Bahaya Dari Obesiti: Sindrom Metabolik

Penyakit kardiovaskular sangat biasa pada orang yang mengalami sindrom metabolik dan risiko kematian meningkat. Walaupun tahap gula dalam darah tidak mencapai had diabetes, risiko menghidap penyakit ini pada masa akan datang adalah sangat tinggi. Sekiranya langkah-langkah kesihatan awam yang diperlukan tidak diambil segera, sindrom metabolik ditakrifkan sebagai isyarat bahaya yang akan menduduki peringkat pertama antara penyebab kematian pada tahun-tahun mendatang.

Pakar Jabatan Penyakit Dalam Hospital Memorial memberi maklumat mengenai "Metabolic syndrome".

Apa itu Sindrom Metabolik?

Sindrom metabolik adalah sekumpulan penyakit di mana lebih daripada satu faktor risiko penyakit kardiovaskular berkumpul. Ini telah menjadi wabak akibat perubahan gaya hidup di negara maju dan berkembang, yang menyebabkan peningkatan frekuensi penyakit kardiovaskular akibat aterosklerosis. Sindrom metabolik yang dilihat pada orang dengan berat badan berlebihan dan lilitan pinggang adalah pertanda penyakit seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi dan diabetes. Penyakit ini merebak di negara kita dan juga di seluruh dunia. Pada pesakit dengan sindrom metabolik, pengerasan dan penyumbatan saluran darah meningkatkan risiko strok dan serangan jantung. Di negara kita, 62 peratus orang dalam kumpulan umur 60-69 mempunyai sindrom metabolik dan mereka harus berunding dengan lebih daripada satu doktor dan mengambil banyak ubat setiap hari untuk dirawat.

Sindrom metabolik adalah penyakit pada zaman moden.

Penyebaran penyakit ini, yang umumnya mengancam individu yang tidak aktif, semakin meningkat di negara kita dan juga di seluruh dunia. Orang yang paling mudah terkena sindrom ini adalah mereka yang duduk di meja, menjalani diet yang tidak teratur, dan bekerja dalam keadaan tertekan. Gaya hidup yang tidak menetap, kebiasaan "makanan segera", merokok dan terutama tekanan menyebabkan sindrom ini muncul pada usia yang lebih awal. Oleh itu, sindrom ini disarankan sebagai "New World Syndrome".

Oleh kerana sindrom metabolik adalah keadaan yang meningkatkan kemungkinan penyakit jantung atau diabetes ketika orang itu bertambah tua, orang harus menghilangkan faktor risiko yang menyebabkan penyakit itu sebelum penyakit itu terjadi. Walaupun sindrom metabolik bukanlah penyakit, ia adalah keadaan yang meningkatkan risiko penyakit terlalu banyak dan satu-satunya rawatan adalah mengubah gaya hidup.

Ia terdiri daripada sindrom metabolik, obesiti jenis epal, tekanan darah tinggi, gangguan metabolisme gula (hiperinsulinemia) dan gangguan metabolisme lipid (gangguan pada lipid darah).

Rintangan insulin mendasari sindrom metabolik. Ketahanan insulin adalah ketidakupayaan insulin untuk memasuki sel dan membawa glukosa, walaupun tubuh merembeskan insulin. Dalam keadaan ini di mana kesan insulin tidak mencukupi, jumlah lemak dalam darah dan organ meningkat. Faktor utama yang meningkatkan ketahanan insulin; Berat badan berlebihan disebabkan oleh gaya hidup yang tidak aktif dan pengambilan kalori tinggi. Khususnya, peningkatan lemak di kawasan perut, tekanan psikososial dan perubahan hormon selepas menopaus pada wanita.

Daripada sindrom metabolik dan masalah yang berkaitan di mana faktor genetik dan persekitaran berperanan; kegemukan, hipertensi, diabetes, gangguan metabolisme lemak, sindrom ovarium polikistik, asid urik tinggi (hiperurisemia), sindrom apnea tidur bertanggungjawab. Dalam masa terdekat, memerangi sindrom metabolik akan menjadi semakin penting dalam mencegah penyakit barah dan kardiovaskular.

Bagaimana ia berlaku?

Orang yang mempunyai kecenderungan genetik lebih cenderung kepada perkembangan sindrom metabolik. Sekiranya keluarga seseorang mempunyai masalah seperti berat badan berlebihan, tekanan darah tinggi, ketidakseimbangan lemak darah dan faktor persekitaran ditambahkan pada ini, tidak dapat dielakkan untuk mengembangkan sindrom metabolik.

Perhatikan faktor persekitaran!

Kehidupan tidak aktif dan diet berkalori tinggi yang dibawa oleh kehidupan bandar moden adalah faktor terpenting yang mempengaruhi berlakunya sindrom tersebut. Sindrom metabolik adalah; Ini adalah keadaan yang meningkatkan kemungkinan menghidap penyakit kardiovaskular atau diabetes ketika orang itu semakin tua. Sindrom ini, yang bahkan tidak disebutkan pada awal abad ke-20, telah berkembang seperti longsoran salju dan telah menjadi wabak.

