Pemakanan yang betul dalam Diabetes
Pemakanan yang betul Menjimatkan Hidup dalam Diabetes!
Pemakanan yang sihat adalah standard emas untuk menjaga keseimbangan gula darah dalam rawatan diabetes. Walaupun mungkin untuk mengurangkan kesan negatif penyakit ini dengan mengikuti prinsip pemakanan berkala dan seimbang; Tabiat makan yang salah boleh menyebabkan anda menghadapi masalah diabetes yang berbahaya. Dyt dari Jabatan Pemakanan dan Diet Hospital Memorial Antalya. Berna Ertuğ memberikan maklumat mengenai diet diabetes.
Gula darah harus disimpan dalam keadaan seimbang
Menyatakan bahawa terapi pemakanan perubatan diabetes adalah sangat penting untuk kualiti hidup pesakit, Dyt. Ertuğ berkata, "Ubat yang digunakan dalam rawatan diabetes merupakan 50% dari rawatan, dan 50% lainnya diberikan oleh terapi pemakanan. Dengan program pemakanan sihat, gula darah dapat disimpan pada tahap yang diinginkan dan peningkatan lemak darah dapat dicegah. "Pesakit kencing manis yang mengonsumsi makanan yang betul dengan cara yang betul juga akan mengurangkan risiko terkena penyakit lain."
Perhatikan 3 peraturan makanan ringan dan utama!
Dyt. Ertuğ menyatakan bahawa pesakit kencing manis harus mematuhi peraturan minimum "6 kali makan" pada siang hari dan menambahkan: "Kekerapan dan jumlah makanan sangat penting untuk menjaga kadar gula darah penderita diabetes dalam batas normal. Berkat program pemakanan yang dirancang sebanyak 6 kali sehari, insulin akan digunakan secara seimbang dan keperluan tubuh untuk insulin akan berkurang; Pesakit juga akan dilindungi dari situasi berisiko seperti penurunan gula secara tiba-tiba atau kenaikan. Untuk mencapai keseimbangan yang halus ini; Perhatian harus diberikan kepada fakta bahawa makanan yang dimakan terdiri dari "karbohidrat kompleks" seperti kekacang, sayur-sayuran, roti bijirin dan bulgur, yang memerlukan waktu lebih lama untuk dicerna daripada "karbohidrat sederhana" seperti gula murni dan makanan gula. "
Jumlah dan jenis lemak yang diambil adalah penting.
Menggariskan bahawa risiko terkena penyakit jantung koronari lebih tinggi pada pesakit diabetes, Dyt. Ertuğ berkata, “Diabetes menyiapkan tempat untuk penyakit jantung. Atas sebab ini, jumlah dan jenis lemak yang dimakan dalam pemakanan diabetes sangat penting. Elakkan marjerin dan mentega; Minyak lain seperti minyak zaitun, minyak jagung, minyak bunga matahari, minyak kacang soya harus disukai. Sebaliknya, dalam pengambilan daging, keutamaan harus diberikan kepada daging putih dan bukannya daging merah; Sekiranya daging merah hendak dimakan, berhati-hatilah untuk memastikan dagingnya kurus. Kerana kolesterol boleh membahayakan pesakit diabetes; Lebih dari dua telur tidak boleh dimakan setiap minggu, jeroan harus dikeluarkan sepenuhnya dari kebiasaan makan. Di samping itu, pesakit diabetes harus menghilangkan semua jenis gula, makanan goreng dan panggang, makanan siap pakai dari kehidupan mereka. Program pemakanan pesakit harus dibentuk dengan makanan yang kaya dengan vitamin E, C dan B. Untuk ini, akan bermanfaat untuk mengambil cukup banyak sayur-sayuran segar, buah-buahan dan biji-bijian. "Pesakit boleh mendapat manfaat daripada suplemen vitamin yang disyorkan oleh pakar pemakanan untuk mengambil vitamin kumpulan B," katanya.
Ahli diet harus memutuskan program pemakanan!
Dyt. Ertuğ menyatakan bahawa pesakit diabetes mesti meminta pertolongan dari pakar pemakanan dan diet, dengan kata-kata berikut; "Diet pesakit diabetes harus ditentukan secara individu. Tinggi badan, berat badan, kadar gula darah dan ubat yang digunakan adalah data asas untuk program pemakanan yang akan dibuat. Oleh itu, program diet untuk pesakit kencing manis harus disediakan oleh pakar diet. "
