dhprx.com

Menurut data Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), setiap tahun 4.9 juta orang mati kerana penyakit yang disebabkan oleh merokok. Angka ini dijangka meningkat kepada 10 juta pada tahun 2025. Dinyatakan bahawa 7 juta dari jumlah ini akan berada di negara-negara membangun seperti Turki. Di dunia di mana terdapat 1,25 bilion perokok, angka ini dianggarkan mencapai 1.6 bilion orang pada tahun 2025. Dilaporkan bahawa jumlah perokok di negara kita adalah sekitar 30% dan 17 juta orang ketagih. Tahap memutuskan untuk berhenti merokok daripada berhenti adalah sukar, dan oleh itu sangat penting untuk mencuba berhenti dengan sokongan tegas. Pakar dari Jabatan Penyakit Dada Hospital Memorial Antalya. Dr. Mehmet Parlak memberi cadangan untuk 9 Februari, Hari Berhenti Merokok Sedunia.

Berlaku dalam 10 saat

Di Turki, 100 ribu orang dalam setahun, iaitu 300 orang sehari dan 12 orang dalam satu jam, mati waktunya disebabkan oleh kesan merokok. Ini adalah bahan ketagihan nikotin dalam rokok, dan bahan ini sampai ke reseptor di otak dalam masa 10 saat dan menunjukkan kesan penggunaan ganja, heroin dan kokain. Sebaik sahaja nikotin sampai ke otak, menyebabkan pelepasan dopamin dan noradrenalin, yang menyenangkan dan meningkatkan daya tumpuan dan daya ingatan. Kesan yang menggembirakan ini mengarahkan orang itu untuk terus merokok. Oleh itu, ketagihan terhadap nikotin berkembang dalam masa yang singkat. 20 hari selepas nafas pertama, orang menjadi bergantung secara fizikal dan psikologi, dan jika nikotin tidak diambil setiap 2 jam, mereka akan mengalami sindrom penarikan nikotin seperti kegelisahan, insomnia, mudah marah, gegaran, berdebar-debar, dan sakit kepala.

Fungsi organ terganggu

Terdapat lebih daripada 4000 bahan kimia dalam setiap rokok yang beracun, menjengkelkan, menyebabkan barah atau memudahkan berlakunya barah bagi tubuh. Telah terbukti bahawa 50 daripadanya secara langsung menyebabkan barah. Merokok menurunkan kualiti hidup dalam masa yang singkat. Gas karbon monoksida dalam asap rokok menghalang darah membawa oksigen. Akibatnya, perokok cepat letih ketika bersenam, dan fungsi dan struktur organ terganggu.

Apabila masalah kesihatan timbul, kerja sudah terlambat

Kerosakan merokok yang berterusan berlaku setelah sekian lama. Oleh itu, perokok terus minum tanpa menyedari bahaya. Apabila masalah kesihatan muncul, sudah terlambat. Perokok mengalami penurunan kapasiti paru-paru 2 kali ganda setiap tahun berbanding dengan bukan perokok. Penyakit paru-paru obstruktif kronik COPD berlaku pada orang berusia 40-an yang merokok selama rata-rata 10 pek tahun. Merokok menyebabkan kambuh dan dimasukkan ke hospital pada pesakit dengan COPD dan asma. Ketika COPD berlangsung, mobiliti menurun dan pesakit tidak dapat berusaha keras. Rokok; Ia juga menyebabkan banyak jenis barah, terutama penyakit kardiovaskular, strok dan barah paru-paru. Ini menyebabkan penyakit kronik yang mengurangkan kualiti hidup dan kematian pramatang, terutama dengan barah.

Meningkatkan risiko kelumpuhan

Risiko serangan jantung meningkat 3 kali ganda pada perokok. Separuh daripada kematian kerana oklusi kardiovaskular sebelum usia 65 tahun adalah disebabkan oleh merokok. Merokok mempunyai kesan negatif langsung pada peredaran darah dan urat. Tekanan darah dan nadi meningkat, sistem pencernaan terjejas secara negatif dan suhu kulit menurun kerana penyempitan saluran. Risiko penyakit serebrovaskular dan kelumpuhan meningkat. Menyebabkan gangren kaki dan mati pucuk.

Risiko tinggi barah paru-paru hilang 7 tahun selepas berhenti

Merokok adalah penyebab 35% kematian disebabkan oleh semua jenis barah pada lelaki dan 15% pada wanita. 95% kematian akibat barah paru-paru disebabkan oleh merokok. Ia 22 kali lebih berisiko bagi perokok. Risiko barah paru-paru tinggi kembali normal 7 tahun setelah berhenti merokok. Selain daripada kanser paru-paru pada perokok; mulut, lidah dan bibir, laring-esofagus, pankreas, buah pinggang, pundi kencing, prostat dan barah serviks dilihat. Jangkitan, penyakit pernafasan, COPD dan risiko kanser meningkat pada mereka yang terdedah kepada asap walaupun mereka tidak pernah merokok. Merokok juga meningkatkan risiko kelahiran pramatang, keguguran, berat badan rendah pada bayi baru lahir, kemandulan dan serangan jantung pada mereka yang menggunakan pil kawalan kelahiran. Merokok boleh menyebabkan jangkitan, bronkitis dan radang paru-paru, terutama pada kanak-kanak dan wanita hamil, kerana ia dapat mengurangkan daya tahan saluran pernafasan.

Sebaiknya tinggalkannya dengan sokongan ...

Hampir 80% orang yang merokok ingin berhenti merokok. 20-30% daripada mereka mencubanya setiap tahun. Walau bagaimanapun, kadar mereka yang berhenti merokok tanpa sokongan hanya 3-5 %.Untuk menghentikan pergantungan fizikal, perlu berhenti merokok sepenuhnya dan tiba-tiba dalam 2-3 bulan. Berhenti merokok dan ubat-ubatan harus diberikan di bawah kawalan dan perundingan doktor. Ketagihan psikologi merokok menampakkan dirinya sebagai "kebiasaan mulut" dan hubungan emosi dengan merokok dalam kehidupan seharian. Ini dapat diselesaikan dengan kehendak orang yang kuat.