dhprx.com

Salep, salah satu minuman yang sangat diperlukan pada musim sejuk yang sejuk, menghangatkan orang dengan bau yang menyenangkan dan meningkatkan suhu badan. Anda juga boleh mengkonsumsi saleb, yang merupakan sumber kalsium dan protein yang kuat, kerana ia disediakan dengan susu. Dyt dari Jabatan Pemakanan dan Diet Memorial Hospital şişli. Ezgi Mumcu memberikan maklumat mengenai kelebihan saleb.

Berkesan dalam mencegah penyakit musim sejuk

Salep menduduki tempat pertama di antara minuman panas yang penggunaannya meningkat pada musim sejuk. Di sini, ia berperanan besar untuk melindunginya dari sejuk dengan meningkatkan suhu badan. Ia juga berkesan dalam merawat penyakit musim sejuk seperti selesema dan selesema, yang meningkat seiring dengan cuaca sejuk. Ia membantu mengurangkan batuk, salah satu keluhan penyakit yang biasa berlaku. Salep, yang menguatkan sistem imun, melembutkan payudara dan baik untuk sakit tekak. Apabila gejala penyakit dirasakan di dalam badan, minum sahlep panas akan mengurangkan keluhan dengan ketara.

Duo super; salap dan kayu manis

Salah satu rasa yang terlintas dalam fikiran mengenai sahlep adalah kayu manis. Apabila kedua-duanya bersatu, faedah kesihatan mereka bertambah. Pertama sekali, kayu manis adalah penstabil yang baik bagi mereka yang tidak tahan makan gula-gula. Oleh kerana ia mengawal gula darah, ia dapat mencegah krisis manis yang tiba-tiba. Dengan cara ini, mungkin menurunkan berat badan tanpa rasa lapar dengan salep yang disediakan di rumah dalam keadaan sihat. Duo salep-cinnamon, yang merupakan alternatif makanan ringan yang baik, akan tinggal di perut untuk waktu yang lama dan memberikan rasa kenyang.

Meningkatkan kelajuan pembakaran lemak

Salep yang dimasak dengan susu membolehkan badan membakar lebih banyak lemak dengan kalsium dan protein yang dikandungnya. Terdapat peraturan penting dalam menjaga berat badan yang sihat: menjaga otot dan membakar sel-sel lemak buruk. Dengan cara ini, penurunan berat badan akan menjadi lebih kekal. Salah satu sifat ajaib saleb yang disiapkan dengan susu adalah meningkatkan kadar kerosakan lemak. Untuk ini, adalah penting untuk menempah tempat istimewa dalam program pemakanan semasa salebe musim sejuk, yang mempunyai 190 kalori dalam 1 cawan

Ia baik untuk sakit kepala

Masa yang dihabiskan di persekitaran tertutup dan pengap kerana cuaca sejuk juga meningkat. Menginap berjam-jam di tempat-tempat yang tidak berventilasi pada selang waktu tertentu semasa laju kerja dan tergesa-gesa boleh menyebabkan orang itu merasa letih dan mengalami sakit kepala. Kadang-kadang rehat kecil di tempat kerja dan sahlep berperisa kayu manis yang anda akan makan semasa rehat ini akan melegakan orang itu dan menyembuhkan sakit kepala.

5 sebab lagi untuk minum sahlep

1. Ia berperanan aktif dalam mengurangkan aduan buasir.
2. Ia melegakan sembelit dan kembung serta memudahkan pencernaan.
3. Ia menguatkan ingatan dan minda.
4. Ia baik untuk ketidakteraturan haid.
5. Ia meningkatkan kekuatan seksual.

Siapkan salebi anda sendiri

Salap yang anda sediakan di rumah akan jauh lebih baik kerana ia membolehkan anda menetapkan kadar gula mengikut diri anda atau tidak menggunakannya sama sekali. Resipi salep lazat kami, yang merupakan alternatif makanan ringan yang berkualiti untuk membantu menurunkan berat badan, adalah seperti berikut;

Diet Sahlep

Bahan:1 liter susu ringan, 3 sudu besar sahlep tepung, kayu manis, pemanis serbuk pilihan

Fabrikasi: Masukkan 1 liter susu ringan ke dalam periuk. Perlahan-lahan masukkan sahlep tepung dan campurkan secara berterusan untuk mengelakkan ketulan. Apabila campuran susu dan bubuk sahlep mendidih, kacau selama beberapa minit lagi dengan api kecil dan angkat dari api. Masukkan pemanis serbuk dan hidangkan dengan menambahkan banyak kayu manis.