dhprx.com

Pakar dari Jabatan Terapi Fizikal dan Pemulihan Hospital Memorial Antalya. Dr. Feride Ekimler Süslü memberikan maklumat mengenai "Tumit tumit dan kaedah rawatan".

Kesakitan kaki yang teruk mungkin disebabkan oleh taji tumit

Tumit tumit adalah penyakit yang tetap diam ketika berehat, tetapi menampakkan dirinya dengan rasa sakit ketika bergerak. Ia boleh didefinisikan sebagai penggantian air mata yang disebabkan oleh ketegangan otot yang melekat pada telapak kaki kerana pelbagai sebab, dari masa ke masa oleh tisu tulang. Penyebab sakit tumit yang paling biasa adalah tumit tumit, biasanya berusia lebih dari 40 tahun. Kesakitan antara telapak kaki dan bahagian dalam kaki; Ia berlaku pada langkah pertama pada waktu pagi, semasa langkah pertama atau setelah duduk lama. Walaupun terdapat penurunan intensiti kesakitan setelah mengambil beberapa langkah; Keluhan boleh meningkat menjelang akhir hari dengan berdiri dan berjalan yang berpanjangan. Walaupun rasa sakit lebih biasa di bahagian tengah tumit berhampiran bahagian dalam, ia juga boleh merebak ke bahagian bawah kaki. Tidak ada hubungan antara ukuran pucuk tumit, yang bervariasi antara 4 dan 6 mm, dan klinikal penemuan yang dihasilkannya.

Berhati-hati memilih kasut yang sesuai

Sebab yang paling penting dalam penyakit tumit adalah kegemukan. Walau bagaimanapun, penyakit ini juga dapat dilihat pada orang dengan berat badan normal. Terutama sekali orang yang tidak mementingkan kesihatan kaki pada zaman kanak-kanak dan remaja dan umumnya tidak memilih kasut yang betulIa lebih biasa pada orang yang bekerja dalam pekerjaan yang memerlukan berdiri lama, mereka yang mengalami kecacatan struktur di kaki mereka (kaki rata, telapak kaki), orang yang mengalami gangguan kiprah dan beberapa penyakit reumatik. Terdapat pelbagai kaedah dalam rawatan tumit tumit. Orang yang mempunyai berat badan terlebih dahulu harus disediakan untuk menurunkan berat badan. Pengaturan hendaklah dibuat pada kasut yang dipakai. Terutama kasut bersol lembut dengan tumit yang menyerap kejutan sebaiknya. Sebaiknya gunakan alas tumit / penyokong tunggal yang diletakkan di kasut atau selipar rumah dan mempunyai lubang di kawasan yang menyakitkan. Senaman untuk meregangkan telapak kaki disarankan dan harus diulang beberapa kali pada siang hari. Penghilang rasa sakit juga boleh ditambah dalam rawatan. Di samping itu, urut beberapa minit setiap hari di kawasan yang menyakitkan boleh menjadi berkesan. Sekiranya kesakitan tidak dapat diatasi walaupun semua ini, kortison dapat disuntik ke tumit. Walau bagaimanapun, walaupun kortison meredakan kesakitan, pesakit tidak dapat ditoleransi kerana kaedah penggunaannya sangat menyakitkan. Terdapat juga risiko kortison yang menyebabkan kemerosotan pada bahagian tumit lemak.

Penyelesaian kekal dengan "terapi gelombang kejutan"

"ESWT", yang merupakan perawatan gelombang kejut, adalah metode terapi fizikal yang menggunakan gelombang tekanan yang diterapkan ke area tubuh yang diinginkan dengan kepala aplikasi setelah dihasilkan di luar badan. Teknik ini, yang telah digunakan selama bertahun-tahun untuk memecahkan batu ginjal, memberikan peningkatan kekal 85% pada taji tumit. Semasa memulakan rawatan lebih awal meningkatkan peluang kejayaan; Rawatan berterusan selama 3 hingga 5 sesi dan sesi dengan selang 1 minggu berlangsung selama rata-rata 20 minit. Kemungkinan kambuh tumit adalah rendah selepas campur tangan pembedahan, tanpa anestesia, terapi ubat bebas dan gelombang kejut yang memberikan pemulihan dalam masa yang singkat. Sebaliknya, terapi gelombang kejutan; Tidak betul berlaku pada kehamilan, penderita barah, penderita penyakit darah seperti hemofilia, mereka yang menggunakan ubat yang meningkatkan kecenderungan pendarahan, mereka yang mengalami jangkitan pada kawasan aplikasi dan mereka yang mempunyai alat pacu jantung.