sekiranya tali tidak dimuat, rasanya tidak sah dan tidak stabil.

LANGKAH

Ia dipanggil kerosakan otot atau tendon. Mungkin terkoyak sebahagian atau sepenuhnya. Bengkak, sakit dan sukar berjalan berlaku di lutut lagi. Tendonitis patellar, atau lutut jumper, adalah kecederaan yang paling biasa selepas berlebihan. Terdapat rasa sakit di hadapan lutut. Air mata dan degenerasi pada tendon meningkat dengan peningkatan atau kelanjutan pemuatan.

Bagaimana gangguan lutut ini didiagnosis?

Diagnosis dibuat dengan sejarah yang teliti, pemeriksaan fizikal, sinar-x, tomografi dan MRI.

Apakah simptom kecederaan ini?

Orang itu mengadu kesakitan. Kesakitan bertambah dengan aktiviti atau latihan, berlari, lenturan lutut, pendakian tangga dan latihan spuad. Apabila lutut dibengkokkan, bunyi mungkin datang dari lutut. Duduk atau berdiri dalam kedudukan yang sama untuk waktu yang lama menyebabkan sakit kaki dan pergerakan pertama menjadi sakit. Lutut boleh membengkak dan menyebabkan rasa tidak selesa.

Bagaimana rawatan kecederaan lutut?

Dalam rawatan, terutamanya latihan ditamatkan dan kasut diganti. Otot Quadriceps dikuatkan dan diregangkan dengan baik. Terapi fizikal dimulakan. Kompres ais selepas bersenam akan mengurangkan bengkak dan kesakitan. Ubat anti-radang boleh diambil.

Sekiranya tiada hasil yang diperolehi walaupun rawatan ini dilakukan, permukaan sendi posterior patela dan sendi sendi yang berlawanan diperiksa secara arthroscopically. Ia diperiksa bagaimana patela meluncur di alur, jika ada kerosakan pada tulang rawan, pencukuran dilakukan dan muka sendi dilicinkan. Ikatan sampingan tambahan boleh dilonggarkan. Sekiranya perlu, pembedahan tulang boleh dilakukan untuk kecacatan lutut.

Sekiranya kawasan dengan kerusakan tulang rawan besar dan tulang terkena, ia ditusuk dengan gerudi, maka proses mikrofraktur dilakukan dan kawasan ini berdarah, memungkinkan pembentukan tulang rawan yang lebih lembut. Kadang kala, bukannya prosedur ini, pemindahan tulang rawan (mosaikplasti) dapat dilakukan. Tulang rawan yang diambil dari bahagian yang tidak mengambil berat pada lutut dipindahkan ke bahagian ini dan diletakkan. Pembedahan ini boleh dilakukan secara arthroscopically atau melalui pembedahan kecil.

Apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan kecederaan lutut?

Penting untuk menggunakan peralatan pelindung yang sesuai untuk mengelakkan kecederaan lutut. Pelapik lutut Shinguard melindungi daripada hentakan lutut. Pada masa yang sama, kasut yang sesuai untuk lantai harus dipakai.

Latihan pemanasan dan latihan selepas penyejukan juga sangat penting. Laju kerja harus selalu ditingkatkan dengan perlahan. Latihan berat badan akan meningkatkan kekuatan otot dan senaman regangan akan meningkatkan kelenturan otot. Oleh itu, sendi akan dilindungi dengan lebih baik dengan otot yang kuat dan lentur. Isu penting lain adalah untuk terus bekerja dengan kesakitan selepas kecederaan. Sekiranya sukan diteruskan selepas kecederaan, bahkan keadaan yang tidak memerlukan rawatan boleh menjadi tidak dapat diubati, dan pembedahan juga mungkin diperlukan. Sekiranya terdapat kecederaan atau kesakitan yang sedikit, doktor harus berunding.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found