dhprx.com

Walaupun gejala Alzheimer yang paling jelas adalah kelupaan, perubahan keperibadian yang berlaku jauh sebelum keadaan ini mungkin merupakan tanda pertama penyakit ini. Dengan beberapa langkah berjaga-jaga dan perubahan gaya hidup yang dapat diambil pada periode awal, adalah mungkin untuk mencegah Alzheimer dan menunda penyakit.

Penyakit disebabkan oleh protein sampah

Sel otak menghasilkan ribuan protein sehari untuk menyimpan maklumat dan menggunakannya dalam penghantaran elektrik. Protein bernama amyloid beta yang menyelesaikan tugasnya dapat terkumpul di persekitaran antara sel sebagai sampah dan bukannya dipecah dan dimusnahkan. Mekanisme protein sampah diperhatikan dalam penyakit Alzheimer dan sejenisnya yang merosakkan otak. Molekul protein sampah yang tidak bersih sering menyebabkan kerosakan teruk pada kawasan ingatan di otak.

Ia dapat menampakkan diri dengan gejala psikologi

Protein sampah memusnahkan terutamanya kawasan ingatan yang dekat dalam ingatan dan penyakit ini bermula di rantau ini. Namun, bertentangan dengan yang diketahui, penyakit Alzheimer terjadi sebelum dilupakan, dengan gejala psikologi seperti perubahan keperibadian, tingkah laku yang berbeza dari yang diketahui dan menunjukkan reaksi yang tidak normal. Pada peringkat akhir penyakit Alzheimer, seseorang dapat menyangkal penyakitnya dan mendakwa bahawa dia sama sekali tidak pelupa kepada orang-orang di sekelilingnya. Oleh kerana penemuan memori sangat menonjol, walaupun simptom dianggap terhad kepada ini; berjalan, tingkah laku dan pergerakan pesakit terjejas secara negatif. Pesakit, yang semakin terasing dari kehidupan, menunjukkan tingkah laku bayi selepas beberapa ketika dan akhirnya boleh terbaring di tempat tidur.

Tidak semua pelupa adalah Alzheimer

Laju kerja yang kuat dan semakin banyak teknologi yang digunakan dalam kehidupan seharian meningkatkan kekerapan melupakan. Walau bagaimanapun, Alzheimer tidak bertanggungjawab untuk semua kealpaan. Tidak seperti kealpaan yang dialami pada siang hari dalam penyakit Alzheimer, pesakit selalu menolak pelupa mereka kerana mereka tidak menyedari. Dalam proses ini, pesakit malah menyalahkan saudara mereka yang mengatakan bahawa mereka pelupa. Sebagai tambahan kepada kealpaan, pesakit secara beransur-ansur kehilangan kemahiran yang telah mereka capai dengan baik, mempunyai keperibadian yang sama sekali berbeza dari masa ke masa, dan hubungan sosial mereka mungkin merosot.

Sekiranya terdapat risiko diabetes dan obesiti, awas!

Risiko yang mengancam kesihatan kardiovaskular seperti darah tinggi, diabetes, kolesterol, diet yang salah, obesiti dan kehidupan tidak aktif juga berkait rapat dengan kesihatan otak. Glukosa digunakan sebagai satu-satunya sumber tenaga semasa sel-sel otak dalam aktiviti. Oleh itu, metabolisme gula sangat penting bagi otak. Sekiranya seseorang mempunyai kecenderungan untuk sindrom metabolik, diabetes atau obesiti, otak dapat menjadi lebih mudah letih dan tanpa tenaga. Kesihatan kardiovaskular dan tahap kolesterol juga antara faktor risiko Alzheimer.

Ikuti hobi dan jauhi tekanan

Menjaga minda aktif, lebih terlibat dalam kehidupan sosial dan mempunyai hobi dapat mendorong penyakit dan kesannya kembali selama bertahun-tahun. Untuk mengelakkan kemurungan, yang diketahui memicu penyakit Alzheimer, perlu menjaga hobi atau bersukan. Jika tidak, ubat yang digunakan untuk kemurungan boleh merosakkan otak seseorang. Tekanan bukan hanya bermaksud kesedihan dan kemurungan. Orang itu perlu mengenal pasti situasi yang menyebabkan tekanan dan membawanya keluar dari hidupnya. Di samping itu, meluangkan masa untuk usaha baru, memperoleh kemahiran baru, bergerak lebih banyak, melakukan tugas seharian di rumah menggunakan peralatan elektrik dengan kekuatan otot memastikan tubuh dan otak tetap aktif.

Lindungi kesihatan otak anda

Dengan "Program Perlindungan Kesihatan Otak" dilaksanakan untuk pertama kalinya di Turki di Memorial Şişli Hospital, ia bertujuan untuk meningkatkan kesedaran masyarakat dan mengobatinya. Orang yang mempunyai sejarah keluarga demensia, Alzheimer atau strok semestinya dinilai dari segi risiko strok dan demensia. Orang yang mengikuti program ini diukur dari segi genetik dan faktor risiko lain, dan kealpaan dinilai dari segi kualiti dan kuantiti. Setelah semua pengukuran, titik-titik yang perlu dicampurkan dalam gaya hidup, kehidupan mental dan rohani orang ditentukan. Dalam program ini, keadaan keupayaan mental juga dapat diukur melalui beberapa ujian mental. Perkara yang perlu dipertimbangkan dalam ujian ini; Ini adalah pilihan ujian yang dapat diterapkan kepada semua orang tanpa dipengaruhi oleh budaya, bahasa dan pendidikan rakyat. Penting juga bahawa ujian yang akan dilaksanakan peka terhadap perubahan yang berlaku dari masa ke masa.

Jangan mengabaikan perkara ini untuk mengelakkan Alzheimer

Dalam rawatan Alzheimer, terdapat banyak perkembangan dalam kajian yang dilakukan untuk membersihkan protein sampah yang menyebabkan penyakit ini. Protein yang menyebabkan penyakit dan kerosakan yang mereka dapat dapat dilihat melalui ujian darah dan secara radiologi. Hari ini, walaupun masih belum ada perawatan pasti untuk Alzheimer, beberapa peraturan harus dipatuhi agar tidak menangkap penyakit ini dan menunda gejala.

• Mengambil langkah-langkah untuk kesihatan kardiovaskular, terutama pengaturan tekanan darah dan gula darah, dan pencegahan kegemukan
• Melakukan senaman fizikal badan secara berkala
• Menjadikan tabiat latihan otak kognitif
• Mengambil langkah untuk mengelakkan kemurungan
• Melaksanakan rancangan pemakanan untuk menyokong kesihatan otak
• Berhenti merokok, mengurangkan pengambilan alkohol
• Mengekalkan corak tidur yang sihat
• Mengawal tekanan dan kemurungan
• Memperhatikan sifat genetik tertentu adalah penting untuk kesihatan otak