Sindrom metabolik adalah penyakit perindustrian dan urbanisasi

Adalah penyakit orang yang bangun pada waktu pagi dan pergi bekerja tanpa sarapan, menghabiskan banyak masa dalam lalu lintas dan melakukan pekerjaan mereka di hadapan komputer sepanjang hari, menghabiskan makan siang mereka dengan makanan segera dan tertidur di hadapan televisyen pada waktu petang.

Berapakah bilangan pesakit dengan sindrom metabolik?

Kadar sindrom metabolik di negara kita; Walaupun ia adalah 10% untuk orang berusia antara 20-30 tahun, ia meningkat dengan pesat seiring usia, mencapai 61% untuk lelaki berusia antara 60-70 hingga 75% untuk wanita. Penyakit ini lima kali lebih kerap berlaku pada wanita berusia antara 40-49 tahun berbanding lelaki.

Siapa yang Berisiko dalam Sindrom Metabolik?

  • Orang boleh menggunakan ujian sederhana berikut untuk menilai sama ada mereka mempunyai sindrom metabolik atau tidak.
  • Adakah anda makan lebih daripada 5 coklat, kentang kentang, bijirin atau makanan serupa dalam seminggu? (Ya tidak)
  • Adakah anda pernah diberitahu bahawa tekanan darah anda tinggi ketika diukur? (Ya tidak)
  • Adakah anda menghadapi masalah untuk menurunkan berat badan walaupun kerap melakukan senaman? (Ya tidak)
  • Adakah berat badan anda dilokalisasikan di sekitar perut dan pinggang anda? (Ya tidak)
  • Adakah anda mempunyai saudara-mara dengan penyakit kardiovaskular, tekanan darah tinggi atau diabetes? (Ya tidak)
  • Adakah anda mengalami kehilangan tumpuan, sakit kepala, mual di antara waktu makan? (Ya tidak)
  • Adakah anda tinggi kolesterol? (Ya tidak)
  • Adakah anda sering perlu makan makanan bergula? (Ya tidak)
  • Adakah anda 5 paun atau lebih dari berat badan ideal anda? (Ya tidak)
  • Adakah anda sering merasa letih selepas makan? (Ya tidak)
  • Adakah anda mengambil makanan yang mengandungi beras, kentang, tepung lebih dari 3 kali seminggu? (Ya tidak)
  • Adakah anda mempunyai gula darah rendah (hipoglikemia)? (Ya tidak)
  • Adakah anda bersenam kurang dari dua kali seminggu? (Ya tidak)
  • Adakah anda mengalami turun naik tenaga pada siang hari? (Ya tidak)

0-4 YA: Risiko rendah untuk sindrom metabolik.

5-8 YA: Risiko sederhana untuk sindrom metabolik. Adalah disyorkan untuk menyiasat.

9-14 YA: Risiko tinggi untuk sindrom metabolik. Adalah disyorkan untuk memulakan rawatan.

Sindrom metabolik yang dilihat di kalangan orang muda hari ini menyebabkan hipertensi dan penyakit jantung pada usia dini.Sindrom metabolik adalah penyebab penting morbiditi yang mempengaruhi semakin banyak orang di dunia dan di negara kita. Sindrom metabolik, yang merangkumi keabnormalan metabolik dan faktor risiko kardiovaskular, kebanyakannya berlaku pada individu dengan kepekaan insulin yang merosot.

Komponen utama yang membentuk sindrom metabolik adalah; ketahanan insulin, kegemukan perut, tekanan darah tinggi dan kelainan lipid, asid urik tinggi dan beberapa faktor bebas.

Penggunaan makanan yang berlebihan yang meningkatkan gula darah dengan cepat menyebabkan banyak penyakit degeneratif kronik yang meningkat dalam beberapa tahun kebelakangan ini, seperti obesiti, diabetes, penyakit jantung koronari, darah tinggi, strok, ulser, sindrom keletihan kronik, barah dan osteoporosis.

Mengapa sindrom metabolik merupakan masalah kesihatan yang penting?

Sindrom metabolik adalah keadaan yang dicirikan oleh ketahanan insulin berdasarkan obesiti, tekanan darah tinggi, trigliserida tinggi (sejenis lemak darah), kolesterol HDL rendah (kolesterol baik) dan gula darah puasa lebih tinggi daripada nilai normal. Ini pertama kali dijelaskan pada orang dewasa dan telah terbukti bahawa diabetes jenis dewasa dan penyakit kardiovaskular adalah biasa pada mereka yang mengalami sindrom metabolik.

Sindrom metabolik juga disebut sindrom ketahanan insulin; Kerana hampir semua gejala penyakit ini disebabkan oleh reseptor insulin dalam pelbagai tisu tidak berfungsi dengan baik. Dalam beberapa tahun terakhir, telah ditekankan bahawa ketahanan insulin menyebabkan kegemukan daripada kegemukan menyebabkan ketahanan insulin. Kerana apabila kesan insulin menurun pada tisu selain tisu adiposa, terutama pada tisu otak, organisme berfungsi untuk menyimpannya dalam tisu adiposa daripada menggunakan tenaga yang diterimanya.

