dhprx.com

Op Jabatan Ginekologi dan Obstetrik Hospital Memorial. Dr. Asena Ayar memberikan maklumat mengenai "sindrom pramenstruasi, iaitu sindrom ketegangan pramenstruasi dan perkara-perkara yang harus diperhatikan oleh wanita dalam tempoh ini".

Walaupun Aduan Pada Sebilangan Wanita Tidak Mempengaruhi Kehidupan Harian Orang, Beberapa Keluhan Yang Sangat Berat termasuk Kemurungan Mungkin Berlaku.

Premenstrual syndrome (PMS) adalah gejala yang berkaitan dengan haid. Aduan bermula seminggu atau dua sebelum haid, tepat selepas ovulasi, dan hilang setelah beberapa hari haid. Ia boleh bermula pada usia reproduksi apa pun dan dialami secara berbeza oleh setiap wanita. Dengan permulaan menopaus dan akhir haid, PMS berlalu. Walaupun PMS dan kesakitan haid dapat bersama-sama; Perubahan frekuensi pergaulan menunjukkan bahawa ia berlaku dengan mekanisme yang berbeza.

Walaupun penyebab sindrom Premenstruel tidak diketahui sepenuhnya; Tahap yang turun naik semasa kitaran haid dijelaskan oleh tindak balas abnormal wanita terhadap hormon. Faktor tekanan dan emosi tidak menyebabkan PMS, tetapi boleh memburukkan lagi keadaan.

Keletihan, Kegelisahan dan Perubahan Mood adalah Gejala Yang Paling Umum

Tidak ada ujian darah untuk didiagnosis. Cara yang paling penting untuk mengikuti diagnosis adalah rakaman buku harian mengenai gejala dan penentuan kesannya terhadap kehidupan. Jerawat, bengkak dan nyeri pada payudara, kelemahan, gangguan tidur, keluhan perut, perubahan tabiat usus seperti sembelit atau cirit-birit, sakit sendi otot, kesukaran dalam konsentrasi, perubahan mood, krisis menangis, kegelisahan, kemurungan adalah gejala biasa.

Mungkin Mempengaruhi Kualiti Hidup

Sukar untuk menentukan berapa peratus wanita yang terkena PMS. Menurut data ACOG (American Gynecology and Obstetrics Committee), dianggarkan 85% dipengaruhi oleh sekurang-kurangnya satu gejala dalam kitaran haid bulanan. Sebilangan besar dari mereka mengatasi gejala ini dengan mudah dan tidak memerlukan rawatan. Walau bagaimanapun, 3-8% wanita haid tidak selesa dengan bentuk PMS yang lebih teruk. Kehidupan wanita dalam kumpulan ini terganggu oleh keparahan aduan mereka pada masa itu dan kualiti hidup mereka menurun. PMS lebih kerap berlaku pada wanita berusia 20-an dan awal 40-an, dan mereka yang mempunyai sejarah keluarga yang mengalami kemurungan.

Menjauhkan diri dari kafein, merokok dan alkohol dalam tempoh ini

Setiap wanita memerlukan pendekatan yang berbeza. Ia mungkin baik untuk satu dan tidak berguna untuk yang lain. Sekiranya terdapat aduan ringan yang tidak memerlukan lawatan ke doktor, langkah berjaga-jaga kecil dan perubahan gaya hidup sederhana mungkin bermanfaat. Ambil vitamin yang mengandungi kalsium, vitamin D dan asid folik setiap hari, lakukan senaman secara teratur, makan sihat (buah-buahan, sayur-sayuran, makanan bijirin penuh), hindari makanan masin bergula, kafein, rokok dan alkohol, dapatkan tidur yang teratur dan mencukupi, cari cara untuk mengatasi dengan tekanan. Dalam tempoh ini, ia dapat mengurangkan keluhan. Dalam kes yang lebih teruk, mungkin perlu berjumpa doktor dan menggunakan ubat preskripsi jika perlu. Pil kawalan kelahiran, diuretik, anxiolytics dan antidepresan adalah antara ubat yang biasa ditetapkan.