Cadangan Praktikal untuk Mencegah Aduan Semasa Kehamilan

Bulan-bulan pertama kehamilan adalah permulaan hari yang penuh dengan masalah perut bagi kebanyakan wanita. Tempoh pertama loya dan keluhan membakar seterusnya dapat mengubah tempoh ini menjadi mimpi buruk bagi beberapa wanita.

Pakar Jabatan Gastroenterologi Hospital Memorial memberi maklumat mengenai masalah perut yang dialami semasa mengandung dan perkara yang perlu dipertimbangkan.

Apa yang menyebabkan masalah perut semasa mengandung?

Kehamilan boleh menyebabkan masalah sistem pencernaan akibat perubahan hormon dan tekanan peningkatan jisim bayi terutama pada bulan-bulan terakhir.

Bulan-bulan pertama kehamilan adalah permulaan tempoh baru bagi ibu mengandung. Dengan kesan hormon kehamilan, loya, rasa kenyang di perut, rasa tidak senang dengan makanan tertentu, kembung dan sensasi gas adalah keluhan yang biasa. Aduan ini kadangkala berada pada tahap yang mempengaruhi kehidupan seharian dan mengganggu kualiti hidup.

Sensualitas Meningkatkan Masalah Perut

Sebilangan besar wanita menjadi lebih emosional, lebih sensitif dan putus asa dengan lebih mudah dalam menghadapi kesukaran dalam tempoh ini. Sistem pencernaan sangat dipengaruhi oleh suasana hati, yang dapat menjadi permulaan lingkaran setan. Masalah-masalah ini, yang dapat dialami lebih kerap pada tiga hingga empat bulan pertama kehamilan, kebanyakannya ringan hingga sederhana. Mereka dapat ditoleransi oleh beberapa peraturan mengenai gaya hidup dan diet.

Ia Dapat Mencapai Dimensi Yang Akan Mengancam Kesihatan

Dari masa ke masa, aduan ibu mengandung ini boleh menjadi sangat teruk. Bersama dengan mual dan muntah yang melampau, hiperemesis gravidarum, yang mengancam makan ibu dan bayi, juga dipersoalkan. Dalam kes ini, tindak lanjut perubatan dekat dan, jika perlu, rawatan di hospital, ubat-ubatan dan sokongan serum mungkin diperlukan.

Tempoh Bulan Madu

Sebilangan besar masalah perut berkurang selepas beberapa bulan pertama. Ibu mengandung juga lebih mengikut emosi, dan tempoh ini benar-benar tempoh kehamilan bulan madu. Dalam tiga bulan terakhir, dengan tekanan yang ditimbulkan oleh bayi yang sedang membesar, pedih ulu hati, rasa kenyang, terbakar di belakang dada dan air pahit masam di dalam mulut, aduan jenis refluks menjadi jelas. Sembelit, perubahan hormon dari awal kehamilan dan peningkatan beban intra-perut pada bulan-bulan berikutnya mungkin berlaku dan ini tidak biasa.

Mereka yang mengalami penyakit ulser, refluks, usus dan saluran empedu hati mungkin mengalami lebih banyak masalah semasa kehamilan. Sekiranya kehamilan dirancang, penting untuk melakukan pemeriksaan kesihatan dari segi masalah yang ada.

Untuk Mengurangkan Masalah Perut Kurang Semasa Kehamilan;

  • Dari saat anda mengetahui bahawa anda hamil, cubalah menjalani kehidupan secara teratur. Dapatkan tidur yang mencukupi. Jauhi alkohol, merokok dan dadah. Makan makanan biasa dan sihat. Terutama ingat bahawa sarapan pagi adalah makanan terpenting sepanjang hari.
  • Makan makanan dalam jumlah kecil. Tambahan seperti roti putih, kentang rebus dan pasta tanpa lemak dalam makanan akan mengendurkan perut anda. Jangan mengalami dehidrasi. Oleh itu, usus anda berfungsi lebih kerap.
  • Anda boleh menghilangkan makanan yang tidak anda sukai dari diet anda dalam masa yang singkat. Makanan penghasil gas berminyak-pedas, bau yang tajam boleh menjengkelkan. Kadang kala anda sukar makan makanan anda sendiri. Dalam kes ini, makanlah hidangan itu pada keesokan harinya, atau anda boleh memasak orang yang anda percayai semasa anda tidak berada di dapur. Ibu hebat dalam perkara ini! ..
  • Untuk aduan jenis refluks yang menjadi jelas pada bulan-bulan terakhir kehamilan, adalah bermanfaat untuk makan malam lebih awal dan menaikkan kepala katil. Sekiranya doktor mengesyorkan, anda boleh mengambil beberapa ubat yang boleh digunakan pada kehamilan.
  • Dengan pengetahuan doktor, anda boleh melakukan senaman berkala seperti berjalan dan berenang. Sukan juga mengurangkan kegelisahan dan ketegangan.
  • Cuba luangkan lebih banyak masa dengan pasangan dan keluarga anda, sokongan mereka akan memberi anda kekuatan.
  • Cuba berfikir secara positif. Masalah ini bersifat sementara dan menjaga bayi anda dengan sihat akan membuat anda melupakan semuanya.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found