dhprx.com

Akibat kesibukan kehidupan seharian, waktu kerja yang melelahkan, penggunaan teknologi tinggi dan tidak aktif, terdapat peningkatan kes hernia lumbal. Walau bagaimanapun, anda boleh mencegah hernia lumbal yang berlaku di semua peringkat umur dengan beberapa perubahan sederhana dalam hidup anda. Memorial Hizmet dan Bahçelievler Hospital Pakar Otak, Saraf, Spinal Cord dan Spine Surgery Assoc. Dr. Onur Yaman memberikan maklumat mengenai sebab dan kaedah rawatan cakera herniated.

Jangan mengangkat beban berat atau bergerak tidak terkawal

Cakera yang terletak di antara vertebra mempunyai fungsi penting. Cakera menjaga bahagian atas badan tegak dengan memenuhi beban di pinggang dan membolehkan pinggang bergerak ke semua arah. Bahagian dalam cakera lebih berair dan bahagian luarnya diperbuat daripada struktur yang lebih keras. Dengan bertambahnya usia, pulposus nukleus dalaman kehilangan struktur airnya dan ketinggian jarak cakera, yang seharusnya fleksibel, menurun. Jarak cakera tidak dapat membawa muatan yang terpapar dan ia mula keluar dengan koyakan di bahagian luar cakera. Daya tiba-tiba yang dikenakan untuk mengangkat beban berat, pergerakan yang tidak terkawal, kemalangan lalu lintas atau jatuh dari ketinggian menyebabkan pecah cakera.

Menjauhkan diri dari berat badan berlebihan dan merokok untuk mengelakkan hernia lumbar.

Walaupun cakera herniated umumnya penyakit pada kumpulan usia pertengahan, ia boleh terjadi pada kumpulan usia mana pun. Kami boleh menyenaraikan faktor risiko penyakit di mana risiko cakera herniasi lebih tinggi pada pesakit dengan cakera herniasi dalam sejarah keluarga seperti berikut;

• Obesiti: Cakera yang memberikan kelenturan tulang belakang cacat kerana tekanan berat badan berlebihan dan menyebabkan hernia lumbal. Anda boleh mengurangkan risiko hernia lumbal dengan mengurangkan berat badan berlebihan.
• Tidak aktif:Otot leher, punggung, pinggang dan perut adalah pembantu tulang belakang yang paling penting yang membawa berat badan. Kehidupan yang tidak aktif dari latihan menyebabkan semua beban tetap berada di tulang belakang dengan melemahkan otot-otot tambahan. Beban berlebihan yang diletakkan di tulang belakang menyebabkan herniasi cakera.
• Angkat berat: Beban berlebihan di kawasan pinggang orang yang bekerja dalam pekerjaan yang memerlukan aktiviti fizikal yang berat dan harus mengangkat beban berat menyebabkan hernia. Atas sebab ini, orang itu mesti melakukan kerja yang memerlukan aktiviti fizikal yang berat dengan melindungi pinggangnya.
• Merokok itigasaya:Merokok harus dielakkan agar tidak meningkatkan degenerasi cakera.

Ia boleh menyebabkan kehilangan kekuatan pada kaki anda

Ia menyebabkan sakit belakang dan kaki bawah dengan memampatkan akar saraf cakera yang pecah. Sakit belakang yang meningkat semasa bergerak dan duduk biasanya berkurang ketika berehat. Kesakitan kaki, yang digambarkan oleh pesakit sebagai kejutan tajam dan elektrik, dapat dilihat pada tahap kaki yang berbeza bergantung pada akar saraf yang terkena. Dengan perkembangan penyakit ini, kebas dan kesemutan pada kaki pesakit, kelemahan atau kehilangan fungsi pada kaki berlaku. Di samping itu, pemampatan bahagian terakhir saraf tunjang menyebabkan masalah inkontinensia kencing pesakit.

Rehatkan sakit pinggang dan kaki.tigajika tidak ...

Fisioterapi digunakan untuk pesakit yang didiagnosis dengan hernia cakera lumbal, jika keluhan mereka tidak dapat diselesaikan walaupun menggunakan ubat sakit dan rehat. Sekiranya kesakitan pesakit berterusan walaupun terdapat rawatan, pesakit harus diperiksa dengan kaedah pencitraan lanjutan. Sekiranya aduan, kaedah pemeriksaan dan pencitraan pesakit bertindih, pembedahan disarankan kepada pesakit. Ia memastikan bahawa pesakit meneruskan hidupnya dengan cara yang sihat dengan menghilangkan tekanan mekanikal pada saraf yang keluar dari saraf tunjang dengan pembedahan.