Walaupun orang mendapat sedikit tenaga dalam situasi yang disebut "jika air baik" di antara orang-orang, tenaga yang diambil ditukar menjadi tisu adiposa. Apabila tisu adiposa, terutamanya tisu adiposa di kawasan perut meningkat, daya tahan insulin meningkat lebih jauh dan menyebabkan rembesan beberapa bahan yang dikenali sebagai "rembesan keradangan" dari tisu adiposa ini.

Bagaimana Sindrom Metabolik Diiktiraf?

Empat gejala penting yang perlu dipertimbangkan pada pesakit;

  • Lebar di pinggang
  • Tekanan darah tinggi,
  • Kolesterol tinggi
  • Ini adalah batas tinggi gula darah.

Boleh difahami terlebih dahulu?

Ia dapat difahami sebelumnya, tetapi saudara-mara orang-orang ini juga berisiko. Sebagai contoh, tekanan darah tinggi, gula, obesiti dan kolesterol tinggi dilihat pada saudara-mara orang-orang ini. Sekiranya terdapat salah satu daripadanya, jika pesakit gemuk, lipid darah, tekanan darah dan gula juga harus diperiksa.

Siapa yang berisiko?

Orang yang mempunyai salah satu daripada lima faktor risiko ini berisiko. Sekiranya terdapat salah satu daripada lima faktor, ujian yang diperlukan harus dilakukan dan yang lain harus disiasat. Kerana ini mungkin saling mencetuskan. Terdapat hubungan dan hubungan sebab dan akibat. Sebagai contoh, ketika kegemukan meningkat, gula, tekanan darah dan lemak darah juga meningkat.

Bagaimana tindakan boleh diambil?

Pendekatan yang paling berkesan untuk rawatan dan pencegahan psoriasis metabolik adalah perubahan gaya hidup. Perubahan gaya hidup merangkumi pemakanan dan senaman yang sihat. Sekiranya anda melakukan perubahan gaya hidup yang kuat dan mengikutinya secara berterusan, anda mengurangkan risiko menghidap diabetes sebanyak 50%. Untuk dilindungi; Pastikan anda bersenam, menjaga berat badan, diuji (tekanan darah, kolesterol, gula darah), berhenti merokok, hadkan alkohol.

Apa yang menyebabkannya?

Penyakit kardiovaskular sangat biasa pada orang yang mengalami sindrom metabolik dan risiko kematian meningkat. Walaupun tahap gula dalam darah tidak berada di had diabetes, risiko menghidap penyakit ini pada masa akan datang adalah sangat tinggi. Orang-orang ini dan saudara-mara mereka harus dipantau dengan baik, didiagnosis dengan betul, dan semua faktor risiko harus ditangani sama sekali.

Dalam banyak kes, perbezaan antara gejala sindrom metabolik dan komplikasi sindrom metabolik tidak jelas atau berbeza dari orang ke orang.

Sekiranya kita merumuskan secara ringkas komplikasi sindrom metabolik:

  • Rintangan insulin
  • Diabetes
  • Hipertensi
  • Peningkatan barah
  • Peningkatan penyakit buah pinggang
  • Gangguan lemak darah (dislipidemia)
  • Berat badan berlebihan (kegemukan)
  • Penyakit arteri koronari
  • Penyakit hati berlemak bukan alkohol
  • Sindrom ovari polikistik
  • Gangguan endotel vaskular
  • Kecenderungan pembekuan darah meningkat (hypercoagulability)

Osteoarthritis (OA) adalah gangguan sendi yang biasa berlaku pada kumpulan usia lanjut. Sendi lutut adalah sendi yang sering terkena penyakit. Osteoartritis sendi lutut menyebabkan pembentukan kumpulan penyakit yang penting seperti sindrom metabolik kerana sekatan pergerakan dan juga penting kerana ia menyebabkan perkembangan kegemukan.

Sekali lagi, menurut sebuah kajian yang dilakukan di Itali, terungkap bahawa kekerapan gangguan fungsi seksual pada wanita dengan sindrom metabolik jauh lebih tinggi daripada pada individu yang sihat pada populasi normal.

Sekiranya Sindrom Metabolik Tidak Diubati ...

Penyakit kardiovaskular, kemungkinan serangan jantung dan strok meningkat secara geometri dan kematian secara tiba-tiba mungkin berlaku. Sekiranya langkah berjaga-jaga tidak diambil, semua akibat negatif seperti hipertensi, ketahanan, diabetes jenis 2, penyakit kardiovaskular berlaku dalam masa 7 tahun paling lambat.

Bagaimana ia dirawat?

  • Pengurangan berat:
  • Aktiviti fizikal:
  • Mengurangkan ketahanan insulin:
  • Rawatan kegemukan: